Какво причинява умората и гаденето ми?

Съдържание

• Какво причинява умора и гадене?
• Кога да се потърси медицинска помощ
• Как се лекуват умората и гаденето?
• Домашни грижи
• Как мога да предотвратя умора и гадене?

Какво представляват умората и гаденето?

Умората е състояние, което е комбинирано усещане за сънливост и източване на енергия. Тя може да варира от остра до хронична. За някои хора умората може да бъде дългосрочно явление, което засяга способността им да извършват ежедневни дейности.

Гаденето се появява, когато стомахът ви се чувства неспокоен или неразположен. Всъщност може да не повърнете, но може да се чувствате така, сякаш можете. Подобно на умората, гаденето може да произтича от много причини.

Какво причинява умора и гадене?

Гаденето и умората могат да се дължат на много фактори, вариращи от физиологични причини до навици в начина на живот. Примери за начина на живот, които могат да доведат до умора и гадене, включват:

• прекомерна употреба на алкохол
• прекомерна употреба на кофеин
• лоши хранителни навици
• приемане на лекарства, като амфетамини, за да останете будни
• твърде много физическа активност или липса на физическа активност
• часовата разлика
• липса на сън

Психологичните фактори също могат да допринесат за гадене и умора. Те включват:

• безпокойство
• депресия
• излишен стрес
• скръб

Причините, включващи инфекции и възпаления, включват:

• Вирусната инфекция на Западен Нил (треска на Западен Нил)
• рак на дебелото черво
• Инфекция с H. pylori
• остър инфекциозен цистит
• амебиаза
• хепатит
• Е. coli инфекция
• хламидия
• Ебола вирус и болест
• еризипела
• хроничен панкреатит
• пето заболяване
• малария
• полиомиелит
• лайшманиоза
• инфекциозна мононуклеоза
• инфекция
• инфекция с анкилостома
• Треска от кърлежи в Колорадо
• треска от денга

Причините, включващи ендокринни и метаболитни фактори, включват:

• хиперпаратиреоидизъм
• хипертиреоидизъм
• хипотиреоидизъм
• хиперкалциемия
• Адисонова криза (остра надбъбречна криза)
• ниско съдържание на натрий в кръвта (хипонатриемия)
• Болест на Адисън

Причините, включващи неврологични фактори, включват:

• мигрена
• мозъчен тумор за възрастни
• сътресение на мозъка
• множествена склероза (МС)
• черепно-мозъчна травма
• епилепсия

Някои други състояния, които могат да доведат до гадене и умора, включват:

• чернодробна недостатъчност
• ухапвания или ужилвания от морски животни
• грип
• заболяване на бъбреците
• медуларна кистозна болест
• исхемична кардиомиопатия
• хранителни алергии и сезонни алергии
• ПМС (предменструален синдром)
• високо кръвно налягане (хипертония)
• злокачествена хипертония (артериоларна нефросклероза)
• Лимфом на Бъркит
• HELLP синдром
• хранително отравяне
• бременност
• хронична болка
• цироза
• ендометриоза
• хронично бъбречно заболяване
• възпалително заболяване на таза (PID)
• цьолиакия (непоносимост към глутен)
• кървене на варикоза на хранопровода
• рак на панкреаса
• пептична язва
• ХОББ
• диабет
• синдром на хронична умора (CSF)
• сънна апнея
• възпалително заболяване на червата (IBD)
• гестационен диабет

Кога да се потърси медицинска помощ

Потърсете незабавна медицинска помощ, ако вашата умора и гадене са придружени от:

• затруднено дишане
• главоболие
• болка в гърдите
• треска
• мисли за самонараняване
• пожълтяване на очите или кожата
• неясна реч
• многократно повръщане
• трайно объркване
• необичайно движение на очите

Промените в начина на живот често могат да помогнат за намаляване на умората и гаденето. Насрочете среща с Вашия лекар, ако дори след пълноценен сън не се чувствате отпочинали.

Ако имате рак, попитайте Вашия лекар за интервенции, които биха могли да повишат енергийните Ви нива.

Тази информация е обобщена. Винаги търсете медицинска помощ, ако се притеснявате, че може да изпитате спешна медицинска помощ.

Как се лекуват умората и гаденето?

Здравословните навици, като например достатъчно сън, ядене на здравословни храни и редовни упражнения, могат да ви помогнат да намерите облекчение от умора и гадене. Избягването на лоши навици като пушене, пиене на излишен алкохол или злоупотреба с наркотици също може да помогне за намаляване на умората и гаденето.

Вашият лекар може да предпише лекарства за лечение на основно състояние.

Домашни грижи

Поддържането на хидратация чрез пиене на бистри течности може да помогне за облекчаване на умората и гаденето. Поддържането на здравословно ниво на активност, което не включва прекомерни упражнения, също може да помогне за предотвратяване или намаляване на тези симптоми.

Как мога да предотвратя умора и гадене?

Умората може да повлияе на цялостното ви благосъстояние. Предприемете следните стъпки, за да предотвратите появата на умора и гадене:

• Спете достатъчно всяка вечер (обикновено между 7 и 8 часа).
• Управлявайте графика си, така че работата ви да не стане твърде взискателна.
• Въздържайте се от прекомерно пиене.
• Въздържайте се от пушене и злоупотреба с наркотици.
• Яжте малки ястия и пийте много вода.
• Упражнявай се редовно.