Физиотерапия за разкъсване на ахилесово сухожилие

Съдържание

• Докато носите шина
• След отстраняване на имобилизационната шина
• За да започнете да укрепвате мускулите

Физиотерапията може да започне след освобождаването на ортопеда, което обикновено се случва около 3 седмици след операцията. На този етап човекът все още трябва да бъде обездвижен, но могат да се използват техники за ускоряване на заздравяването, като ултразвук и масаж за реорганизация на сухожилните колагенови влакна, предотвратявайки образуването на фиброзни точки.

След освобождаването на ортопеда, за да премахне обездвижването, определено могат да се започнат упражнения за разтягане и укрепване, което може да се случи между 6 и 8 седмици след операцията.

Лечението трябва да бъде разделено на фази:

Докато носите шина

Някои ресурси, които могат да се използват, са Десетки, Ултразвук, използване на лед, упражнения за масаж и разтягане и пасивна мобилизация, за да се освободят всички движения на глезена, но без да се поставя телесното тегло изцяло върху стъпалото.

След лечението, шината трябва да се постави отново и лицето все още не трябва да поставя изцяло тежестта на тялото върху засегнатия крак, използвайки ходещи патерици.

След отстраняване на имобилизационната шина

В допълнение към функции като опънат лед, ако все още изпитвате болка, ултразвук и масаж, можете да започнете упражнения за разтягане на прасците и активно движение на крака нагоре и надолу в седнало положение. Хващането на топчета с пръсти и набръчкването на кърпа също помагат за подобряване на движението на пръстите.

В тази фаза, след като ортопедът освободи човека, той може да сложи телесното си тегло на крака си и да започне да използва само 1 патерица за ходене, служейки само като опора.

За да започнете да укрепвате мускулите

След отстраняването на патериците и възможността да сложите тежестта изцяло върху краката е нормално, че все още има ограничение на движението в глезена и човекът се чувства несигурен да се върне към своите дейности.

В тази фаза някои упражнения, които могат да бъдат посочени, са поставяне на тенис топка под стъпалото и търкаляне под стъпалата отпред назад. Посочени са и упражнения за съпротива с еластични ленти.

Когато движението на глезена позволява, можете да останете 20 минути на велоергометъра, стига да няма болка. Може да се посочат и упражнения за клякане, изкачване и слизане по стълби.

Всеки човек се възстановява по различен начин, така че лечението може да варира от човек на човек. Поставянето на лед и правенето на ултразвук след тренировка може да бъде показано за намаляване на болката и дискомфорта в края на всяка сесия.