Ефективен и безопасен ли е гаргарирането на водороден пероксид?

Съдържание

• Преглед
• Как да гаргараме водороден пероксид
• Ползи за здравето от гаргариране на водороден прекис
• Успокойте възпалено гърло
• Подобряване на здравето на устната кухина
• Избелете зъбите си
• Има ли рискове?
• Долния ред

Преглед

Водородният пероксид е химическо съединение, което комбинира водород с кислород. Можете да го купите в повечето дрогерии и да го използвате за всичко - от дезинфекциране на рани до почистване на ваната.

Някои хора дори се кълнат, че се галят с него, за да успокоят възпалено гърло, да избелят зъбите и да намалят възпалението на венците. Продължете да четете, за да научите как безопасно да гаргарате водороден прекис и дали наистина действа.

Как да гаргараме водороден пероксид

Ключът към безопасното гаргариране на водороден прекис е да се уверите, че никога не го поглъщате. Това е вярно, независимо дали използвате 3% водороден пероксид или 35% водороден пероксид „хранителен клас“.

Готови ли сте да опитате? Намерете тук орален водороден прекис.

Изпълнете следните стъпки за безопасно гаргаране:

1. Започнете с 3% концентрация на водороден пероксид. Това е силата, която ще намерите в кафява бутилка в повечето дрогерии. След това комбинирайте една част водороден пероксид с две части вода. Вашата крайна смес ще има концентрация от 1% водороден пероксид.
2. Наклонете главата си назад и вземете малко в устата си от водородния пероксид и водната смес. Гаргарайте и разклатете сместа в устата си за 60 секунди. (Можете да използвате таймер или да броите мълчаливо в главата си до 60, докато гаргарите.)
3. Изплюйте разтвора след гаргара. Не се опитвайте да гаргарате сместа повече от 90 секунди.

Ползи за здравето от гаргариране на водороден прекис

Успокойте възпалено гърло

Гаргаренето с водороден прекис може да помогне на болки в гърлото по няколко начина. Водородният пероксид има антибактериални свойства. Може да помогне на тялото ви да се пребори с бактериалните инфекции, които често причиняват болки в гърлото.

Освен това, когато слузът в устата ви влиза в контакт с водороден прекис, той създава пяна. Тази пяна прави слузта по-малко лепкава и по-лесна за източване. Също така може да помогне за разхлабване на слуз в гърлото, което може да причини дразнене и болка.

Малките деца и хората, които трудно се галят, без да преглъщат, могат да опитат гаргара топла солена вода вместо подобни ползи. Следвайте тези стъпки за гаргара със солена вода:

1. Смесете една чаша топла вода с ½ до ¾ чаена лъжичка сол.
2. Разклатете тази смес от солена вода около устата си за около 60 секунди.
3. Изплюйте разтвора след гаргара.

Подобряване на здравето на устната кухина

Водородният пероксид е мощен дезинфектант, който може да помогне да се предпазят раните и другите малки рани в устата ви да не се заразят, което също им помага да се излекуват по-бързо.

Преглед от 2012 г. на проучвания за водородния пероксид и здравето на устната кухина установи, че той също може да помогне за намаляване на възпалението на венците, когато се използва заедно с редовно четкане и мацане с косъм. За да извлечете максимума от ползите за оралното здраве за водородния пероксид, уверете се, че го размахате около предната част на устата, докато гаргарате, така че да достигне до предните ви зъби и венци.

Избелете зъбите си

Водородният пероксид е основната активна съставка в много продукти без рецепта и професионални избелващи зъби. Гаргането с водороден прекис може да накара зъбите ви да изглеждат по-бели за няколко часа, веднага след като го направите. Въпреки това, проучване от 2015 г. установи, че вода за уста с водороден пероксид трябва да се използва последователно в продължение на няколко месеца, за да се получи дълготраен ефект.

Същото проучване установи също, че избелващите гелове без рецепта с 10% карбамид пероксид, който съдържа около 3,5% водороден пероксид, са значително по-ефективни при избелване на зъбите.

Има ли рискове?

Поглъщането на неразреден водороден пероксид може да изгори вътрешните ви органи и да причини вътрешно кървене. Ако обаче погълнете случайно някакъв разреден водороден прекис, като 3% разтвор, широко разпространен в аптеките, вероятно ще забележите само лека болка в стомаха. Може да повръщате и леко пенеста субстанция, което е нормално.

След гаргариране на водороден прекис може да забележите някакво зачервяване около венците или дразнене от вътрешната страна на устата. Това трябва да изчезне в рамките на няколко часа след гаргара. Обадете се незабавно на вашия лекар, ако зачервяването или дразненето не отшумят или започнете да хвърляте нагоре или се чувствате замаяни и слаби.

Долния ред

Гаргарирането на водороден пероксид може да бъде ефективен начин за успокояване на възпалено гърло, дезинфекция на устата и избелване на зъбите. Просто не забравяйте първо да го разредите и се опитайте да не погълнете нищо в процеса. Ако се надявате да избелите зъбите си, опитайте се да гаргарате последователно няколко месеца за най-добри резултати.