Безопасно ли е използването на кокосово масло за лечение на сухи очи?

Съдържание

• Защо да използвате кокосово масло за сухи очи?
• Бактерии или възпаления
• Изпаряване на сълзите или по-малко производство
• Какво казва изследването
• Как да използвате кокосово масло в очите си
• Съвети за поддържане на очите здрави и смазани
• Отвеждането

Намаленото производство на сълзи или увеличеното изпаряване на сълзите може да причини сухота в очите, което води до усещане за зърнене, сърбеж в очите и трайно зачервяване на очите.

Това е проблем, който засяга много хора с типични виновници, включително алергии, околна среда и използване на контактни лещи.

Капките за очи без рецепта и с рецепта могат да добавят смазване. Но докато тези средства са ефективни, може би предпочитате естествено средство.

Може би сте чували, че кокосовото масло е чудесно лекарство за сухи очи. Това истина ли е? И ако е така, как работи?

Тази статия ще разгледа предполагаемите ползи от кокосовото масло за сухи очи, включително дали е безопасно за очите и как да го използвате.

Защо да използвате кокосово масло за сухи очи?

Кокосовото масло се извлича от зрял кокос. Подобно на други натурални масла, тя има многобройни ползи за здравето.

Когато се консумира, кокосовото масло е източник на мастни киселини, които могат да повишат добрия холестерол и да намалят риска от инфаркт и инсулт. Също така се смята, че кокосовото масло може да намали глада, както и да защити кожата, косата и зъбите.

Но какво ще кажете за очите ви?

Когато очите ви са сухи, използването на смазка за очи може бързо да възстанови влагата. Но също така е важно да разберете причината за сухотата.

Бактерии или възпаления

Понякога сухите очи се дължат на възпаление или бактерии - в този случай се нуждаете от стероидна капка за очи (противовъзпалително) или капка за очи с антибиотик.

Тъй като кокосовото масло има противовъзпалителни, антисептични и антибактериални свойства, някои привърженици смятат, че използването на тези масла като капка за очи може по естествен начин да разреши сухите очи, свързани с тези фактори.

Изпаряване на сълзите или по-малко производство

Друг път обаче сухотата не се дължи на възпаление или бактерии. Можете също да имате сухи очи, ако сълзите ви се изпарят твърде бързо или ако очите ви не произвеждат достатъчно сълзи.

Наред с дразненето и зачервяването на очите това може да доведе до замъглено зрение. Кокосовото масло може да помогне за намаляване на дразненето.

Какво казва изследването

Проблемът е, че няма човешки изследвания за ефективността на кокосовото масло върху сухите очи.

Пилотно проучване обаче оцени използването на необработено кокосово масло като смазващо средство или повторно овлажняващи агенти при зайци.

В проучването изследователите разделиха девет зайци в различни групи, като всяка група получи различен тип капки за очи.

Едната група получи необработено кокосово масло, другата група получи продукта Tears Naturale II, а третата група получи физиологичен разтвор. На зайците се даваха капки за очи три пъти дневно в продължение на 2 седмици.

Според резултатите, девственото кокосово масло успешно намалява сухите очи в групата, приемаща тези капки. Беше също толкова ефективен, колкото камерните капки за очи.

Проучването установи също, че кокосовото масло не уврежда очите на зайците, като по този начин предполага, че е безопасно за хората да се използват за сухи очи. Необходими са обаче реални изследвания върху хора.

Как да използвате кокосово масло в очите си

Ако използвате кокосово масло за сухи очи, изберете необработено кокосово масло. Това е нерафинирано, така че не съдържа химикали, които могат да намалят неговата ефективност или да бъдат резки за очите и тъканите му.

За да използвате кокосово масло за сухи очи, поставете две до три капки масло в засегнатото око. Или накиснете памучна топка в кокосово масло и след това поставете памука върху затворените клепачи за около 10 до 15 минути.

Съвети за поддържане на очите здрави и смазани

Ако предпочитате да не експериментирате с кокосово масло за сухи очи поради липса на човешки изследвания, ето и други ефективни начини за облекчаване на сухите очи:

• Използвайте изкуствени сълзи без рецепта. Тези продукти могат да увеличат смазването. Ако те не работят, говорете с вашия лекар. Може да се наложи изкуствени сълзи по лекарско предписание или Вашият лекар може да Ви предпише антибиотични капки за очи за намаляване на възпалението.
• Нанесете топъл компрес върху очите. Поставете топла, мокра кърпа върху затворени клепачи за 5 минути. Това може да успокои раздразнените очи и да намали възпалението.
• Мигайте по-често. Ако работите на компютър, полагайте съгласувани усилия да мигате често. Това може да поддържа очите ви влажни. Също така, дайте почивка на очите на всеки 20 минути. Вървете далеч от компютъра или затворете очи за 20 секунди.
• Увеличете приема на вода. Дехидратацията също може да причини сухота в очите. Отпивайте вода през целия ден, особено ако работите на компютър. Намалете консумацията на кофеин и алкохол, които могат да имат дехидратиращ ефект върху тялото ви.
• Използвайте овлажнител. Сухият въздух може да причини сухи очи. Използвайте овлажнител, за да добавите влага към въздуха.
• Защитете очите си, когато сте навън. Ако е ветровито навън, носете слънчеви очила, особено ако спортувате или се наслаждавате на дейности на открито. Освен това насочете сешоарите и феновете далеч от очите си.
• Измийте миглите на очите. Маслата и остатъците могат да се събират в миглите, причинявайки възпаление на клепачите, което води до сухи очи. Измийте миглите на очите с няколко капки детски шампоан или мек сапун. Избягвайте грима за очите, който причинява дразнене.
• Увеличете приема на омега-3 мастни киселини. Диета, богата на омега-3 мастни киселини, също може да намали симптомите на сухота в очите. Можете да приемате добавки или да ядете храни, съдържащи омега-3, като ленени семена, сьомга и сардини. Омега-3 е ефективен, защото здравословните мазнини могат да стимулират мастните жлези в окото.

Отвеждането

Алергията, околната среда и много други фактори могат да допринесат за сухите очи. Често обаче извършването на няколко корекции и включването на природни средства като кокосово масло може да обърне симптомите.

Ако сухите ви очи не се подобрят при самолечението, вижте вашия лекар. Те могат да определят причината за сухота и да препоръчат ефективно лечение.