Изхвърлянето на тампони може да ви направи по -вероятно да отидете на фитнес

Съдържание

• Преглед за

Когато сте на менструация, да отидете на фитнес може да се почувствате като най -лошото. И ние сме напълно виновни, че използваме цялото извинение „Аз се притеснявам-може-да-теча-в-ми-йога-панталони“ като причина да остана вкъщи и да преяждам в Netflix, вместо да се отправям към редовната си сесия за изпотяване.(Разберете какво означава вашият период за вашия график за тренировки.) Но видът на защитата за менструация (тампони срещу подложки срещу менструални чаши), който използвате, може да има значение за мотивацията ви във фитнеса, според ново проучване на Intima, шведска грижа за жените марка.

Intima анкетира над 1500 жени на възраст между 20 и 34 години от 40 страни по света и установи, че 42 % от жените смятат, че използването на менструална чаша ги прави по -склонни да тренират през това време на месеца. Потребителите на менструални чаши също съобщиха за 84 % увеличение на доверието и 73 % за повишаване на комфорта-две неща, от които отчаяно се нуждаете, когато спазмите заплашват да ви държат далеч от обичайното си кардио. (Трябва ли да търгувате тампоните си за менструални чаши?)

И това не е всичко, което намериха. Повече от една четвърт от потребителите на менструални чаши казват, че сексуалният им живот се е подобрил, когато са преминали от тампони, а почти половината са казали, че спят по -добре през нощта, отколкото преди. Звучи добре за нас!

Ползите за начина на живот може да имат нещо общо с факта, че можете да носите чаша до 12 часа (за разлика от осемчасовия максимум на тампона) и следователно не е нужно да се стресирате толкова много заради потенциалните течове. Потребителите на менструални чаши също спестяват големи пари, когато преминават от тампони. За 10 години средният потребител на тампон ще похарчи $700, докато поддържането на менструална чаша за многократна употреба в продължение на десетилетие ще ви струва само $40. Това е много от #treatyoself периодни сладкиши, които можете да си купите вместо това. (Псст ... Защо всички са толкова обсебени от менструации точно сега?)

Ако никога досега не сте опитвали менструална чаша, може би е време да я опитате поне когато се чувствате изкушени да пропуснете фитнеса.

Преглед за