7 естествени начина за облекчаване на синузита

Съдържание

• 1. Овлажнявайте въздуха
• 2. Използвайте физиологичен разтвор за почистване на носа
• 3. Използвайте домашен физиологичен разтвор
• 4. Вдишвайте билкови пари
• 5. Пийте повече вода
• 6. Яжте топли ястия
• 7. Почивайте си достатъчно
• Кога да приемате лекарства
• Какво може да причини хроничен синузит
• Как да лекуваме хроничен синузит

Синузитът може да се случи няколко пъти през целия живот поради различни причини, като например инфекция от грипен вирус или алергии, например, водещи до появата на много дискомфортни симптоми, като болка в главата и лицето, запушване на носа и температура над 38 ° C, за пример.

По този начин, за да се излекува по-бързо синузитът, е необходимо да се премахне причинителят на възпалението и да се следват някои прости съвети за облекчаване на симптомите и улесняване на излекуването и възстановяването на всяка криза, като например:

1. Овлажнявайте въздуха

Използването на овлажнител или просто поставяне на кофа с топла вода вътре в стаите на къщата е отличен начин за овлажняване на въздуха, което го прави по-малко сух. Това прави дихателните пътища по-хидратирани и по-малко раздразнени, облекчавайки дискомфорта и улеснявайки заздравяването.

Този съвет е особено полезен през нощта, за да улесни съня и да избегне събуждането със запушен нос например.

2. Използвайте физиологичен разтвор за почистване на носа

Поставянето на няколко капки физиологичен разтвор във всяка ноздра помага за елиминиране на мръсотията и натрупването на секрети, тъй като флуидизира храчките, улеснявайки отстраняването. По този начин идеалното не е да вдишвате серума, а да издухате носа си веднага след това.

3. Използвайте домашен физиологичен разтвор

Добавянето на 1 супена лъжица сол към чаша филтрирана или минерална вода и нанасянето на тази смес в носа също е домашен начин за прекратяване на синусовия дискомфорт. Можете да поставите тази смес в спринцовка и да кихате силно в носа, като държите устата си отворена. По този начин е възможно да се премахне добро количество храчки и примеси, оставяйки носа отпушен лесно.

4. Вдишвайте билкови пари

Поставянето на малко лайка или евкалиптови листа и цветя в леген с гореща вода също е отличен начин за облекчаване на назалната конгестия, причинена от синузит. След това можете също да сложите влажна кърпа, която все още е топла на лицето ви, тъй като това също ще помогне да подобрите дишането си по-бързо.

5. Пийте повече вода

Естествен начин за овлажняване на синусите, като голяма помощ в случай на сух синузит е консумацията на повече течности, особено вода или неподсладени чайове. По този начин всички тъкани на тялото са по-хидратирани, включително носната лигавица.

Вижте някои други възможности за домашни средства, които могат да контролират заболяването:

6. Яжте топли ястия

Супите и бульоните са добри варианти за обяд и вечеря, стига да са налице симптоми на синузит. Тези ястия помагат за отпушване на носа и намаляване на болката и дразненето на носната лигавица.

7. Почивайте си достатъчно

Изправени пред криза на синузит, препоръчително е да си починете или поне да си починете адекватно. Спането до късно и събуждането винаги уморено може да означава, че не си почивате достатъчно.

По време на лечението е показано да се избягват усилия и да се прави физическа активност с много интензивни тренировки. 20-минутни преходи може да са добре дошли, ако се извършват на проветриво, залесено място, но ако синузитът ви е причинен от алергия, това може да не е добър вариант и да останете вкъщи може да е по-добър избор.

Кога да приемате лекарства

Лекарства като назален деконгестант или антихистамин могат да бъдат посочени, когато не можете да контролирате синузита с домашни методи в продължение на 7 до 10 дни.

Лекарят може също така да препоръча използването на кортикостероиди, противовъзпалителни средства или антибиотици, които да се използват в продължение на 5 до 7 дни, в зависимост от нуждата и ако има други симптоми като треска или ако лицето има астма или друго респираторно заболяване, което може да се влоши поради синузит.

Вижте кои лекарства се използват и как се лекува синузит.

Какво може да причини хроничен синузит

Въпреки че в повечето случаи синузитът се лекува след лечение и отнема много време, за да се появи отново, има хора, които страдат от хроничен синузит, който се появява няколко пъти през годината и чиито симптоми продължават по-дълго. Обикновено този вид синузит се причинява от причини, които не е лесно да се отстранят и следователно постоянно дразнят синусите и причиняват проблема.

Основните причини за хроничен синузит са:

• Респираторни алергии, като алергии към животински косми или прах;
• Цигарен дим;
• Автоимунни заболявания, които отслабват имунната система.

В допълнение, някои хора дори могат да имат полипи в носа или други анатомични проблеми, които улесняват развитието на синузит. В такива случаи лекарят може да препоръча операция за решаване на проблема, който в крайна сметка е лек за проблема. Тази операция обаче не предотвратява повторната поява на синузит поради други случаи, например алергии или инфекция от грипния вирус, например. Научете как да идентифицирате и лекувате хроничен синузит.

Как да лекуваме хроничен синузит

В по-голямата част от случаите на хроничен синузит, в допълнение към лекарствата, лечението трябва да включва и промени в начина на живот, за да се опита да се избегнат причините, които могат да причинят възпаление на синусите. Някои от тези промени включват отказване от тютюнопушенето, избягване на замърсяване и поддържане на къщата по всяко време чиста и без прах.