Всичко, което трябва да знаете за дегенеративната дискова болест (DDD)

Съдържание

• Симптоми
• Причини
• Рискови фактори
• Диагноза
• Лечение
• Топлинна или студена терапия
• Лекарства без рецепта
• Успокояващи болки по рецепта
• Физиотерапия
• Хирургия
• Упражнение за DDD
• Усложнения
• Outlook

Общ преглед

Дегенеративното дисково заболяване (DDD) е състояние, при което един или повече дискове отзад губят своята сила. Дегенеративното заболяване на диска, въпреки името, технически не е заболяване. Това е прогресивно състояние, което се случва с течение на времето от износване или нараняване.

Дисковете в гърба ви са разположени между прешлените на гръбначния стълб. Те действат като възглавници и амортисьори. Дисковете ви помагат да се изправите изправени. И те също така ви помагат да се придвижвате през ежедневни движения, като завъртане и навеждане.

С течение на времето DDD може да се влоши. Това може да причини лека до силна болка, която може да попречи на ежедневните ви дейности.

Симптоми

Някои от най-честите симптоми на DDD включват болка, която:

• засяга предимно кръста
• може да се простира до краката и задните части
• простира се от врата до ръцете
• влошава се след усукване или огъване
• може да бъде по-лошо от седене
• идва и си отива само за няколко дни и до няколко месеца

Хората с DDD могат да изпитват по-малко болка след ходене и упражнения. DDD може също да причини отслабване на мускулите на краката, както и изтръпване на ръцете или краката.

Причини

DDD се причинява главно от износване на гръбначните дискове. С течение на времето дисковете обикновено изсъхват и губят своята подкрепа и функция. Това може да доведе до болка и други симптоми на DDD. DDD може да започне да се развива през 30-те или 40-те години и след това постепенно да се влошава.

Това състояние може да бъде причинено и от нараняване и прекалена употреба, която може да е резултат от спорт или повтарящи се дейности. След като дискът е повреден, той не може да се поправи сам.

Рискови фактори

Възрастта е един от най-големите рискови фактори за ДДД. Дисковете между прешлените естествено се свиват и губят възглавницата си с напредването на възрастта. Почти всеки възрастен на възраст над 60 години има някаква форма на дегенерация на диска. Не всички случаи причиняват болка.

Възможно е също така да имате повишен риск от развитие на ДДД, ако имате значително нараняване на гърба. Дългосрочните повтарящи се дейности, които оказват натиск върху определени дискове, също могат да увеличат риска ви.

Други рискови фактори включват:

• автомобилни катастрофи
• наднормено тегло или затлъстяване
• заседнал начин на живот

Упражненията „Уикенд воин“ също могат да увеличат риска ви. Вместо това се стремете към умерени ежедневни упражнения, които да спомогнат за укрепването на гърба ви, без да излагате излишно напрежение на гръбначния стълб и дисковете. Има и други укрепващи упражнения за кръста.

Диагноза

ЯМР може да помогне за откриване на DDD. Вашият лекар може да поръча този вид образен тест въз основа на физически преглед, както и разследване на общите ви симптоми и здравна история. Образните тестове могат да покажат повредени дискове и да помогнат да се изключат други причини за болката.

Лечение

Лечението с DDD може да включва една или повече от следните опции:

Топлинна или студена терапия

Студените опаковки могат да помогнат за намаляване на болката, свързана с повреден диск, докато топлинните опаковки могат да намалят възпалението, което причинява болка.

Лекарства без рецепта

Ацетаминофенът (тиленол) може да помогне за облекчаване на болката от DDD. Ибупрофен (Advil) може да сведе до минимум болката, като същевременно намалява възпалението. И двете лекарства могат да причинят странични ефекти, когато се приемат с други лекарства, затова попитайте Вашия лекар кое е най-подходящото за Вас.

Успокояващи болки по рецепта

Когато облекчаващите болката без рецепта не работят, можете да обмислите версии на рецепта. Тези опции трябва да се използват внимателно, тъй като крият риск от зависимост и трябва да се използват само в случаите, когато болката е силна.

Физиотерапия

Вашият терапевт ще ви преведе през процедури, които помагат за укрепване на мускулите на гърба, като същевременно облекчават болката. С течение на времето вероятно ще забележите подобрения в болката, стойката и цялостната подвижност.

Хирургия

В зависимост от тежестта на Вашето състояние, Вашият лекар може да препоръча или изкуствено заместване на диска, или гръбначно сливане. Може да се наложи операция, ако болката ви не отшуми или се влоши след шест месеца. Подмяната на изкуствен диск включва подмяна на счупения диск с нов, направен от пластмаса и метал. Спиналният синтез, от друга страна, свързва засегнатите прешлени заедно като средство за укрепване.

Упражнение за DDD

Упражнението може да помогне за допълване на други DDD лечения чрез укрепване на мускулите, които заобикалят увредените дискове. Той може също да увеличи притока на кръв, за да помогне за подобряване на болезненото подуване, като същевременно увеличи хранителните вещества и кислорода до засегнатата област.

Разтягането е първата форма на упражнение, която може да помогне на DDD. Това помага да се събуди гърбът, така че може да ви е полезно да направите леко разтягане, преди да започнете деня си. Също така е важно да се разтегнете, преди да правите някакъв вид тренировка. Йога е полезна при лечението на болки в гърба и има допълнителните предимства на повишената гъвкавост и сила чрез редовна практика. Тези разтягания могат да бъдат направени на бюрото ви, за да облекчите свързаната с работата болка в гърба и врата.

Усложнения

Разширените форми на DDD могат да доведат до остеоартрит (ОА) в гърба. При тази форма на ОА прешлените се търкат заедно, тъй като не са останали дискове, които да ги амортизират. Това може да причини болка и скованост в гърба и сериозно да ограничи видовете дейности, които можете да изпълнявате удобно.

Упражнението е от съществено значение за цялостното ви здраве, но особено ако имате болки в гърба, свързани с DDD. Може да се изкушите да легнете от болка. Намалената подвижност или обездвижване може да увеличи риска от:

• влошаване на болката
• намален мускулен тонус
• намалена гъвкавост в гърба
• кръвни съсиреци в краката
• депресия

Outlook

Без лечение или терапия DDD може да прогресира и да причини повече симптоми. Докато операцията е опция за DDD, други по-малко инвазивни лечения и терапии могат да бъдат също толкова полезни и на много по-ниска цена. Говорете с Вашия лекар за всички възможности за DDD. Докато гръбначните дискове не се възстановяват сами, има разнообразни лечения, които могат да ви помогнат да бъдете активни и без болка.