Предменструално подуване на гърдите и нежност

Съдържание

• Причини за предменструално подуване и чувствителност на гърдите
• Симптоми на предменструално подуване и чувствителност на гърдите
• Кога да се обадите на лекар
• Лечение на подуване на гърдите
• Средства за начин на живот
• Outlook

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Предменструалното подуване и чувствителност на гърдите или цикличната масталгия е често срещано безпокойство сред жените. Симптомът е част от група симптоми, наречени предменструален синдром или ПМС. Предменструалното подуване и чувствителност на гърдите също може да е признак на фиброкистозна болест на гърдата. Фиброкистозната болест на гърдата е термин, използван за описване на болезнени, бучки на гърдите преди менструалния период.

Жените с това състояние често забелязват големи, доброкачествени (неракови) бучки в гърдите си преди месечните им периоди. Тези бучки могат да се движат при натискане и обикновено се свиват, след като периодът ви приключи.

Болката в гърдите, свързана с ПМС, може да варира в тежест. Симптомите често достигат връх непосредствено преди началото на менструацията, след това избледняват по време на или непосредствено след менструалния период. В повечето случаи симптомите са по-скоро досадни, отколкото сериозни медицински проблеми. Независимо от това, винаги, когато се притеснявате от промени в гърдите си, консултирайте се с Вашия лекар. Възпалените гърди могат да бъдат симптом на менопаузата и различни здравословни състояния.

Причини за предменструално подуване и чувствителност на гърдите

Флуктуиращите нива на хормоните представляват повечето епизоди на предменструално подуване и чувствителност на гърдите. Вашите хормони се покачват и падат по време на нормален менструален цикъл. Точното време на хормоналните промени варира за всяка жена. Естрогенът води до увеличаване на гърдите. Производството на прогестерон води до подуване на млечните жлези. И двете събития могат да предизвикат болки в гърдите ви.

Естрогенът и прогестеронът се увеличават през втората половина на цикъла - дни 14 до 28 в „типичен“ 28-дневен цикъл. Естрогенът достига връх в средата на цикъла, докато нивата на прогестерон се повишават през седмицата преди менструация.

Лекарствата, които съдържат естроген, също могат да причинят промени в гърдите като чувствителност и подуване.

Симптоми на предменструално подуване и чувствителност на гърдите

Нежността и тежестта на двете гърди са основните симптоми на предменструална болка и подуване. Тъпото болки в гърдите също може да бъде проблем за някои жени. Тъканта на гърдата ви може да се чувства плътна или груба на допир. Симптомите обикновено се появяват седмица преди менструацията и изчезват почти веднага, когато започне менструалното кървене. Повечето жени не изпитват силна болка.

В някои случаи чувствителността на гърдите засяга ежедневието на някои жени в детеродна възраст и не е задължително свързана с менструалния цикъл.

Поради естествената промяна в нивата на хормоните, която настъпва с напредване на възрастта на жената, предменструалното подуване и чувствителност на гърдите обикновено се подобрява с наближаването на менопаузата. Симптомите на ПМС могат да наподобяват тези на ранната бременност; научете се как да правите разлика между двете.

Кога да се обадите на лекар

Внезапните или тревожни промени в гърдите трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. Докато повечето предменструални болки в гърдите и подуване са безвредни, тези симптоми могат да бъдат предупредителни признаци за инфекция или други медицински състояния. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите:

• нови или променящи се бучки на гърдите
• изпускане от зърното, особено ако изхвърлянето е кафяво или кърваво
• болка в гърдите, която пречи на способността ви да спите или да изпълнявате ежедневни задачи
• едностранни бучки или бучки, които се появяват само в едната гърда

Вашият лекар ще извърши физически преглед, включително преглед на гърдата, и ще поиска повече информация за вашите симптоми. Вашият лекар може да зададе следните въпроси:

• Забелязали ли сте изпускане от зърното?
• Какви други симптоми (ако има такива) имате?
• Появяват ли се болки в гърдите и нежност при всяка менструация?

По време на преглед на гърдата, Вашият лекар ще усети всякакви бучки и ще направи бележки за физическите качества на бучките. Ако бъдете помолени, Вашият лекар може също да Ви покаже как правилно да извършите самопреглед на гърдата.

Ако Вашият лекар открие някакви необичайни промени, той може да направи мамография (или ултразвук, ако сте на възраст под 35 години). Мамографията използва рентгеново изображение, за да се види вътрешността на гърдата. По време на този тест гърдата се поставя между рентгенова плоча и пластмасова плоча и се компресира или сплесква, за да се създаде ясен образ. Този тест може да причини временен дискомфорт или усещане за прищипване. В някои случаи може да е необходима биопсия (тъканна проба от бучка на гърдата), ако бучките изглеждат злокачествени (ракови).

Лечение на подуване на гърдите

Предменструалната болка в гърдите може да се лекува ефективно с нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) без рецепта, като:

• ацетаминофен
• ибупрофен
• напроксен натрий

Тези лекарства могат също да облекчат спазмите, свързани с ПМС.

Жените с умерено до тежко подуване на гърдата и дискомфорт трябва да се консултират с лекаря си относно най-добрия курс на лечение. Диуретиците могат да намалят подуването, чувствителността и задържането на вода. Диуретичните лекарства обаче увеличават отделянето на урина и могат също да увеличат риска от дехидратация. Използвайте такива предписания внимателно под ръководството на Вашия лекар.

Хормонален контрол на раждаемостта, включително орални контрацептивни хапчета, също може да успокои вашите предменструални симптоми на гърдата. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи за тези опции, ако изпитвате силна болка в гърдите и не се интересувате от забременяване в близко бъдеще.

Ако болката е силна, Вашият лекар може да препоръча лекарството Даназол, което се използва за лечение на ендометриоза и симптоми на фиброзно заболяване на гърдата. Това лекарство може да има сериозни странични ефекти, така че трябва да се използва само ако други лечения не работят.

Средства за начин на живот

Промените в начина на живот също могат да помогнат за справяне с предменструалното подуване и чувствителност на гърдите. Носете спортен спортен сутиен, когато симптомите са най-лоши. Можете да изберете да носите сутиена и през нощта, за да осигурите допълнителна подкрепа, докато спите.

Диетата може да играе роля при болката в гърдите. Кофеинът, алкохолът и храните с високо съдържание на мазнини и сол могат да увеличат дискомфорта. Намаляването или премахването на тези вещества от вашата диета през седмицата или две преди менструацията може да помогне за справяне или предотвратяване на симптомите.

Някои витамини и минерали също могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите и свързаните с тях симптоми на ПМС. Службата на здравеопазването и здравеопазването на жените в Министерството на здравеопазването на САЩ препоръчва консумация на витамин Е и 400 милиграма магнезий дневно, за да облекчи симптомите на ПМС. Тук можете да намерите разнообразни опции. Тъй като добавките не се наблюдават от FDA, изберете от реномиран производител.

Изберете разнообразие от храни, богати на тези хранителни вещества, като:

• фъстъци
• спанак
• лешници
• царевично, маслиново, шафраново и рапично масло
• моркови
• банани
• овесени трици
• авокадо
• кафяв ориз

Вашият лекар може също да препоръча витаминни добавки.

Самопрегледите също могат да помогнат за проследяване на всички промени в тъканите на гърдата. Според Американското общество за борба с рака (ACS), жените на 20 и 30 години трябва да правят самопрегледи на гърдите веднъж месечно, обикновено след месечния им период, когато подуването и нежността са минимални. Мамограмите се препоръчват след 45-годишна възраст и може да се обмислят по-рано. Вашият лекар може да препоръча мамография на всеки две години или повече, ако има нисък риск.

Упражненията също могат да подобрят болезнеността на гърдите, спазмите и умората, свързани с ПМС.

Outlook

Предменструалната чувствителност на гърдите и подуването често се управлява ефективно с домашни грижи и лекарства, когато е необходимо. Обсъдете състоянието си с вашия доставчик на здравни грижи, ако промените в начина на живот и лекарствата не ви помогнат да се почувствате по-добре.