Могат ли бебетата да ядат ананас?

Съдържание

• Кога да се въведе ананас
• Рискове
• Как да забележите алергични реакции
• Как да приготвим ананас
• Идеи за рецепти
• Basic Mash
• Ананас, банан и пюре от мента
• Пюре от зеленчуци и ананаси
• Ананас
• Кифли от банан и ананас
• The Takeaway

Представянето на вашето бебе на твърди храни е вълнуващ момент през първата година. Има толкова много плодове, зеленчуци и други храни, за да опитате. Може да не знаете откъде да започнете.

Ето какво трябва да знаете за добавянето на ананас към непрекъснато разширяващата се диета на вашето бебе.

Кога да се въведе ананас

Американската академия по педиатрия (AAP) преразгледа своите твърди хранителни насоки през 2012 г. Бебетата, по-големи от 6 месеца, вече могат да се насладят на повечето храни. Родителите не е необходимо да ги въвеждат в определен ред.Въпреки че педиатрите могат да споделят специфични правила за храните с вас, няма медицински доказателства, че въвеждането на твърди храни в определен ред има предимство за вашето бебе.

Ананасът е вкусен, здравословен плод, който е богат на витамин С, В-6 и магнезий. Когато се приготвя безопасно, може да направи отлично допълнение към диетата на вашето бебе. AAP предлага да изчакате поне два до три дни след като въведете нова храна на вашето бебе, преди да започнете друга. По този начин можете да следите за всякакви алергични реакции.

Рискове

В новите насоки на AAP за въвеждане на твърди вещества не са изброени забранени храни през първата година. Все пак много експерти насърчават родителите да продължат с повишено внимание, когато дават цитрусови плодове и други кисели плодове на по-малки бебета.

Лимонената киселина в ананаса може да раздразни стомаха на вашето бебе (особено ако има рефлукс) или да доведе до пелена обрив.

Преди да скочите с ананас като първа храна, може да искате да го опитате в малки дози, за да видите как реагира системата на вашето дете. Ако вашето бебе е чувствително, може да искате да отложите въвеждането на ананас, докато навършат 1 година.

Притеснявате се от алергични реакции? Хората, които са алергични към ананас, също могат да имат чувствителност към:

• папая
• авокадо
• банан
• маракуя
• смокиня
• пъпеш
• манго
• киви
• праскова
• домат

Как да забележите алергични реакции

Вашето бебе е изложено на по-висок риск от алергични реакции, ако има фамилна анамнеза за състояния като екзема, астма и хранителни алергии. Ако вие или други близки членове на семейството имате тези състояния, говорете с вашия лекар как да въведете храни на вашето бебе.

Гледайте внимателно детето си след въвеждането на нови храни. Възможните симптоми на алергична реакция включват:

• обрив
• газове или подуване на корема
• диария
• повръщане

Обадете се на педиатъра на вашето бебе, ако забележите тези симптоми, след като изядете нещо ново. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако бебето ви затруднява дишането или развива копривна треска. Това са признаци на много по-сериозна реакция.

В зависимост от тежестта на алергичната реакция на вашето бебе, трябва да изчакате няколко месеца, преди да предложите храната отново. Още по-добре, попитайте за съвет от вашия педиатър.

Как да приготвим ананас

Що се отнася до приготвянето и сервирането на ананас, ще искате да започнете бавно, за да прецените чувствителността на детето си към киселините, преди да му давате парченца или големи порции от него за ядене.

Тъй като ананасът не е в мръсния списък от продукти на Работната група по околна среда, не е задължително да купувате био, освен ако не искате.

Когато избирате ананас в магазина, надушете стъблото, за да видите дали е узрял. Ако мирише сладко, трябва да е точно така. Нарежете стъблото и основата на ананаса. След това четвърт плод. Оформете всяка четвърт по цялата дължина и отстранете кожата, сякаш премахвате кожата от риба.

Бебетата, които тепърва започват с твърди вещества, на възраст от 6 до 9 месеца, трябва да се придържат към пюретата, за да не се задавят. Бебетата между 9 и 12 месеца могат да завършат до прецедени и пюре плодове. Ананасът е особено влакнест, така че задушаването е проблем. Винаги наблюдавайте храненията.

Що се отнася до това колко да предложат, бебетата се нуждаят само от няколко супени лъжици твърда храна на порция.

Идеи за рецепти

След като знаете, че вашето бебе се радва и може да толерира ананас, можете да започнете да го включвате в диетата си по забавни начини. Ето няколко идеи за здравословна рецепта, за да започнете.

Basic Mash

Пълноценната бебешка храна предлага просто да намачкате ананас и да го добавите към кисело мляко, зърнени храни, пилешко месо или сладък картоф. Ако суровият ананас е твърде влакнест, можете да го запарите, за да омекне за вашето бебе.

Ананас, банан и пюре от мента

Методът на пюре от Teeny Tiny Foodie е прост. Поставете нарязан на кубчета ананас, банан и стръкове прясна мента във вашия хранителен комбайн и смесете до гладкост. Можете да опитате да добавите това ароматно пюре към варена киноа или кус-кус за забавна текстура. Смесете в гръцко кисело мляко или сирене рикота за добавен протеин.

Пюре от зеленчуци и ананаси

Промъкнете някои зеленчуци с ананаса на вашето бебе! Ръководството за родители предлага смесване на равни измервания на варени ананас, царевица и моркови в вкусно пюре. Тъй като бебето ви започва да яде нови зеленчуци, можете да опитате да ги използвате вместо морковите.

Ананас

По-големите бебета могат да се насладят на този прост пюре от Weelicious. Смесете заедно 1 среден банан, 1/2 чаша нарязан ананас и 1/3 чаша пълномаслено кисело мляко. Отгоре с пшеничен зародиш. Бебетата могат да го ядат с лъжица. Деца могат да опитат сламка. Замразете екстри в тава с ледени кубчета.

Кифли от банан и ананас

След като вашето бебе празнува първия си рожден ден, можете да опитате тези кифли от Nestle Baby. Ще смесите заедно 3/4 чаша брашно, 1/4 чаша кафява захар, 1/2 чаена лъжичка канела, мляко или последваща формула, яйце, 2 с.л. растително масло, половин малък банан и 1/4 чаша счукан ананас. След това се разпределя в калай за мъфини и се пече 15 минути.

The Takeaway

Дали вашето малко дете не копае ананас или други храни? Бебето може да се наложи да опита нова храна огромен 10 до 15 пъти, преди да я изяде. Ключът е да дадете на вашето бебе разнообразна диета и да ги излагате на всички видове вкусове и текстури.