Диета на полени

Съдържание

• Как да консумираме прашец за отслабване
• Лечебни свойства на прашеца
• Къде да купя прашец
• Полезни връзки:

При поленовата диета е достатъчно да консумирате по 1 супена лъжица индустриализиран прашец дневно, за да можете да сваляте до 7 кг на месец, особено ако е свързано с нискокалорична диета и редовна физическа активност.

Как да консумираме прашец за отслабване

За да можете да отслабнете, консумирайки прашец, просто добавете 1 супена лъжица прашец, който може да се купи в аптеките и дрогериите, в сокове, плодове или кисело мляко точно на закуска.

Някои примери за това как да консумираме прашец за отслабване са:

• Поставете 1 супена лъжица цветен прашец в 1 чаша 200 мл натурален портокалов сок или поставете 1 супена лъжица цветен прашец в тенджера с 200 мл нискомаслено кисело мляко или яжте 1/2 папая, поръсена с 1 лъжица поленова супа.

Друг начин за консумация на цветен прашец за отслабване е приемането на 1 капсула прахообразен прашец на ден, винаги сутрин.

Лечебни свойства на прашеца

Поленът е храната на пчелите и е чудесен антиоксидант, който дава повече енергия за деня, като все още има антибиотично действие, благоприятства защитните сили на организма и е богат на витамини и минерали, като витамин А, С, D, Е, К и В комплексът, който все още е важен източник на протеини.

Поленът помага за контролиране на холестерола, подобрява кръвообращението, регулира чревната флора и помага за по-бърза борба с анемията, тъй като значително повишава нивата на хемоглобина в кръвта. Освен това е важен регулатор на нервните функции на организма, като помага за борба с болести като депресия, умора и астения например.

Къде да купя прашец

Поленът може лесно да бъде намерен в магазините за здравословни храни, като Mundo Verde и в аптеките например.

Полезни връзки:

• Скачане на въже отслабнете
• Бягане отслабнете