Как да поддържаме кърменето след връщане на работа

Съдържание

• Съвети за поддържане на кърменето след връщане на работа
• Как да храним бебето след завръщането си на работа

За поддържане на кърменето след връщане на работа е необходимо да кърмите бебето поне два пъти на ден, което може да бъде сутрин и вечер. Освен това кърмата трябва да се отстранява с кърма помпа още два пъти на ден, за да се поддържа производството на мляко.

По закон жената може също така да напусне работа 1 час по-рано, за да кърми, веднага щом се прибере вкъщи, а също така може да използва времето за обяд, за да се храни у дома и да използва възможността да кърми или да изцежда млякото си по време на работа.

Вижте как можете да произведете повече кърма.

Съвети за поддържане на кърменето след връщане на работа

Някои прости съвети за поддържане на кърменето след връщане на работа могат да бъдат:

1. Изберете най-удобния начин за изцеждане на мляко, които могат да бъдат ръчно или с ръчна или електрическа помпа;
2. Изцеждане на мляко седмица преди започване на работа, така че всеки, който се грижи за бебето, може да даде кърма в бутилката, ако е необходимо;
3. Носете блузии сутиен за кърменес предно отваряне, за да се улесни изцеждането на мляко по време на работа и кърмене;
4. Пийте 3 до 4 литра течности на ден като вода, сокове и супи;

5. Яжте храни, богати на вода като желатин и храни с енергия и вода, като мамалин.

   
   

За да запазите кърмата, можете да поставите млякото в стерилизирани стъклени бутилки и да го съхранявате в хладилника за 24 часа или във фризера за 15 дни. Етикетите с датата на деня на премахване на млякото трябва да се поставят върху бутилката, за да се използват бутилките, които са били съхранявани най-дълго.

Освен това, когато млякото се отстранява по време на работа, то трябва да се съхранява в хладилника, докато дойде време за напускане и след това да се транспортира в термо торба. Ако не е възможно да съхранявате млякото, трябва да го хвърлите, но продължете да го изцеждате, защото е важно да се поддържа производството на мляко. Научете повече за това как да съхранявате мляко на адрес: Запазване на кърмата.

Как да храним бебето след завръщането си на работа

Следва пример за това как да се храни бебето около 4 - 6 месеца, когато майката се върне на работа:

• 1-во хранене (6h-7h) - Кърма
• 2-ро хранене (9:00 - 10:00) - ябълка, круша или банан в пюре
• 3-то хранене (12h-13h) - Пюре от зеленчуци като тиква например
• 4-то хранене (15h-16h) - безглутенова каша като оризова каша
• 5-то хранене (18h-19h) - Кърма
• 6-то хранене (21h-22h) - Кърма

Нормално е бебето в близост до майката да отказва бутилката или други храни, защото предпочита майчиното мляко, но когато не усеща присъствието на майката, става по-лесно да приема други храни. Научете повече за храненето на: Бебешко хранене от 0 до 12 месеца.