Умора в краката: какво може да бъде и как да се облекчи

Съдържание

• Основни причини
• 1. Лоша циркулация на вените
• 2. Намален приток на кръв в артериите
• 3. Физическа неподготвеност
• 4. Диабет
• 5. Мускулни заболявания

Основната причина за чувство на умора в краката е лошата циркулация, наричана още хронична венозна недостатъчност, тъй като при това заболяване клапите на вените са отслабени, което затруднява притока на кръв, причинявайки появата на разширени вени и симптоми като тегло в краката., изтръпване, болка и спазми.

Ако обаче умората в краката е придружена от други симптоми, като болка, слабост или затруднено ходене, трябва да се имат предвид и други заболявания, като мускулни промени, недостатъчни артерии или диабетна невропатия, например. Ако искате да знаете за болките в краката, знайте причините и как да лекувате този проблем.

За да потвърдите причината за този проблем, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще може да направи физическата оценка и да поиска изпити като ултразвук на долните крайници.

Основни причини

Умората на краката може да бъде причинена от:

1. Лоша циркулация на вените

Известна също като хронично венозно заболяване, тази промяна причинява дискомфортни симптоми, които засягат краката, като чувство на тежест или умора, болка, изтръпване, спазми и подуване.

Тази промяна е много честа и обикновено образува разширени вени, които са малки паякообразни вени, които могат да се виждат на кожата или са дълбоки. Обикновено се причинява от семейна генетика, въпреки че някои рискови фактори допринасят за появата му, като затлъстяване, дълго стояне, носене на високи токчета или заседнал начин на живот например.

Как да се лекува: лечението е показано от ангиолога или съдов хирург и се състои от мерки за облекчаване на симптомите, като използването на еластични чорапи, аналгетици или лекарства, облекчаващи кръвния поток, като Диосмин и Хесперидин. Окончателното лечение обаче се извършва с операция. Прочетете повече за причините и какво да правите в случай на лошо кръвообращение.

2. Намален приток на кръв в артериите

Периферните артериални заболявания са лошо кръвообращение, което засяга артериите, така че е по-тежко и причинява по-интензивни симптоми, тъй като именно артериите пренасят кислород и хранителни вещества към тъканите на тялото.

Най-честият симптом е болка в краката при ходене, която се подобрява с почивка, но други възможни симптоми са уморени крака, изтръпване, студ, бледи крака и крака, еректилна дисфункция и поява на рани, които не зарастват.

Как да се лекува: ангиологът ще ръководи възприемането на здравословни навици на живот, като отказване от тютюнопушене, отслабване, упражнения и контрол на диабет или високо кръвно налягане, тъй като те са основните рискови фактори за това заболяване. Обикновено са показани лекарства за холестерол и за подобряване на кръвообращението, като AAS и цилостазол. При тежки случаи е показана операция. По-добре разберете какво е периферно артериално заболяване и как да го лекувате.

3. Физическа неподготвеност

Липсата на физически упражнения причинява атрофия на мускулите, наречена саркопения, което затруднява физическите усилия и причинява мускулна умора по-лесно, със симптоми като чувство на слабост, умора, спазми и задух.

Особено засегнати от мускулната слабост са хората, които са приковани към леглото или седят дълго време или които имат заболявания, които възпрепятстват дейностите, като белодробни, сърдечни или неврологични заболявания.

Как да се лекува: за предотвратяване и лечение на мускулна слабост е необходимо да се практикуват физически дейности като ходене, водна аеробика или тренировки с тежести, за предпочитане след освобождаване от лекаря и ръководство от физически педагог. Разберете какви са симптомите на саркопения и как да възстановите мускулната маса.

4. Диабет

Когато диабетът не се контролира добре през годините, той може да причини увреждане на нервите в тялото, наречена ситуация диабетна невропатия. Тази промяна засяга главно краката, но може да компрометира краката, в допълнение към няколко други места на тялото.

Основните симптоми включват болка, парене и изгаряне, изтръпване, усещане за щифтове или загуба на усещане в засегнатия крайник, което улеснява появата на рани, които не зарастват, причинявайки затруднения при ходене и дори ампутация.

Как да се лекува: лечението се извършва от ендокринолог, извършвано главно с адекватен контрол на гликемията с антидиабетни лекарства или инсулин. Има лекарства, които лекарят може да препоръча за облекчаване на симптомите, като болкоуспокояващи, антидепресанти и антиепилептици например. Прочетете повече за този проблем в Диабетна невропатия.

5. Мускулни заболявания

Болестите, които засягат мускулите, се наричат ​​миопатии и могат да причинят умора и слабост в краката, както и болка, изтръпване, спазми, скованост, спазми и затруднено придвижване.

Тази причина за умора в краката е по-рядка и някои от основните причини включват:

• Автоимунни възпалителни заболявания, като полимиозит, дерматомиозит или миозит, дължащи се на включени тела;
• Мускулни увреждания, причинени от лекарства, като ципрофибрат, кортикостероиди, валпроат или етанерцепт, например;
• Мускулна интоксикация, поради консумация на вещества като алкохол;
• Възпаление на мускулите, индуцирано от инфекции, като HIV, CMV или токсоплазмоза, например;
• Хормонални промени, като хипер или хипотиреоидизъм;
• Мускулни дистрофии, които са наследствени заболявания, при които има дегенерация на мембраната, заобикаляща мускула, или други генетични заболявания.

Мускулните промени също могат да бъдат причинени косвено от метаболитни или неврологични заболявания, като например амиотрофична латерална склероза или миастения гравис.

Как да се лекува: лечението се посочва от лекаря според неговата причина, което може да включва използването на лекарства за регулиране на имунната система, антибиотици или корекции на използваните лекарства.