Как да идентифицирам и управлявам клъстерното хранене

Съдържание

• Какво представлява клъстерното хранене?
• Как да разпознаем клъстерното хранене
• Какъв е нормалният график за хранене на бебето?
• Групово хранене срещу колики
• Защо бебетата се хранят?
• Дали клъстерното хранене е признак за ниско предлагане на мляко?
• Други причини за суетене през нощта
• Какви са ползите и рисковете от клъстерното хранене?
• Ползи
• Рискове
• Управление на клъстерното хранене
• Трябва ли да допълвате с формула?
• Как да успокоим едно суетливо бебе
• Кога да се потърси помощ
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво представлява клъстерното хранене?

Груповото хранене е, когато бебето внезапно започне да яде много по-често - на клъстери - за определен период от време. Обикновено трае няколко часа наведнъж и се различава от обичайното хранително поведение на вашето бебе.

Груповото хранене е нормално поведение на бебето, наблюдавано главно при кърмене на новородени през първите няколко седмици. Това не означава непременно, че има нещо нередно с бебето или с млякото.

Прочетете, за да научите повече за клъстерното хранене и как да го управлявате.

Как да разпознаем клъстерното хранене

Груповото хранене може да бъде трудно да се идентифицира, тъй като новородените рядко имат предвидим график на хранене или сън.

Вашето бебе може да се храни с клъстер, ако:

• те са на няколко дни или седмици
• показват обичайните си признаци на глад или няма да спрат да плачат, докато не се нахранят
• те искат да ядат постоянно или ядат много често за кратки сесии всеки път
  
• нищо друго не изглежда погрешно и те са доволни, когато ядат
• те все още имат редовни мокри и мръсни памперси

Груповото хранене е по-често вечер. При по-възрастното бебе обаче може да има няколко поредни дни, когато те ядат много повече от обикновено през целия ден. Това може да се дължи на скокове или никнене на зъби.

Какъв е нормалният график за хранене на бебето?

Всяко бебе е различно, но типичната сесия за хранене за бебе, което не е на групово хранене, може да варира от 10 до 30 минути. Експертите съветват да хранете новороденото си бебе средно поне 8 до 12 пъти за 24 часа. Вашето бебе може да показва признаци на глад и трябва да се храни по-често.

Честото хранене може да помогне:

• предотвратяване на жълтеница
• насърчаване на здравословно наддаване на тегло при бебета
• майките развиват запас от мляко

Групово хранене срещу колики

Ако бебето ви е по-нервно от обикновено, може да се чудите дали има колики. Коликите са подобни на клъстерното хранене, тъй като могат да се появят внезапно и често се появяват вечер.

Бебето с колики обикновено не може да бъде успокоено с кърмене или адаптирано мляко. Въпреки това, бебе, което се храни с клъстер, ще бъде успокоено по време на сестрински сесии.

Коликите се определят като поне три часа плач в продължение на поне три дни в седмицата, поне три седмици подред. Засяга всички бебета по света. Няма разлика в риска между бебета от мъжки или женски пол, нито между бебета на кърма или кърма.

Симптомите на колики включват:

• плач, който звучи по-скоро като писък
• лице и тяло, което изглежда напрегнато или изкривено
• плач в предвидимо време всеки ден, често вечер
• плач, който достига своя връх на шест седмици и обикновено отминава на 3 месеца

Защо бебетата се хранят?

Изследователите не разбират напълно защо бебетата се хранят, но има много недоказани теории. Груповото хранене вероятно отговаря на комбинация от нужди, които вашето бебе има на този етап от развитието.

Хедър Търджън, MFT, психотерапевт и автор на „Щастливият спящ“, казва, „клъстерното хранене вероятно е начин за бебета, които имат узряла нервна система, да регулират. Това може да бъде и начин да се запасите с храна за през нощта.

„Това, което знаем за кърменето, е, че това е система за търсене и предлагане. Когато малките бебета искат да се хранят, това е добър знак, че трябва да им позволим, защото опитите за планиране или изхранване на пространството не дават на системата за търсене и предлагане правилната обратна връзка.

„Така че, докато можем да имаме теории за това защо те събират фуражи, важното е, че ги оставяме да го правят - това е начинът да се установи и поддържа снабдяването с кърма на майката.“

Груповото хранене може да бъде изтощително и може да чуете хората да подчертават важността на даден график за бебето, но груповото хранене е нормална част от развитието на много бебета.

Дали клъстерното хранене е признак за ниско предлагане на мляко?

По-честото ядене не трябва да предизвиква притеснения относно млякото. Лекарят може лесно да Ви каже дали бебето Ви получава достатъчно мляко въз основа на наддаването на тегло.

Проследяването на мокрите пелени на младо бебе също може да ви помогне да разберете дали получават достатъчно мляко. По-долу са средният брой мокри памперси на ден, въз основа на възрастта на бебето:

Ако някога сте загрижени за храненето на вашето бебе, попитайте вашия педиатър и се срещнете с консултант по кърмене. Бебетата, които се борят да наддават на тегло или изглеждат разочаровани по време на хранене, може да не получават достатъчно мляко.

Други причини за суетене през нощта

Някои бебета просто са склонни да стават по-суетни вечер. Причините могат да включват:

• преуморен или свръхстимулиран
  
• изчезнали родители, които цял ден са били на работа или далеч
• трябва да бъдат оригнати, ако са яли много

Какви са ползите и рисковете от клъстерното хранене?

Груповото хранене има както положителни, така и отрицателни ефекти.

Ползи

• Бебето може да спи по-дълго след хранене с клъстер.
  
• Това може да помогне за увеличаване на доставката на мляко.
  
• Това може да помогне на бебетата да регулират емоционално и неврологично.
  
• Това може да увеличи времето ви с кожа до кожа с бебето, което има.

Рискове

• Може да увеличи болезнеността на зърната.
  
• Това е непредсказуемо.
• Може да бъде изтощително, както физически, така и емоционално.
  
• Често отнема време от други семейни или домакински нужди вечер.

Управление на клъстерното хранене

Докато храненето с клъстери е нормално, кратко поведение, то все пак може да обложи цялото семейство. Ето няколко съвета за грижа за себе си, семейството и бебето си по време на клъстерно хранене:

• Дръжте голяма бутилка вода и леки закуски близо до зоната за кърмене, за да останете хидратирани и подхранени по време на клъстерните храни.
• Създайте зона за кърмене пред телевизора, за да можете да гледате нещо по време на клъстер хранене. Или използвайте времето, за да слушате аудиокниги или подкасти. Дръжте зарядните устройства на място.
• Сменяйте често позициите на кърмене, за да не ви възпали.
• Използвайте престоя, за да се обадите на приятел. Тъй като ще искате да запазите ръцете си свободни, за да държите и помагате на бебето си, помислете дали да не използвате слушалки.
• Седнете на дивана или пода, докато храните бебето, за да можете да четете или да играете с по-големи деца едновременно.
• Имайте кошница със специални играчки за по-големи братя и сестри, с които те си играят само когато бебето кърми.
• Практикувайте да кърмите бебето си, докато е в бебешка кошара, за да можете да се разхождате, докато се хранят.
• Планирай напред. Ако бебето обикновено започне да се храни с клъстери около 19:00, планирайте да използвате тоалетната, да се храните и да се успокоите преди това.
• Предавайте бебето на вашия партньор или близък приятел, когато можете, за да си направите кратка почивка. Това също така позволява на други хора да имат време с тях.
  
• Говорете с партньора си за очакванията и планирайте как ще се справяте с вечерните задължения, ако бебето започне да групира храна.
• Нека приятелите ви помогнат да готвят или да вършат домакинска работа или, ако е възможно, помислете за наемане на икономка през първите няколко седмици след раждането.

Трябва ли да допълвате с формула?

Груповото хранене не е признак, че трябва да се допълва с адаптирано мляко. Ако кърмите и се нуждаете от почивка, вие или някой друг може да предложи бутилка кърма.

Все още ще трябва да изпомпвате по това време, за да поддържате доставката на мляко в крак с храненето на бебето.

Как да успокоим едно суетливо бебе

Има много трикове, различни от храненето, можете да се опитате да успокоите едно суетливо бебе. Някои бебета могат да бъдат успокоявани по един и същ метод всеки път. За други бебета това, което е работило вчера или дори по-рано същия ден, може вече да не работи. Чувствайте се свободни да експериментирате с тези или други идеи:

• Увийте бебето в пелена, за да пресъздадете преживяванията от утробата.
• Предложете залъгалка.
• Дръжте бебето, докато бавно ходите или се люлеете.
• Затъмнете светлините и намалете други стимули, като силни шумове.
• Използвайте бял шум или от машина за бял шум, или от приложение за мобилен телефон, или от вентилатор, леко течаща вода или дори вакуум. Можете също така да създадете свой собствен бял шум, като държите бебето изправено на гърдите си и си тананикате с ниски тонове.
• Задръжте ги в различни позиции. Те може да са придирчиви, защото им е неудобно или искат промяна на обстановката.
• Пейте спокойни песни, рецитирайте стихове или говорете на бебето с мек, нежен глас.

Кога да се потърси помощ

Важно е да отидете на препоръчаните от вашето бебе прегледи или посещения в уелнес, за да може лекарят да следи растежа и развитието. Тези посещения са по-чести, когато бебето ви е за първи път, когато проследяването на наддаването на тегло е жизненоважно.

Вашият лекар ще Ви каже дали подозират, че бебето Ви не получава достатъчно мляко или не наддава достатъчно тегло. По-честото хранене, суетата или гърдите, които не се чувстват сити, не означават непременно, че бебето ви не получава достатъчно мляко.

Винаги се обадете на вашия педиатър, ако бебето ви изглежда много болно, летаргично или има проблеми с дишането.

Долния ред

Груповото хранене е нормално поведение на бебето и може да се случи по всяко време, въпреки че е най-често при новородени и вечер. Изследователите не разбират напълно защо се случва, но това не е знак, че има нещо нередно.

Може да се наложи да нулирате очакванията си за тези периоди, но клъстерното хранене не е постоянно и в крайна сметка ще премине.