Етерични масла при запек

Съдържание

• 1. Джинджифилово масло
• 2. Копър масло
• 3. Масло от мента
• 4. Масло от розмарин
• 5. Лимоново масло
• Странични ефекти и рискове от използването на етерични масла
• Вземането

Общ преглед

Етеричните масла са силно концентрирани екстракти, които се получават от растения. Те се извличат чрез пара или чрез студено пресоване на растенията.

Етеричните масла се използват в алтернативната медицина от хилядолетия и западният свят най-накрая започва да забелязва. Те могат да помогнат за лечение на широк спектър от заболявания, включително запек.

Различните етерични масла могат да имат различни ефекти върху тялото, някои от които могат да помогнат за лечение на състояния като запек. Те могат да отпуснат тялото например или да насърчат мускулните контракции, което улеснява правилното функциониране на храносмилателната система.

Етеричните масла не са предназначени за консумация, тъй като някои може да са токсични. Освен това, преди да се нанесат върху кожата, те винаги трябва да се разреждат в носещо масло.

1. Джинджифилово масло

Джинджифилът обикновено се използва за подобряване на храносмилането и намаляване на гаденето, а също така може да помогне за лечение на запек. Той може да увеличи стомашната подвижност, предотвратявайки и лекувайки запек.

За да облекчите запека с джинджифилово масло, смесете 3 до 5 капки джинджифилово масло с 1 унция носещо масло като кокосово масло или масло от гроздови семки. Масажирайте сместа върху корема. Правете това два до три пъти на ден, ако е необходимо.

2. Копър масло

Копърното семе е средство, което може да действа слабително при поглъщане, като ефективно лекува бързо запек.

Етеричното масло от копър е най-ефективно като храносмилателен стимулант, когато се смеси с малко количество носител и се масажира върху корема. Правете това два до три пъти на ден, ако е необходимо.

3. Масло от мента

Ментовото етерично масло съдържа спазмолитични свойства, които могат да отпуснат мускулите в храносмилателния тракт, правейки червата по-разхлабени. Това може да помогне за облекчаване на запек. успя да подкрепи това, като установи, че ментовото масло успешно помага за облекчаване на запек при някои хора със синдром на раздразнените черва (IBS).

Комбинирайте 2 капки етерично масло от мента с 1 чаена лъжичка затоплено олио, като кокосово или гроздово масло. Масажирайте тази смес върху корема и вдишайте аромата. Масажът ще увеличи движението на червата, а вдишването ще помогне за отпускането на тези мускули. Правете това два до три пъти на ден, докато запекът ви се облекчи. Проучванията показват, че вдишването на масла може да бъде толкова ефективно, колкото прилагането им директно върху кожата.

4. Масло от розмарин

Етеричното масло от розмарин има, което означава, че то отпуска мускулите и потиска мускулните спазми. Подобно на ментовото масло, това може да стартира храносмилателната система и да раздвижи нещата при необходимост.

Вдишването на масло от розмарин може да има всички желани ефекти, от които се нуждаете, въпреки че някои хора го използват и като масажно масло за ползи от ароматерапията. Можете да смесите маслото в масажен лосион или да добавите няколко капки към въздушен дифузьор, за да получите пълните предимства.

5. Лимоново масло

Етеричното масло от лимон е силно концентрирано и съдържа редица силни антиоксиданти, които могат да подобрят храносмилането и едновременно да намалят възпалението. И двата фактора могат да позволят на процеса на храносмилане да протича по-гладко и да елиминира запека. дори установи, че използването на масла като лимоново масло при ароматерапевтични масажи подобрява храносмилането.

Смесете лимоново масло в носещо масло и го масажирайте в кожата. Можете също така да поставите лимоново масло във въздушен дифузьор и да вдишате аромата на маслото, за да постигнете желаните резултати. Избягвайте излагането на слънчева светлина, когато прилагате етерично масло от лимон.

Странични ефекти и рискове от използването на етерични масла

Етеричните масла не са предназначени да се приемат през устата, а някои са токсични. Ефектът от ароматерапията се усеща при вдишване на маслата и масажиране на разредените масла в кожата. По принцип етеричните масла са много безопасни за използване от по-голямата част от населението.

Изключение правят етеричните масла, които съдържат ментол, като ментови или ментови масла. Те са безопасни за възрастни, но могат да бъдат опасни за малките деца и кърмачетата за вдишване.

Бременните и кърмещите жени също трябва да избягват етеричните масла, тъй като няма достатъчно изследвания, за да се гарантира, че всички са в безопасност.

Най-големият риск за използване на етерични масла е дразнене или алергични реакции. Етеричните масла, които се поставят върху кожата, могат да раздразнят тези с чувствителна кожа.

За да предотвратите това, никога не нанасяйте етерично масло директно върху кожата. Винаги трябва да смесвате няколко капки етерично масло с носител по ваш избор - като кокос, сладък бадем или маслина. Тествайте дали сте алергични, като нанесете разреденото масло върху малък кожен участък. Ако не се получи реакция за 24 до 48 часа, тя трябва да е безопасна за локално приложение.

Етеричните масла обикновено са безопасни за възрастни. Те обаче могат да имат по-изразен ефект върху децата, така че не забравяйте първо да попитате техния педиатър. Ако планирате да използвате въздушен дифузьор в дома си, имайте предвид това.

Вземането

Етеричните масла са безопасни за по-голямата част от населението и могат да бъдат ефективно алтернативно лечение на запек. Използвайте маслата само според указанията за най-добри и безопасни резултати.

Избирайте марки внимателно, за да осигурите безопасни, чисти продукти, произведени при оптимални условия.

Ако етеричните масла или други домашни средства не лекуват запека ви в рамките на три дни или ако запекът е хроничен проблем, уговорете среща с Вашия лекар, за да откриете основната причина. Ако изпитвате силна коремна болка, гадене или повръщане заедно със запек, незабавно потърсете медицинска помощ, тъй като това може да са симптоми на запушване на червата.

Въпреки че изследванията показват, че има ползи за здравето, FDA не наблюдава и не регулира чистотата или качеството на етеричните масла. Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да използвате етерични масла и да внимавате при избора на качествена марка.