Етерични масла за алергии

Съдържание

• Общ преглед
• 1. Лавандула
• 2. Смес от сандалово дърво, тамян и масло от Равенсара
• 3. Евкалипт
• 4. Масло от чаено дърво
• 5. Мента
• 6. Лимон
• Рискове и потенциални усложнения от използването на етерични масла

Общ преглед

Може да имате сезонни алергии в края на зимата или пролетта или дори в края на лятото и есента. Понякога може да се появят алергии, тъй като растението, което сте алергични към цъфти. Или може да имате денонощни алергии през определени сезонни месеци.

Етеричните масла могат да се използват като алтернативно или допълващо лечение за симптоми на алергия. Те са получени от растения и могат да се използват по различни начини. Популярните начини за използване на етерични масла включват:

• разпространявайки ги във въздуха
• използването им в продукти за баня и спа
• прилагайки ги върху кожата, когато се разреждат
• пръскайки ги във въздуха
• вдишвайки ги директно от контейнера

Вдишването на ароматите на масла е известно като ароматерапия. Тази практика стимулира тялото ви чрез обонянието ви. Това, което миришете, може да повлияе на други части на тялото ви.

Точно както при ароматерапията, прилагането на маслата върху тялото ви води до тяхното навлизане в кръвта. Винаги трябва да разреждате етеричните масла, преди да ги използвате върху кожата си.

Маслото носител, като масло от сладък бадем или зехтин, може да работи добре за тази цел. Обикновено смесвате около 5 капки етерично масло към 1 унция носител.

Няма много изследвания в подкрепа на употребата на етерични масла, но през цялото време излизат още. Ако се прави внимателно, ароматерапията с етерични масла може да ви бъде от полза.

Ако искате да включите етерични масла в живота си, за да облекчите симптомите на алергия, ето няколко, които може да искате да опитате.

1. Лавандула

Лавандулата е популярно етерично масло поради многото си предимства.

Той може да помогне за успокояване на симптомите по време на алергичния сезон благодарение на способността му да успокоява и намалява възпалението. Едно проучване заключава, че етеричното масло предотвратява алергично възпаление, както и увеличаване на лигавичните клетки.

Опитайте да използвате лавандула в дифузьор за ароматерапия или я разредете в масло носител и накиснете във вана с добавено малко.

2. Смес от сандалово дърво, тамян и масло от Равенсара

Едно проучване използва комбинация от масла от сандалово дърво, тамян и Ravensara за лечение на целогодишен алергичен ринит. Участниците в проучването съобщават за подобрение със запушени носни проходи, хрема и сърбеж в носа и кихане.

Това предполага, че тази смес от етерични масла може да помогне при възприемани симптоми, качество на живот, свързано с алергии, и по-добър сън.

За да използвате тези смесени масла, смесете с носещо масло (като масло от сладък бадем) и нанесете върху кожата. Те също могат да бъдат разпръснати във въздуха.

3. Евкалипт

Евкалиптовото масло е известно като противовъзпалително средство и може да ви помогне при претоварване. Усещането за охлаждане, което изпитвате, докато го вдишвате, също може да ви помогне да почувствате облекчение, докато се справяте и лекувате сезонни алергии.

Изследователите започват да разбират как използването на ароматерапия с евкалипт намалява възпалението. Това може да доведе до намаляване на алергичните симптоми.

Опитайте да дифузирате евкалипта във въздуха или да го вдишвате от бутилката, за да ви осигури комфорт.

Въпреки че показва противовъзпалителни свойства, евкалиптът може да предизвика алергии и при някои хора.

4. Масло от чаено дърво

Все още трябва да се направят значителни изследвания за връзката между етеричните масла и облекчаването на алергията, но маслото от чаено дърво може да помогне при симптоми на алергия.

Това е така, защото маслото е. Маслата от чаено дърво обаче също могат да предизвикат алергии. Направете тест за пластир на кожата преди употреба.

Маслото от чаено дърво е опасно при поглъщане. Не поглъщайте етерично масло.

5. Мента

Етеричното масло от мента е известно. Ще можете да дишате по-лесно, като дифузирате маслото или дори го нанесете върху кожата си, след като се разреди с носител.

Комбинирането на мента с масла от лавандула и лимон създава ефективна и успокояваща комбинация за облекчаване на алергията. Имайте предвид обаче, че комбинираните масла могат да увеличат шансовете ви за алергична реакция. Ако нанесете цитрусови масла, ще бъдете чувствителни към слънцето.

6. Лимон

Етеричните масла с аромат на цитрус често се използват в ароматерапията за повишаване на бдителността и енергията. Етеричното масло от лимон може също да помогне за изчистването на синусите и да намали задръстванията, често срещани симптоми на сезонни алергии.

Внимавайте да излагате кожата си на слънчева светлина или солариуми, ако използвате лимон или други аромати на цитрусови масла. Опитайте да разпръснете маслото, за да повдигнете настроението си или да го разредите и да го приложите върху кожата си, за да помогне при симптоми на алергия.

Рискове и потенциални усложнения от използването на етерични масла

Използването на етерични масла не е без риск. Американската администрация по храните и лекарствата не контролира чистотата, качеството и опаковката на етеричните масла. Важно е да използвате етерични масла според указанията и да се уверите, че използвате качествени продукти.

Ако имате многобройни алергии или сте особено чувствителни към химикали, етеричните масла могат да предизвикат още повече алергични реакции. Ще трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете лечение с етерично масло.

Имайте предвид тези точки, когато използвате етерични масла:

• Може да изпитате алергични реакции към маслата, затова се уверете, че ги използвате внимателно за първи път. Тествайте етеричното масло, смесено в несещо масло, върху непрекъсната кожа, например предмишницата. Ако нямате реакция след 24 часа, трябва да е безопасно за употреба. Тествайте всяко ново етерично масло, особено ако имате алергии.
• Никога не нанасяйте концентрирано масло директно върху кожата си. Разредете го в носещо масло, преди да го приложите.
• Не приемайте етерични масла.
• Внимавайте, когато използвате масла около бременни и кърмещи жени и деца, особено малки деца.