Никога няма да повярвате къде Ева Лонгория току -що е направила последната си тренировка с батут

Съдържание

• Преглед за

Ако някой знае как да се забавлява, докато се изпотява сериозно, това е Ева Лонгория. Примерен случай? Най -новото й видео в Instagram, в което тя почти прави Zumba на батут ... на яхта (да, яхта) ... с толкова красив фон, ще стегнете багажа си, за да се присъедините към нея в рамките на секунди след гледането на клип.

ICYMI, бившият Отчаяни съпруги звездата получава скок (игра на думи) за лятно забавление, като попива слънцето с 2-годишния си син Санти в нещо, което изглежда е пълен морски рай. И след две заснемащи бански костюми през уикенда, Лонгория отиде в Instagram във вторник, за да сподели малко по-различен поглед към рутинната си ваканция. В безспорно радостно видео Лонгория може да бъде видяна как скача на любимия си батут, докато на заден план свири кавър на хита на Синди Лаупър „Girls Just Wanna Have Fun“. (Свързано: Ева Лонгория извежда кардиото си у дома на следващото ниво с тренировки на батут)

„Сестринство на ... пътуващия батут 😂☀️“, написа тя в надписа, на който получи няколко сериозно забавни отзиви от няколко приятели-звезди.

"Това беше оригиналното заглавие!!! И тогава някой каза, че това е по-висока такса за доставка, да отидем с панталони", коментира Америка Ферара.

Кери Уошингтън също се разпали с малко остроумие, като написа "Можете ли да ми го изпратите следващия? Или трябва първо да отиде на @americaferrera @amberrosetamblyn или @blakelively?"

Но дори и най -умните коментари на знаменитости не могат да отнемат от хипнотизиращата подскачаща рутина, която Лонгория сподели в мрежата си. В клипа тя може да бъде видяна да превръща сесията си на скит в тренировка за цялото тяло, като включва движения на ръцете, кръстосани ритници, високи колене и дори няколко противоположни докосвания с пръсти и ръце. Всички тези прости движения без оборудване са звездни за засилване на координацията на ръцете и очите и по този начин предизвикват както ума, така и тялото.

От скачане на трамплина за тренировки през ноември, Лонгория продължи да споделя любовта си към съвместните упражнения с феновете. Ще намерите повече от няколко ожесточени публикации в Instagram в нейната емисия, включващи това, което тя нарича "Rolls Royce на батутите" - известен още като JumpSport 350 (Buy It, $369, target.com) - и как тя включва вдъхновената от гимнастиката притурка в обичайната си тренировка. В миналото (знаете, когато не се изпотява в морето), Лонгория е използвала любимия си скитник за стабилност, докато прави набези и дори е скачала на борда с тежести за глезените, за да увеличи интензивността.

И докато подскачащата й мания може да се окаже малко силна за някои, упражненията с батут са законни. Всъщност, тренировката на скитник може да предизвика почти всеки мускул в тялото ви, без да натоварвате ставите ви твърде много. Изследвания на Американския съвет за упражнения също установиха, че той впечатляващо подобрява вашата кардиореспираторна форма и изгаря почти толкова калории, колкото бягането с 10-минутно темпо. (Свързано: Защо скачането на батут е по -добро от бягането)

За съжаление е трудно да предложим предложения за това как да спечелим място на яхта, одобрена от знаменитости. Но е много по -лесно да ви помогнем да постигнете подобен стил на тренировка, съчетан със съчетаването на тен сутиен и гамаши на Longoria. Опитайте: Moto Legging на Alo (Купете го, $ 110, aloyoga.com) в чакъл/чакъл гланц, съчетан с марката Airlift Intrigue Bra (Купете го, $ 54, aloyoga.com) също в чакъл. И ако наистина затворите очи, може просто да видите как се изпотявате и в морето.

Преглед за