Вече можете да накарате звездата от „Бриджъртън“ Редже-Жан Пейдж да ви приспи

Съдържание

• Преглед за

Ако БриджъртънRegé-Jean Page на 's все още играе в сънищата ви, когато спите дълбоко, а след това заспиването е на път да стане още по-сладко.

31-годишният актьор, който открадна колективното сърце на интернет като херцог на Хейстингс в запалената драма на Netflix, се присъединява към редиците на Хари Стайлс и Матю Макконъхи, като дава гласа си на история за сън в приложението Calm. Разказвайки 32-минутната история, Принцът и натуралистът, Страницата ще върне потребителите в „Стара Англия“, където „естественикът и неговият кралски ученик откриват, че природата е най -добрият учител“, според конспекта на приложението Calm.

„Знам колко ценна е релаксацията за всички нас, особено в трудни моменти, така че не бих могъл да се радвам да дам гласа си на една история за сън“, каза Пейдж в изявление пред Суматоха.

Когато става въпрос за улавяне на достатъчно Z, възрастните се нуждаят от седем или повече часа сън на нощ, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Организацията отбелязва също, че една трета от възрастните в САЩ съобщават, че обикновено получават по -малко от препоръчителната сума. Това може да бъде проблематично, тъй като недостигът на достатъчно око „е свързан с развитието и управлението на редица хронични заболявания и състояния“, според CDC, включително диабет тип 2, затлъстяване, депресия и сърдечно -съдови заболявания. (Вижте: Това е действителната дефиниция на "лека нощ")

Ако дременето е борба, историите за сън като тази, разказана от Page, могат да ви помогнат да избягате от всякакви състезателни мисли, които може да тормозят ума ви преди лягане. „Ако сте подтикнати да си спомняте неща, които са били скътани в подсъзнанието ви, опции като сън и приказки за лягане могат да бъдат прекрасен начин да се справите“, психоаналитикът Клаудия Луис, Psy. Д., казано по-рано Форма.

Трябва ли да търсите a Бриджъртън поправка преди сезон 2 (който няма да включва Страница, за съжаление и все още е в процес на заснемане), Calm предлага безплатна 7-дневна пробна версия за ограничен период от време и е достъпна за изтегляне в App Store или Google Play .И ако искате да превърнете страницата в постоянна част от рутината си за лягане, Calm предлага и годишни и доживотни абонаменти (Купете го, $ 70 годишно и $ 400 за цял живот, calm.com).

Наистина, какво по -хубаво от това да слушаш успокояващия глас на херцога на Хейстингс, докато главата ти удря възглавницата? (Следващо: Какво „Бриджъртън“ се обърка в секса - и защо има значение)

Преглед за