7 начина за облекчаване на болката в гърба

Съдържание

• 1. Прием на лекарства
• 2. Правете физическа терапия
• 3. Упражнявайте упражнения
• 4. Използвайте горещ компрес у дома
• 5. Масаж
• 6. Алтернативно лечение
• 7. Операция на гръбначния стълб
• Кога да отидете на лекар

За лечение на болки в гърба, причинени от мускулни болки или проблеми с гръбначния стълб като „папагали“ или дискови хернии, може да се наложи да използвате бутилка с гореща вода, да приемате лекарства, да правите физиотерапия и в крайна сметка да прибягвате до операция.

Следователно, в случай на болки в гърба със затруднено движение, усещане за парене и парене е важно да се направят тестове като рентгенова снимка, томография или ЯМР, за да се установи причината за болките в гърба и след това да се започне най-подходящото лечение. Вижте основните причини и как да облекчите болките в гърба.

Това, което можете да направите за лечение на болки в гърба, е да:

1. Прием на лекарства

Лекарят може да предпише лекарства за облекчаване на болки в гърба, като аналгетици и противовъзпалителни средства, а също така може да посочи използването на противовъзпалителни мехлеми, които трябва да се прилагат върху мястото на болката с лек масаж, докато той се абсорбира напълно от кожата.

Някои от средствата, които лекарят може да посочи срещу болки в гърба, могат да бъдат:

• Болкоуспокояващи, като парацетамол, 3 пъти на ден или по указание на лекар;
• Противовъзпалителни средства, като ибупрофен, приеман 3 пъти на ден, или нимезулид, 2 пъти на ден, след хранене, особено в случаите на артрит;
• Мускулни релаксанти, като Miosan, 3 до 4 пъти на ден или според указанията на ортопеда;
• Инжекции на диклофенак и тиоколхикозид, направени в болницата или здравния център, както е предписано от лекаря.

Лекарствата намаляват болката и възпалението, като облекчават болката, но за да се предотврати връщането на болката, препоръчително е да се правят и физиотерапевтични сесии, които са полезни за укрепване на отслабените мускули, подобряване на стойката и позиционирането на всички структури.

2. Правете физическа терапия

Физиотерапията е особено интересна, когато болката не се подобрява с времето. По този начин при физиотерапевтичните сесии се извършват упражнения за разтягане, за да се поддържат добре разположени структурите на гърба, а мускулите с идеалната гъвкавост да изпълняват всички ежедневни дейности без болка.

В допълнение, физиотерапевтичното лечение може да варира от човек на човек и може да включва ресурси за термоелектро-фототерапия за облекчаване на болка и възпаление, допринасящи за по-добър ефект на лекарствата, а в по-напреднал стадий обикновено е необходимо да се правят подходящи кинезитерапевтични упражнения. към реалността и нуждата на пациента.

3. Упражнявайте упражнения

След облекчаване на симптомите на болки в гърба е много важно човекът да тренира редовно, за да предотврати връщането на болката. Професионалистът по физическо възпитание ще може да посочи коя е най-добрата модалност, като зачита вашите вкусове и възможности, но добри варианти са ходенето и клиничният пилатес, направени с физиотерапевта с упражнения, които укрепват корема и лумбалния гръбнак например.

Вижте някои опции за упражнения за подобряване на стойката, които могат да помогнат за премахване на болките в гърба.

4. Използвайте горещ компрес у дома

За да помогне с лечението, у дома човек може да постави горещ компрес на мястото на болката, оставяйки го да действа около 15 минути. Това домашно лечение подобрява кръвообращението и отпуска мускулите, като облекчава болката в рамките на минути.

Така че, за да направите горещия компрес, просто намокрете кърпа в топла вода, изстискайте, за да отстраните излишната вода и я поставете на мястото на болката. Можете също така да поставите мократа кърпа в найлонова торбичка и да я увиете със суха кърпа, което е полезно, когато водата е много гореща или не искате да мокрите дрехите си, например

Можете също така да добавите 3 капки етерично масло от босилек или евкалипт към водата, защото тези масла имат противовъзпалителни свойства, помагайки за облекчаване на болката.

Вижте във видеото по-долу други начини за приготвяне на горещ компрес у дома:

5. Масаж

Масажирането също е опция за облекчаване на болките в гърба, тъй като помага за намаляване на мускулното напрежение и отпускане, подобрявайки болката. Вариант е масажът с етерични масла, тъй като според използваното масло е възможно да има по-голямо усещане за релаксация и благополучие. Вижте как се прави масажът с етерични масла.

6. Алтернативно лечение

Други лечения, които могат да помогнат в борбата с болките в гърба, са акупунктурата и остеопатията, които трябва да се извършват от квалифицирани специалисти, за да имат очаквания ефект. Въпреки това, не е необичайно лечението на болки в гърба да включва всички изброени тук терапии.

В допълнение, друг алтернативен вариант на лечение е хомеопатията, чиито лекарства трябва да бъдат препоръчани от хомеопата, а използването му обикновено е показано на всеки 8 часа.

7. Операция на гръбначния стълб

В най-тежките случаи или когато всички терапии за облекчаване на болки в гърба са изпробвани без успех, може да се наложи операция на гръбначния стълб. Операцията на гръбначния стълб е деликатна и може да има усложнения, но в някои случаи е много необходимо да се преборите с причината за болката в гърба и по този начин да премахнете болката.

Въпреки това, след операция на гръбначния стълб, пациентът обикновено все още трябва да направи някои сесии за физическа терапия, за да се възстанови и да се научи да поддържа добра стойка. Вижте грижите, които трябва да положите след операция на гръбначния стълб.

Кога да отидете на лекар

Трябва да отидете на лекар, когато болката в гърба бавно преминава или е много интензивна, което затруднява ежедневните задачи.Освен това се препоръчва да отидете на лекар, когато в допълнение към болки в гърба се появят и други симптоми, като:

• Болка, излъчваща към краката;
• Изтръпване или усещане за парене в гърба;
• Усещане за парене в задните части;
• Затруднено ходене.

Обикновено лекарят прави оценка по време на консултацията и иска някои образни изследвания, като рентгенови лъчи или ЯМР, за да оцени например гръбначния стълб, междупрешленните дискове и спинозните процеси и да провери необходимостта от употребата на лекарства, физиотерапия или, в най-тежките и хронични случаи, операция.