Има ли кафе ползи за вашата кожа?

Съдържание

• Преглед
• Как кафето може да бъде от полза за кожата ви
• 1. Намаляване на целулита
• 2. Успокояващи ефекти
• 3. Ползи против стареене
• 4. Витамин В-3 за рак на кожата
• 5. Намалено възпаление
• 6. Лечение на акне
• 7. Тъмни кръгове
• 8. Грижи след слънце
• Как да си направите кафена маска за лице
• Долния ред

Преглед

Може да разчитате на сутрешната си чаша кафе, за да повишите енергията и метаболизма си ежедневно. Въпреки че кафето се използва най-широко като напитка, то придобива репутация и като алтернативно средство за кожата. Това се дължи на неговите антиоксиданти, които включват феноли, които помагат в борбата със свободните радикали, които могат да доведат до увреждане на кожата. Всъщност Американското химическо дружество установи, че кафето е най-популярният източник на антиоксиданти в Съединените щати - още повече от други напитки, богати на антиоксиданти, като чай и вино.

Докато чаша кафе може да осигури антиоксиданти вътрешно, предполагаемите ползи за кожата от кафе се получават предимно локално. Това включва да направите маска, скраб или паста от прясно кафе, и да ги нанесете директно върху кожата си.

Научете повече за това как кафето може пряко да се възползва от кожата ви и дали тези зърна наистина отговарят на техния шум, що се отнася до здравето на кожата.

Как кафето може да бъде от полза за кожата ви

По-долу са осем от предполагаемите ползи, които кафето може да има за вашата кожа, както и предложените рецепти за използването им.

1. Намаляване на целулита

Кафето може да помогне за намаляване на появата на целулит по кожата. Смята се, че съдържанието на кофеин в кафето е ключът към намаляване на целулита чрез разширяване на кръвоносните съдове под кожата и подобряване на общия кръвен поток. От своя страна това може да помогне за намаляване на появата на целулит.

Счита се, че този метод за грижа за кожата е най-добре да се използва чрез скраб за кафе, тъй като ексфолирането може също да изглади кожата ви и да осигури равномерен вид.

Продължете да четете, за да разберете как да си направите кафеен скраб за целулит.

2. Успокояващи ефекти

Докато кафето е прочуто със стимулиращите си ефекти вътре в тялото, то може да осигури обратните ефекти, когато се прилага локално. Това е благодарение на антиоксидантите в кафето.

3. Ползи против стареене

Прилагането на кафе директно върху кожата ви може да помогне за намаляване на появата на слънчеви петна, зачервяване и фини линии. Всъщност едно проучване установи директна връзка между пиенето на кафе и намаляването на ефектите от стареене.

4. Витамин В-3 за рак на кожата

Кафето е богат източник на витамин В3 (ниацин), благодарение на разграждането на ключово съединение, наречено тригонелин. Тригонелинът обаче се разпада на ниацин след изпичането на кафените зърна. Според Фондацията за рак на кожата ниацинът може да бъде полезен за предотвратяване на немеланомни ракови заболявания на кожата и евентуално да предотврати други кожни израстъци.

5. Намалено възпаление

Противовъзпалителните ефекти могат да се дължат на хлорогенната киселина (CGA), както и меланоидините в кафето. CGA също е свързана с намаляване на хиперпигментацията, която може да има връзка с възпалението.

6. Лечение на акне

В случай на рана или чести кожни инфекции, редовната употреба на кафе може да помогне за борба с проблемите от вредните бактерии. CGAs в кафе имат както противовъзпалителни и антибактериални свойства. В съчетание с естествения ексфолиант на кафе основа, всички тези ползи могат колективно да се борят с акне.

7. Тъмни кръгове

Кафето може също така да помогне за лечение на упорити тъмни кръгове под очите, според козметичните продукти на Beverly Hills MD. Това е така, защото се смята, че съдържанието на кофеин в кафето помага за разширяване на кръвоносните съдове, които допринасят за тъмните кръгове.

За да използвате кафе за тъмни кръгове под нивото на очите:

• Комбинирайте по ½ ч. Л. Всяка кафе и зехтин. Добавете в няколко капки вода, за да направите малка паста в ръката си.
• Нежно потупвайте под очите, без да търкате.
• Оставете сместа за пет до десет минути.
• Изплакнете с вода или внимателно избършете маската с мека кърпа. Повторете толкова често, колкото е необходимо.

8. Грижи след слънце

Същите ползи против стареене от кафето могат да се използват и за грижи след слънце. Ключът тук е да направите успокояващо лечение, което вашата слънчева кожа ще оцени - не маска или скраб, както бихте направили при други неразположения на кожата.

За да си направите кожа на базата на кафе за слънчево изгаряне:

1. Варете прясна чаша кафе. След това го разредете със студена вода.
2. Поставете мека кърпа или кърпа за изследване във водата и извадете излишъка.
3. Внимателно намажете кърпата върху засегнатите участъци от кожата.
4. Повторете няколко пъти на ден, докато зачервяването и подуването не започнат да отшумяват.

Как да си направите кафена маска за лице

Има много различни начини да направите кафе маска за лице у дома. Най-добрият начин е да смесвате кафената основа с некомедогенна съставка (което означава, че няма да запуши порите ви). Ето една рецепта да опитате:

1. Смесете заедно равни части зехтин и кафе основа.
2. Нанесете върху лицето си с кръгови движения.
3. Оставете маската между 15 и 60 минути.
4. Изплакнете с топла вода. Повторете до три пъти седмично.

Долния ред

Кафето е многофункционален продукт, който потенциално може да предложи разнообразни ползи за грижа за кожата. И все пак е добра идея да се свържете с вашия дерматолог, ако не видите желаните резултати след няколко седмици лечение.

Не забравяйте да назначите всяко ново лечение поне няколко седмици, преди да преминете към друго лечение, независимо дали е на базата на кафе или не.