Изтръпване в краката и ходилата: 11 причини и какво да правите

Съдържание

• 1. Лошо разположение на тялото
• 2. Дискова херния
• 3. Периферна полиневропатия
• 4. Панически атаки, безпокойство и стрес
• 5. Множествена склероза
• 6. Бери-бери
• 7. Фрактури
• 8. Диабет
• 9. Синдром на Guillain - Barré
• 10. Ухапване от животни
• 11. Атеросклероза

Усещането за изтръпване на краката и краката може да се случи просто защото тялото е разположено зле или може да е признак на заболявания като дискова херния, диабет или множествена склероза, или може да се случи поради фрактура в крайник или ухапване от животно .

Този симптом може да се появи самостоятелно или да бъде придружен от други симптоми и може да се наложи специфично лечение на заболяването.

1. Лошо разположение на тялото

Една от най-честите причини, които причиняват изтръпване на краката и стъпалата, е седенето, лежането или изправянето в една и съща позиция за дълго време, като например седене на върха на единия крак, причиняващо лоша циркулация и компресия на нервите на мястото.

Какво да правя:Идеалното е да сменяте често позицията си и да правите разтягания поне веднъж на ден, за да стимулирате циркулацията през деня. В допълнение, човек трябва да отиде в случай на дълги пътувания, или хората, които работят по цял ден седнали, трябва да си вземат почивки, за да се разходят малко.

Гледайте следното видео и вижте какво да правите, за да избегнете изтръпване на краката и краката:

2. Дискова херния

Дисковата херния е изпъкналост на междупрешленния диск, която причинява симптоми като болки в гърба и изтръпване в гръбначния стълб, които могат да излъчват към краката и пръстите и да предизвикат изтръпване.

Какво да правя:Лечението се състои в прилагане на аналгетици, мускулни релаксанти или противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болката и възпалението, физикална терапия, а в по-тежки случаи може да се наложи да прибегнете до операция. Вижте повече за лечението.

3. Периферна полиневропатия

Периферната полиневропатия се характеризира с промени в нервите на тялото, каращи човека да изпитва силна болка, изтръпване, липса на сила или липса на чувствителност в някои специфични области на тялото.

Какво да правя:Лечението се извършва според нуждите на всеки човек и заболяването, което причинява невропатия, и се състои в облекчаване на болката с анестетици и физикална терапия, което е чудесен вариант за рехабилитация на засегнатите области.

4. Панически атаки, безпокойство и стрес

Силните ситуации на стрес и тревожност могат да причинят симптоми като изтръпване на ръцете, ръцете, езика и краката и могат да бъдат придружени от други симптоми като студена пот, сърцебиене и болка в гърдите или корема.

Какво да правя:В тези случаи човек трябва да се опита да запази спокойствие и да регулира дишането, за да подобри кръвообращението. Ако това е невъзможно, трябва да се потърси лекар, тъй като може да се наложи лечение. Вижте други начини за успокояване на ума.

5. Множествена склероза

Множествената склероза е хронично заболяване, което се характеризира с възпаление, при което слоевете от миелин, които покриват и изолират или неврони се разрушават, като по този начин нарушават предаването на съобщения, които контролират движенията на тялото като говорене или ходене, което води до увреждане. Освен че предизвиква изтръпване в крайниците, това заболяване може да проявява и неволни движения в мускулите и затруднено ходене.

Какво да правя:Множествената склероза няма лечение и трябва да се лекува цял живот, което се състои в приемане на лекарства за забавяне на прогресията на заболяването, като Интерферон, Финголимод, Натализумаб и Глатирамер ацетат, кортикостероиди за намаляване на интензивността и времевите кризи и лекарства за контролират симптомите, като болкоуспокояващи, мускулни релаксанти или антидепресанти. Вижте повече за лечението на множествена склероза.

6. Бери-бери

Бери-бери е заболяване, причинено от дефицит на витамин В1, което може да причини симптоми като мускулни крампи, двойно виждане, умствено объркване и изтръпване в ръцете и краката. Научете повече за това заболяване.

Какво да правя:Лечението на това заболяване се състои в прием на добавки с витамин В1, премахване на консумацията на алкохол и увеличаване на консумацията на храни, богати на този витамин, като овесени люспи, слънчогледови семки или ориз например.

7. Фрактури

По време на лечението на фрактура, тъй като крайникът е обездвижен за дълго време и тъй като е подложен на лека компресия поради поставянето на лед, той може да почувства изтръпване на това място. Изтръпването на краката е по-често, когато фрактурата се случи в тазобедрената става.

Какво да правя:Едно нещо, което може да помогне за намаляване на изтръпването, е да държите крайника леко повдигнат спрямо тялото, когато е възможно, но ако усещате много дискомфорт, трябва да отидете на лекар.

почивайте с повдигнатия крайник

8. Диабет

Диабетът може да причини лоша циркулация, особено в крайниците на тялото, като ръцете и краката, а изтръпването може да е знак за началото на развитието на рани или язви по краката или ръцете.

Какво да правя:В тези случаи е много важно често да контролирате нивата на кръвната захар, да бъдете внимателни с храната и да правите разходки поне 30 минути на ден, за да спомогнете за подобряване на кръвообращението.

9. Синдром на Guillain - Barré

Синдромът на Guillain - Barré е сериозно неврологично заболяване, което се характеризира с възпаление на нервите и мускулна слабост, което може да доведе до смърт. В повечето случаи се диагностицира след инфекция, причинена от вирус, като денга или зика, например. Един от най-честите симптоми е изтръпване и загуба на усещане в краката и ръцете. Вижте повече за това заболяване.

Какво да правя:Обикновено лечението се извършва в болница, с метод, който се състои от филтриране на кръвта, за да се отстранят антителата, които атакуват нервната система, или инжектиране на антитела, които действат срещу тези антитела, които атакуват нервите, намалявайки тяхното възпаление. Вижте повече за лечението.

10. Ухапване от животни

Ухапването на някои животни като пчели, змии или паяци може да предизвика изтръпване на мястото и може да бъде придружено от други симптоми като подуване, треска или изгаряне например.

Какво да правя:Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да идентифицирате животното, причинило нараняването, измийте добре района и отидете в спешното отделение възможно най-скоро.

11. Атеросклероза

Атеросклерозата се характеризира с натрупване на мастни плаки вътре в артериите, което се случва с течение на времето, което може да блокира притока на кръв и да причини инфаркт или инсулт. Повечето симптоми се появяват само когато съдът е запушен и може да бъде болка в гърдите, затруднено дишане, болка в краката, умора и изтръпване и мускулна слабост в мястото с лоша циркулация. Научете повече за атеросклерозата.

Какво да правя:Плаката от атеросклероза се образува поради високия холестерол, напредването на възрастта и затлъстяването, така че подобряването на вашата диета, консумацията на по-малко наситени мазнини и захар и упражненията редовно могат да помогнат за предотвратяване на образуването на плака. Също така е много важно да отидете на лекар веднага, веднага щом се появят първите симптоми.