Капсули с червена боровинка: за какво са и как да се използват

Съдържание

• Как да използвате капсули от черница
• Възможни нежелани реакции
• Кой не трябва да използва

Капсулите от къпина са хранителна добавка, богата на хранителни вещества като витамини А, С и К и минерали като калций и магнезий, които могат да се използват за лечение на симптоми на менопауза и остеопороза, например, поради техните антиоксидантни и регулаторни свойства. Хормони.

В допълнение, както къпините, така и капсулите от бяла къпина могат да се използват, за да ви помогнат да отслабнете, да намалите кръвната захар, да регулирате кръвното налягане или да се борите с лошия холестерол.

Капсулите от къпина са направени от къпинова есенция и са добра алтернатива на пресните плодове, които са скъпи и трудни за намиране. Този тип капсули могат да бъдат закупени в магазините за здравословни храни, в аптеките и в конвенционалните аптеки под формата на бутилки с капсули до 500 mg къпина на прах.

Как да използвате капсули от черница

Начинът, по който се използват капсули от къпина, варира в зависимост от вида на капсулата, а общите насоки са:

• Blackberry miura капсули: приемайте по 2 капсули 3 пъти на ден, 15 минути преди хранене или според препоръката на здравен специалист;

• Капсули от бяла черница: приемайте по 1 капсула 3 пъти на ден, 15 минути преди хранене или по препоръка на медицински специалист.

Въпреки че къпиновите капсули имат няколко предимства и помагат за облекчаване на симптомите на менопаузата, важно е да се консултирате с диетолог или общопрактикуващ лекар, преди да започнете да използвате капсулите, така че начинът, по който използвате къпина, да бъде адаптиран към вашата цел.

Възможни нежелани реакции

Страничните ефекти на капсулите от къпина са газове, болки в корема и диария.

Кой не трябва да използва

Важно е консумацията на къпинови капсули да се ръководи от диетолог и не се препоръчва за бременни жени, жени, които кърмят и деца до 3-годишна възраст.