Често срещани проблеми по време на бременност

Съдържание

• Кога трябва да кажа на хората, че съм бременна?
• Какви храни трябва да избягвам?
• Трябва ли да пия кафе по време на бременност?
• Мога ли да пия алкохол?
• Какво мога да приема при главоболие и болка?
• Трябва ли да приемам добавки с прогестерон?
• Безопасни ли са джакузитата?
• Ами котките?
• Къде мога да намеря помощ, ако съм в насилствена връзка?
• Подаване на сигнал за злоупотреба
• поддържа
• Outlook

Общ преглед

Бременността е вълнуващо време, но може да предизвика стрес и страх от неизвестното. Независимо дали това е първата ви бременност или сте имали такава преди, много хора имат въпроси относно нея. По-долу са дадени някои отговори и ресурси за често задавани въпроси.

Кога трябва да кажа на хората, че съм бременна?

Повечето спонтанни аборти се случват през първите 12 седмици от бременността, така че може да искате да изчакате, докато този критичен период свърши, преди да кажете на другите за бременността си. Въпреки това може да е трудно да запазите такава тайна за себе си. Ако имате ултразвук на 8 седмица от бременността и видите сърдечен ритъм, шансът за спонтанен аборт е по-малък от 2 процента и може да се чувствате в безопасност да споделяте новините си.

Какви храни трябва да избягвам?

Трябва да имате поне три добре балансирани хранения всеки ден. По принцип трябва да ядете храни, които са чисти и добре сготвени. Да се ​​избегне:

• сурово месо, като суши
• необработено говеждо, свинско или пилешко месо, включително хот-дог
• непастьоризирано мляко или сирена
• недостатъчно сварени яйца
• неправилно измити плодове и зеленчуци

Храните или напитките, съдържащи аспартам или NutraSweet, са безопасни в умерени количества (една до две порции на ден), ако нямате заболяване, наречено фенилкетонурия.

Някои жени развиват състояние, известно като пика, което им дава необичайни желания да ядат креда, глина, талк или моливи. Обсъдете тези желания с Вашия лекар и избягвайте тези вещества.

Ако имате диабет или имате диагноза гестационен диабет по време на бременност, трябва да спазвате диетата на Американската диабетна асоциация (ADA) и да избягвате плодове, сокове и закуски с високо съдържание на въглехидрати, като бонбони, сладкиши, бисквитки и газирани напитки.

Трябва ли да пия кафе по време на бременност?

Някои лекари предлагат да не пиете никакъв кофеин по време на бременност, а други съветват ограничена консумация. Кофеинът е стимулант, така че повишава кръвното Ви налягане и сърдечната честота, което не се препоръчва по време на бременност. Употребата на кофеин също може да доведе до дехидратация, така че не забравяйте да пиете много вода.

Кофеинът също преминава през плацентата към вашето бебе и може да им повлияе. Това също може да повлияе на вашите модели на сън и на бебето. Не е имало окончателни изследвания, свързващи умерената употреба на кофеин, определена като по-малко от пет чаши кафе на ден, със спонтанен аборт или вродени дефекти. Настоящата препоръка е 100 до 200 милиграма на ден или около една малка чаша кафе.

Мога ли да пия алкохол?

Не трябва да пиете алкохол по време на бременност, особено през първия триместър. Феталният алкохолен синдром е сериозно състояние. Не е известно колко консумация на алкохол го причинява - може да е чаша вино на ден или чаша седмично. Въпреки това, с появата на ранни родилни болки в края на бременността, Вашият лекар може да Ви предложи да пиете малко вино и да вземете топъл душ, известен също като хидротерапия. Това може да помогне за облекчаване на дискомфорта ви.

Какво мога да приема при главоболие и болка?

Ацетаминофенът (тиленол) обикновено е безопасен за употреба по време на бременност, въпреки че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Можете да приемате до две таблетки с допълнителна сила, по 500 милиграма всяка, на всеки четири часа, до четири пъти на ден. Максималната консумация на ден трябва да бъде ограничена до 4000 mg или по-малко. Можете да приемате ацетаминофен за лечение на главоболие, болки в тялото и други болки по време на бременност, но ако главоболието продължава въпреки максималните дози ацетаминофен, незабавно се свържете с Вашия лекар. Главоболието ви може да е признак за нещо по-сериозно.

Аспирин и ибупрофен не трябва да се приемат по време на бременност, освен ако Вашият лекар не Ви е указал специално. Има медицински или акушерски състояния, които изискват аспирин или други нестероидни противовъзпалителни средства по време на бременност, но само под строгото наблюдение на Вашия лекар.

Трябва ли да приемам добавки с прогестерон?

Производството на прогестерон в яйчниците е критично до около 9-та или 10-та седмица от бременността. Прогестеронът подготвя ендометриума, лигавицата на матката, за имплантиране на пре-ембриона. Скоро след това плацентата ще произведе достатъчно прогестерон, за да поддържа бременността.

Измерването на нивата на прогестерон може да бъде трудно, но нивата под 7 ng / ml са свързани със спонтанен аборт. Тези нива рядко се срещат при жени, които нямат в миналото поне три спонтанни аборта. Ако имате анамнеза за спонтанен аборт и ниско ниво на прогестерон, допълнителен прогестерон като вагинална супозитория, интрамускулно инжектиране или хапче може да бъде опция.

Безопасни ли са джакузитата?

Трябва да избягвате джакузита и сауни по време на бременност, особено през първия триместър. Прекомерната топлина може да предразположи вашето бебе към дефекти на нервната тръба. Топлите душове и ваните са безопасни и често са доста успокояващи при болки в тялото.

Ами котките?

Ако имате котка, особено котка на открито, уведомете Вашия лекар, за да можете да бъдете изследвани за токсоплазмоза. Не трябва да сменяте кутията за отпадъци на котката си. Бъдете внимателни и с измиването на ръцете след близък контакт с котката или с мръсотия от работа в градината.

Токсоплазмозата се предава на хората от заразени котешки изпражнения или лошо приготвено месо от заразено животно. Инфекцията може да се предаде на вашето неродено бебе и да доведе до опустошителни усложнения, включително спонтанен аборт. Лечението на токсоплазмоза е сложно и изисква получаване на специално разрешение от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за лекарство, което не е лесно достъпно в Съединените щати. За щастие, повечето жени вече са имунизирани срещу токсоплазмоза от предишни експозиции в детството и поради това не могат да бъдат реинфектирани.

Къде мога да намеря помощ, ако съм в насилствена връзка?

Домашното насилие засяга почти 1 от 6 бременни жени в САЩ. Домашното насилие увеличава усложненията по време на бременност и може да удвои риска от преждевременно раждане и спонтанен аборт.

Много жени, които са били малтретирани, не се явяват на пренаталните си срещи и това е особено вярно, ако сте наранени или ранени по време на срещата. Също така е обичайно жена, която е изложена на риск или е била малтретирана, да доведе партньора си при пренаталните си посещения. Партньорът с насилие рядко оставя жена без придружител и обикновено се опитва да поеме контрола върху срещата.

Подаване на сигнал за злоупотреба

Ако сте в насилствена връзка, важно е да съобщите за ситуацията си. Ако сте били бити преди това, бременността увеличава вероятността да бъдете бита отново. Ако изпитвате злоупотреба, кажете на някой, на когото имате доверие, да получи подкрепа. Вашите редовни прегледи с Вашия лекар може да е подходящ момент да им кажете за всяко физическо насилие, което може да претърпите. Вашият лекар може да ви даде информация за услугите за поддръжка и къде да отидете за помощ.

Въпреки продължаващото насилие, много жени не са в състояние или не желаят да напуснат насилник от партньор. Причините са сложни. Ако сте били малтретирани и сте избрали да останете с партньора си по каквато и да е причина, имате нужда от план за излизане за вас и вашите деца, в случай че се окажете в тежко положение.

Разберете какви ресурси има във вашата общност. Полицейските участъци, приютите, местата за консултиране и организациите за правна помощ оказват помощ при извънредни ситуации.

поддържа

Ако имате нужда от помощ или искате да говорите с някого за злоупотреба, можете да се обадите на 24-часовата национална линия за домашно насилие на 800-799-7233 или 800-787-3224 (TTY). Тези номера могат да бъдат достигнати от всяка точка на Съединените щати.

Други уеб ресурси:

• Страницата за домашно насилие на Facebook
• Жените процъфтяват
• S.A.F.E.

Опаковайте малко необходими консумативи и ги оставете в дома на приятел или съсед. Не забравяйте да опаковате дрехи за вас и вашите деца, тоалетни принадлежности, документи за записване в училище или за получаване на обществена помощ, включително удостоверения за раждане и разписки за наем, допълнителен комплект ключове за кола, пари в брой или чекова книжка и специална играчка за всяко дете.

Не забравяйте, че всеки ден, когато оставате в дома си, сте изложени на риск. Говорете с Вашия лекар и приятели и планирайте предварително.

Outlook

Бременността е вълнуващо време, но може да бъде и стресиращо. По-горе има отговори и ресурси на някои често срещани въпроси, които хората имат за бременността, а има и много други ресурси. Не забравяйте да четете книги, да правите изследвания в интернет, да говорите с приятели, които са имали деца, и както винаги, да питате Вашия лекар за всякакви въпроси.