Как да използвате извара в ежедневната си грижа за кожата на лицето

Съдържание

• Неща за обмисляне
• Какво казва изследването?
• Как може изварата да се възползва от кожата ви?
• Как да използвате извара на лицето си
• Изварата и киселото мляко едно и също нещо ли са?
• Долния ред

Неща за обмисляне

Изварата, често наричана дахи, е основен индийски готвене. Приготвя се чрез използване на ядлив кисел продукт, като оцет или лимонов сок, за да се изсипва млякото.

От години хората също възхваляват силата на дахи като маска за лице, като претендират за нейните правомощия за:

• хидратиращ
• предотвратяване на акне
• успокояващо слънчево изгаряне
• изсветляващи тъмни кръгове
• стягане на порите
• минимизиране на признаците на преждевременно стареене
• вечерен тон на кожата

Какво казва изследването?

Въпреки че има много анекдотични доказателства, има малко клинични изследвания в подкрепа на твърденията за много ползи.

Според преглед от 2015 г., публикуван в списанието за алтернативна и допълваща медицина, има ограничени доказателства, че локалното приложение на ферментирали млечни продукти може да бъде от полза за кожата.

Прегледът показва обаче, че съществуват малко съществуващи проучвания и заявява, че са необходими допълнителни проучвания.

Как може изварата да се възползва от кожата ви?

Защитниците често приписват потенциалните ползи за грижа за кожата на изварата на съдържанието на млечна киселина.

Според клиниката на Майо, млечната киселина е алфа хидрокси киселина (AHA), която често се среща в продукти без акне без рецепта.

Известно е, че млечната киселина и други AHAs подпомагат ексфолирането, намаляват възпалението и стимулират растежа на по-гладка нова кожа.

Това може да сведе до минимум появата на:

• големи пори
• белези от акне
• фини линии
• слънчеви щети
• хиперпигментация

Млечната киселина, според проучване от 2019 г., публикувано в International Journal of Dermatology, също може да помогне за хидратиране на кожата и да работи като антиоксидант.

Как да използвате извара на лицето си

Много привърженици на естествената лечебна и натурална козметика предлагат използването на извара като маска за лице.

Те често предлагат смесването на изварата с други естествени съставки, които имат лечебни и възстановяващи свойства.

Популярните препоръки включват:

• извара и краставица, използвани веднъж седмично (всички типове кожа)
• извара и домат, използвани веднъж седмично (всички типове кожа)
• извара и куркума, използвани веднъж седмично (всички типове кожа)
• извара и картофи, използвани два пъти седмично (всички типове кожа)
• извара и мед, използвани веднъж седмично (нормално за суха кожа)
• извара и безан (грам брашно), използвани веднъж седмично (нормално за мазна кожа)
• извара и лимон, използвани веднъж седмично (нормално за мазна кожа)
• извара и овес, използвани веднъж седмично (нормално за мазна кожа)
• извара и портокалова кора, използвана веднъж или два пъти седмично (нормална за мазна кожа)

Други комбинации могат да включват:

• алое вера
• лайка
• кафе
• ориз на прах
• розова вода

Ако решите да използвате извара с други съставки, не забравяйте да използвате рецепта от реномиран източник.

Трябва също така да направите тест за пластири, като нанесете сместа върху малка част от кожата. Ако проявите признаци на дразнене през следващите 24 часа - като зачервяване, сърбеж и подуване - не прилагайте сместа върху лицето си.

Изварата и киселото мляко едно и също нещо ли са?

Може да чуете думите „извара” и „кисело мляко”, използвани взаимно.

Въпреки че имат подобен външен вид и са както на млечна основа, изварата и киселото мляко са доста различни.

Изварата се приготвя чрез изварка на млякото с ядливо киселинно вещество, като оцет или лимонов сок.

Киселото мляко се създава с култура от кисело мляко, често Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, Културата предизвиква бактериална ферментация на млякото.

Долния ред

Няма достатъчно клинични изследвания, които да подкрепят напълно анекдотичните ползи, свързани с локалното приложение на лицето.

Ако обмисляте да добавите извара - или някоя от многобройните й комбинации - към рутината си, консултирайте се с дерматолог или друг доставчик на здравни грижи, за да научите как може да повлияе на вашия специфичен тип кожа и цялостното й състояние.