Автор: Roger Morrison
Дата На Създаване: 1 Септември 2021
Дата На Актуализиране: 13 Ноември 2024
Anonim
Самостоятелният секс е за всеки - Ето как да започнете - Уелнес
Самостоятелният секс е за всеки - Ето как да започнете - Уелнес

Съдържание

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Самостоятелен секс ≥ партньорски секс

Разбира се, партньорският секс е страхотен! Но сертифицираният секс треньор Джиджи Енгъл, сексуалист на женкар и автор на „Всички грешки: Ръководство за секс, любов и живот“, има някои новини за вас: „Вашите солови сесии са като, ако не и повече, важно като партньорски сесии. "

„Наклонете се в това“, предлага тя. Тези съвети могат да помогнат.

Какво се брои?

Точно както партньорският секс е по-експанзивен от пениса във вагината, така и соловият секс е по-експанзивен от просто триене на главата, гърдите, ребрата или пръчката, казва секс педагогът Сара Слоун, която тренира уроци по секс играчки в Good Vibrations and Pleasure Chest от 2001 г.


Всяка дейност, която ви свързва с вашето романтично, чувствено, еротично или сексуално себе си, се брои.

Какъв е смисълът?

За начало „това е прекрасен начин да се свържете с тялото си, да станете по-уверени в тялото си и да изпитате удоволствие“, казва Енгъл.

Мастурбацията също облекчава болката, облекчава стреса, повишава настроението и насърчава съня. (И е особено полезно за хората с менструация).

Въпреки това Слоун прави добра идея: „Удоволствието е валидно за удоволствие - ползи за здравето или не.“

Влезте в настроение, за да го качите

„Прелъсти се“, предлага Енгъл. Това ще изглежда различно за всички, но ако имате нужда от идеи, тя предлага да опитате следното:

  • Угасете светлините и запалете свещи.
  • Масажирайте крем или масло в крайниците си.
  • Съставете и пуснете секс плейлист.
  • Поемете дълбоко въздух.
  • Поставете телефона си в изключен режим.

Изследвайте с играчки и реквизит

О, секс играчки! Сладки, сладки секс играчки за правене на удоволствие!


Вкарайте буден приятел

„Вибраторите просто се движат по различен начин, отколкото могат пръстите“, казва Слоун. „Някои хора трябва скоростта за слизане, другите просто се наслаждават. "

Има безброй видове вибратори, от тези, които са предназначени само за вашите външни битове (като вибрационни пръчки, клиторни вибратори, вибратори на пръсти и вибриращи пръстени), до тези, които са предназначени да влязат в тялото ви (като вибриращи масажори на простатата, вибриращи челни тапи и вибратори на G-точката).

Това ръководство може да ви помогне да изберете вибратора за вас. И също така можете да си говорите в чата със секс педагозите в местния секс-позитивен секс магазин.

„За хора с по-големи тела препоръчвам играчки с дълга дръжка като вибрационни пръчици и тласкащи вибратори, които улесняват достигането до гениталиите ви“, казва позитивният по тялото педагог Карли С. с The Pleasure Chest.

Яйца на клечка вибратори, вибратори на G-точка и двойно завършени вибратори също са добър вариант, казва тя.

Опитайте и невибрираща играчка

Има погрешно схващане, че секс играчките започват и завършват с вибратори. Те не го правят.


„Пръчките от неръждаема стомана и стъкло са приятни начини за нанасяне върху ерогенни зони като G-точката и P-точката, както и чудесен начин за игра с температурата“, казва Карли С., която призовава, че Njoy Pure Wand и Njoy Eleven са култови класики.

Отзад има невибриращи запушалки, играчки за простатата и анални мъниста.

Използвайте играчка за дистанционно управление

„За хора с ограничен обхват на движение и проблеми с мобилността, дистанционните или контролирани от приложението вибратори ви позволяват да поставите секс играчката на място и след това да контролирате интензивността и вибрациите от приложението“, казва Слоун.

Тя препоръчва We-Vibe Moxie като страхотен вибратор за чорапи за хора с вулви и b-vibe Rimming щепсел за всеки, който се радва на играта.

Издърпайте секс възглавница

Карли С. има едно правило за самостоятелен секс: „Работете по-умно, не по-усилено“.

Нейният начин да направи това, освен вибраторите? Секс възглавница (като Dame Pillo) или клин (като освободителния клин).

„Те могат да ви помогнат да се чувствате удобно да се оргазъм и да улесни достигането до вашите битове. "

Смазване

Това е особено важно, ако ще има задния ход.

Опитайте различни удари

Не бъдете пони с един трик: Експериментирайте с нови модели на поглаждане.

Ако имате клитор, опитайте:

  • Преместване на пръстите си обратно на часовниковата стрелка и по посока на часовниковата стрелка.
  • Поглаждане по диагонал отляво надясно, след това отдясно наляво.
  • Наслояване на срамните устни върху клитора, за да буферира усещането.
  • Подслушване на вашия клитор.
  • Прилагане на натиск върху вашия mons pubis.

Ако имате пенис, опитайте:

  • Усукващи удари, подобни на торнадо.
  • Потупвайки главата с едната ръка, с другата се движете нагоре и надолу по вала.
  • Двойно фистинг на пръчката си.
  • Получаване на здраво задържане и усукване напред-назад.
  • Янкиране с бързи удари, плъзгане назад по-бавно.

„След като намерите нещо, което се чувства добре, придържайте се към него“, казва Енгъл. „Последователността може да ви отведе до оргазъм.“

Отидете на юг

Не, не до Флорида. До дупето ти.

Анусът има половината нерви в тазовото дъно, според Слоун. „Запълването на канала може да създаде приятно усещане за пълнота“, казва тя.

И ако имате пенис, аналната стимулация може да стимулира вашата простата (мъжката G-точка).

Ето как: Вземете смазка, след това използвайте задник, анални мъниста или пръст, за да дразните нервно-плътния пръстен на задника. След като сте напълно включени и смазани, натиснете ги в аналния си канал и се насладете на усещането.

Превключете местоположението

За ставане и излизане от леглото? Ето някои други места, на които може да играете.

Отидете в кухнята

Между кокосовото масло, Криско и кубчетата лед, кухнята е съкровище от подобрители на секса. Следващия път, когато стаята ви изчезне, подпрете единия крак на тезгяха и го направете.

Вземете го под душа

Подивяйте, докато се намокрите, и се замърсете, докато се чистите, като се възползвате от ежедневното си голо време.

„Топлината на водата за душ може да помогне на мускулите ви - включително тазовото дъно - да се отпуснат, което всъщност може да улесни тялото ви да излезе в оргазъм“, казва Слоун. Парен!

Хвърлете водоустойчив вибратор, за да стане още по-горещ. О, и ако имате достатъчно късмет да имате подвижна душ кабина, наклонете потока срещу вашето „точно там!“ петна.

Играйте публично

Разберете това: На повечето места публичният секс е незаконно, така че изтриването му на публично място може да ви изложи на обвинения за публична непристойност, неприлично излагане, разврат и неприлични прояви.

Но ако сте на частен плаж сам, на най-високия частен покрив в града или на друго място, където рискът от излагане е нисък ...

Друг начин да играете публично, докато смекчавате риска, е да отидете на парти за игра или секс парти. Влезте в местния секс магазин или в интернет, за да намерите такъв във вашия район.

Паркирайте и помпайте

Хвърлете го обратно в гимназиалните си дни, като дръпнете на уединено място и дръпнете панталона си. Останете на предната седалка, за да можете бързо да се измъкнете, ако е необходимо. Или пропълзете отзад и се разнесете.

Превключете позициите

Разбира се, бързите имат своето време и място. Но когато имате малко време за сваляне със себе си, превключете позициите.

Абракадабра

Вземете пръчката си (вибратор) и влезте в мисионерски стил, предлага Енгъл. „Можете да се отпуснете и да оставите играчката да свърши работата вместо вас“, казва тя.

Ако имате вулва, нанесете малко смазка на водна основа върху битовете си и танцувайте играчката върху монса на пубиса и срамните устни, преди да докоснете клитора си.

Ако имате пенис, използвайте пръчката, за да стимулирате перинеума и чувала си, преди да докоснете горната част на главата си с усещането.


Инсулт за стомаха

„Стомахът ви е страхотен, защото по същество можете да подкарате секс играчката си до оргазъм“, казва Енгъл. „Гравитацията и телесното ви тегло помагат да ви окажат допълнителен натиск върху клитора или петела, което може да доведе до по-интензивно усещане.“

Ако имате пенис, можете да опитате Tenga Onacup със смазка. И ако имате вулва, може да опитате да мелите срещу вибратор с размер на длан като Le Wand Point.

Езда за един

Вземането на ездач от крава, това положение предполага разкрачване на матрака.

Ако се наслаждавате на проникване, спуснете върху любимия си дилдо, вибратор или задник. След това натиснете, завъртете се и изплъзнете в добър ритъм.

Друг вариант: Използвайте светлина с плът, вибратор на дланта, вибратор на пръст или щрих за външна стимулация.

Стойте и стимулирайте

Опрете гърба си към стена или рамка на вратата за опора.

Ръцете ви са свободни да галят, потупват, кръжат, изстискват и гъделичкат останалите ви ерогенни зони до насита.


Соло лъжица

Това е може би най-добрата позиция, ако искате да играете с дупката си.

За начало смажете и легнете настрани. Вземете ръка и погалете пукнатината си. И когато сте добре и се загреете, плъзнете се.

С безплатната си ръка изследвайте вашите неанални ерогенни зони.

Добавете наблюдател

Гледането на други как правят секс (воайорство) и сексът пред другите (ексхибиционизъм) са две от най-често срещаните сексуални фантазии.

Ако те са едни от вашите, ето как да ги въведете творчески в самостоятелния си сексуален живот.

Дръжте огледало

Огледало, огледало в ръката ми, кой е най-секси мастурбаторът от всички ...

Опитайте взаимна мастурбация

Да слезеш с лошото си аз? Защо не поканите партньора си да гледа. Или ги накарайте да се занимават със собствен самостоятелен секс точно до вас. Споделянето е загриженост!

FaceTime вашия бу

„Актът на изнасяне на секси шоу за някой друг, докато се докосвате, може да бъде супер горещ“, казва Карли С.


И в зависимост от това къде държите камерата, „те ще могат да вземат някои трикове и съвети за това как искате да бъдете докоснати“.

Страхотен самостоятелен секс сега, страхотен партньорски секс по-късно.

Вземете инструкции над текста

Вие и вашият партньор Екип Sexting? Помолете ги да ви инструктират през вашата самостоятелна сесия. След това направете всичко, което казват, точно както те питат.

Още по-добре: Нека изпратят някои, хм, нагледни помагала.

Помислете за camming

Не е за всеки. Но ако наистина обичате да ви гледат, може да помислите да направите виртуално пийпшоу за някой, когото познавате, или някой, когото не познавате.


Донесете еротични помощни средства

„Повечето хора са частично или в голяма степен възбудени от визуално или аудио“, казва Карли С. „Умишленото въвеждане на тези неща в нашия самостоятелен секс може да ни помогне да се включим - и да намерим нови неща, които ни възбуждат.“ Няколко идеи по-долу.

Включете порно!

Хей, всички обичат секси видео. Но в идеалния случай ще пропуснете сайтовете с тръби и ще изберете порно, за което плащате, като CrashPadSeries, Indie Porn Revolution или Lust Cinema.

Тези феминистки, позитивни към секс сайтове се отличават с по-широк спектър от форми на тялото.

„Бих препоръчал също така да проверите хората, които правят собствени порнографии и да подкрепят секс работниците“, добавя Карли С.

Вземете четене с една ръка

Обикновено по-бавно изграждане от видео порно, порно страницата е чудесна възможност за тези, които трябва да разберат и да се чувстват свързани с героите, преди да бъдат възбудени от тях.

Ако вече сте прочели „Петдесет нюанса“, не се притеснявайте - има много повече (много по-добре!), Които можете да намерите на сайтове като:


  • Literotica
  • Аврора
  • Белеса
  • Хроники на захарната каша
  • Момиче в мрежата

Слушайте сладките неща

Нуждаете се от двете ръце по време на солова игра? Запалете малко аудио порно без изображения. Куин или Дипсей са добро място за начало.

Хайде с комикси

След като разгледате комикса на Тина Хорн SFSX Sade Sex или някоя от творбите на Кейти Скели, ще видите колко вълнуващи могат да бъдат рисунките.

Играйте с темпо

На вашите оценки, настройте се, отидете или върви бавно.

Имайте бърз

„Поддържането на мастурбацията е нещо!“ казва Слоун. Така че го следвайте.

Ако не искате да се притеснявате за почистване на смазка, шприц, еякулат, сперма или пот след това, хвърлете Liberator Throw, буйно, влагоустойчиво одеяло.

Разгледайте ръбовете и контрола на оргазма

Противоположността на изтриването на един, кант е всичко за това да се доведеш нали до удоволствие ... и след това отстъпване. Отново и отново, докато сте готови за оргазъм.


„Идеята е да ви помогна да разберете по-добре вашите задействащи оргазма и да ви подарите по-дълбок, по-богат оргазъм, когато най-накрая дойдете“, казва Слоун. Печеливша.

Опитвам тантрически мастурбация

По същество любовното дете на медитацията, внимателната мастурбация и дишането, тантричната мастурбация включва забавяне пътен надолу, за да засили удоволствието пътен нагоре.

Може ли THC и CBD да ви направят OH-MG?

Разбирам.

Използвайте CBD смазка

Кръвният поток е основен компонент на възбудата. „CBD е вазодилататор, така че CBD смазката може да доведе притока на кръв към вашите битове“, казва Карли С.

Някои марки CBD смазки, които да проверите:

  • GoLove
  • Foria Wellness
  • Тайната праскова
  • Kush Queen
  • Quim

Важно: Повечето CBD смазки са направени на маслена основа, която може да влоши целостта на латексовите бариери и да ги направи по-малко ефективни.

Имайте това предвид, ако покривате секс играчката си с презерватив. Или, ако в крайна сметка решите да включите CBD смазка и във вашата партньорска игра.


Засилете удоволствието си

Или по-точно: Високодесет ваше удоволствие. „Където е законно, ако ви харесва да пушите трева, проучете как да вкарате ритуала да влезете високо в самостоятелния си сексуален живот“, казва Карли С.

Можете също така да опитате THC възбуждащо масло или THC супозитории - но отново, само когато плевелите са законни!

Увийте го, като почистите

Когато всичко е казано и покрито с елате, чудете се на вашия пост-O блясък или отидете на втори кръг!

Тогава, когато сте Свършен готово, измийте всички използвани секс играчки - и ги подсушете правилно, преди да ги приберете.

Не е нужно да се притеснявате твърде много за почистване на гениталиите си. Ако се чувствате „шантави“, използвайте топла кърпа (без сапун!), За да избършете външните си парченца.

Има ли нещо друго, което трябва да знаете?

Само че няма грешен начин да участваш в самостоятелна игра, стига да те кара да се чувстваш добре. Честито поглаждане!

Габриел Касел е писателка за секс и уелнес със седалище в Ню Йорк и треньор по CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пие и маже с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвай я Instagram.


За Теб

Глюцерна действа ли при диабет?
Здраве

Глюцерна действа ли при диабет?

Glucerna е марка за заместване на ястия шейкове и барове. Той е изработен от Abbott и е проектиран специално за хора с диабет тип 2. Хората с преддиабет и диабет тип 1 също могат да използват Glucerna...
Дали лазерните стоматологични процедури са по-добри от традиционните лечения?
Здраве

Дали лазерните стоматологични процедури са по-добри от традиционните лечения?

Лазерната стоматология е използването на лазери за лечение на редица различни зъбни състояния.Той става търговски използван в клиничната стоматологична практика за процедури, включващи зъбна тъкан пре...