Как джинджифилът помага при възпалено гърло?

Съдържание

• Общ преглед
• Лечебни свойства на джинджифила
• Джинджифилът има противовъзпалително действие
• Джинджифилът повишава имунната система
• Джинджифилът предпазва от патогени и токсини
• Как да приемате джинджифил при болки в гърлото
• Суров корен от джинджифил
• Джинджифил бонбони, дъвчете или таблетки за смучене
• Чай от джинджифил
• Джинджифил на прах или подправка
• Добавка на джинджифил на прах
• Как да обелим джинджифила
• Джинджифил и мед при болки в гърлото
• Неща, които трябва да знаете, преди да вземете джинджифил
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Джинджифилът е пикантна, остра билка, която се използва за готвене и лечение. Една лекарствена употреба на джинджифил, подкрепена както от научни изследвания, така и от традицията, е за лечение на възпалено гърло.

Джинджифилът може да помогне за възпалено гърло по няколко начина. Например, може да осигури известно облекчаване на болката като противовъзпалително средство. Той също така повишава имунитета, за да помогне в борбата с инфекциите, които причиняват възпалено гърло.

Има още повече джинджифил, който може да помогне за възпалено гърло. Тази статия обяснява ползите от джинджифила за лечение и облекчаване на възпалено гърло и как да приемате джинджифил.

Лечебни свойства на джинджифила

Джинджифилът съдържа биоактивни съединения. Биоактивните съединения са фитонутриенти, открити в определени храни, които имат благоприятно въздействие върху вашето здраве. Най-забележителните биоактивни съединения в джинджифила са гингеролите и шогаолите (,).

Проучванията показват, че тези съединения имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за управление или намаляване на риска от много състояния, включително възпалено гърло. Необходими са обаче по-контролирани научни изследвания, за да се разбере напълно ролята на джинджифила при лечението и успокояването на възпалено гърло. ().

Смята се също, че джинджифилът има антимикробни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекции (бактериални или вирусни), включително тези, които причиняват възпалено гърло (,).

В едно проучване in vitro (епруветка) е установено, че разтвор с 10% екстракт от джинджифил инхибира Streptococcus mutans, Candida albicans, и Enterococcus faecalis. Тези три микроорганизма обикновено са отговорни за оралните инфекции. Необходими са повече изследвания, за да се разгледат конкретно ефектите на джинджифила върху бактериите и вирусите, за които е известно, че причиняват възпалено гърло ().

И накрая, джинджифилът има антиоксидантни свойства. Антиоксидантите могат да осигурят защитни и лечебни ползи срещу болести. В едно проучване е установено, че пресният джинджифил осигурява повече антиоксидантни ползи от изсушения джинджифил (7, 8,).

Джинджифилът има много здравни свойства, които осигуряват многостранен естествен подход за лечение на възпалено гърло. Това може да помогне за облекчаване и борба с инфекцията, като същевременно повишава имунитета, за да се отървете от причините за възпалено гърло.

Джинджифилът има противовъзпалително действие

Болката, която изпитвате при възпалено гърло, идва от възпалението и сърбежа в гърлото. Това възпаление може да бъде резултат от имунния отговор на тялото ви към инфекция или поради дразнител, като постназално капене.

Противовъзпалителните ефекти на джинджифила могат да помогнат за успокояване на възпалено гърло, като облекчат възпалението. Изследванията показват, че джинджифилът може да направи това, като блокира провъзпалителните протеини в тялото. Тези протеини причиняват възпалителна болка и сърбеж ().

Освен това, проучванията в две различни проучвания показват, че джинджифилът е помогнал при болки при възпаление на сливиците и фарингита в комбинация с други билки. В едно проучване 7 от 10 участници с хроничен тонзилит са забелязали намаляване на симптомите на остър тонзилит. Другото проучване е направено в епруветки в лаборатория, но показва обещаващи резултати (,).

Възпаленото гърло е имунен отговор на инфекция. Джинджифилът може да помогне за намаляване на болката, която причинява, като намали болезнените възпалителни реакции при борба с инфекцията.

Джинджифилът повишава имунната система

Джинджифилът може да помогне за успокояване на болката в гърлото и да подобри времето за възстановяване. Причината: Съединенията на джинджифила могат да подобрят имунитета ().

Повечето болки в гърлото са причинени от вируси. Това включва обикновени настинки, грип и мононуклеоза. Студените лекарства не могат да убият вирусите. Но джинджифилът може.

Едно лабораторно проучване показа, че джинджифилът стимулира имунната система да убива вируси. Тези резултати предполагат, че джинджифилът има потенциал да намали честотата на възпалено гърло, да осигури по-бързо облекчаване на симптомите и да подобри времето за възстановяване. За потвърждаване на тези резултати са необходими тестове при хора ().

Джинджифилът насърчава имунните реакции за унищожаване на вируси. Много болки в гърлото са причинени от вирусни инфекции, които не могат да бъдат лекувани с антибиотици. Джинджифилът може да осигури облекчаване на болки в гърлото и да ускори времето за възстановяване.

Джинджифилът предпазва от патогени и токсини

Джинджифилът може да помогне за възпалено гърло, като предпазва от бактерии, патогени и токсини. Те са известни като микроби ().

Някои от тези микроби причиняват възпалено гърло. Това включва стрептокок в гърлото, който се причинява от Streptococcus pyogenes бактерии.

Едно проучване сравнява ефективността на екстракта от джинджифил с антибиотиците при бактерии, причиняващи стрептококи. Като част от проучването джинджифилът се извлича в различни количества от корена и листата на растението и се разрежда с вода или етанол (14).

Разтворителите, направени от листа и корен, са еднакво ефективни при инхибиране на бактериите и са сравними с антибиотиците. Разтворителите на основата на етанол са по-ефективни от разтворителите на водна основа. Всичко това изследване е направено в епруветки. Необходими са повече изследвания, за да се разберат антимикробните ефекти на джинджифила при хората (14).

Джинджифилът има антимикробни свойства. Той може да помогне за инхибиране на патогени, които причиняват възпалено гърло, и може да бъде алтернатива на антибиотиците за лечение на някои бактериални инфекции.

Как да приемате джинджифил при болки в гърлото

За лечение на болки в гърлото можете да приемате джинджифил по няколко начина.

Суров корен от джинджифил

Суров корен от джинджифил можете да намерите в раздела за продукти в някои хранителни магазини. Прилича на бледокафяв корен и може да бъде закупен в различни размери.

За да използвате, започнете с премахване на външната повърхност, подобна на кора. Можете да направите това, като леко търкате лъжица по повърхността на корена.

След това отрежете парче 1 инч (2,5 см) пресен суров корен от джинджифил и го дъвчете. Добре е да погълнете корена, тъй като той се превръща в пулпа, или можете да го изплюете, ако пулпата ви дразни.

Дъвчете парче корен от джинджифил два до три пъти на ден за облекчение.

Това е най-интензивният начин за приемане на джинджифил поради пикантната топлина на билката. Може да не е за всеки.

Джинджифил бонбони, дъвчете или таблетки за смучене

По-малко интензивен начин за консумация на джинджифил е смученето на джинджифилова таблетка. Можете да ги закупите от местния хранителен магазин или аптека. Те са достъпни и онлайн от Amazon.

Прочетете внимателно указанията и предупрежденията на опаковката и следвайте указанията относно размера на сервиране.

Също така, уверете се, че продуктът, който купувате, съдържа истински джинджифил. Най-добър е суровият джинджифил.

Чай от джинджифил

Пиенето на горещ чай от джинджифил е популярно и ефективно домашно средство за възпалено гърло. Топлата течност може да успокои възпаленото гърло, а чаят е лесен начин да консумирате джинджифил и да му позволите да влезе в контакт с гърлото ви.

Чаят от джинджифил се прави лесно. Можете също така да закупите предварително опаковани торбички за чай от джинджифил.

За да направите чай от джинджифил у дома, комбинирайте 2 чаени лъжички (9,8 ml) пресен или изсушен джинджифил в 1 чаша вряща вода. Оставете го да стръмни за пет минути, след това прецедете течността, за да отстраните джинджифила, преди да пиете. Пийте чай от джинджифил до три пъти на ден за облекчение.

Джинджифил на прах или подправка

Можете да използвате джинджифил на прах, за да подправяте храната си. Джинджифил на прах се предлага от раздела за подправки в много хранителни магазини.

За да използвате, добавете около две чаени лъжички (9,8 ml) на хранене. Можете да добавите още, ако се наслаждавате на вкуса. Можете също така да приемате 2 чаени лъжички прах (9,8 ml) без храна до три пъти на ден. Смесването му с топла вода улеснява преглъщането.

Можете също така да замените джинджифиловия прах с нарязан суров корен, ако искате.

Добавка на джинджифил на прах

Джинджифилът се предлага като допълнителни хапчета или капсули. Добавките от джинджифил се правят с помощта на джинджифил на прах.

Прочетете внимателно указанията на етикета. Препоръките за дозиране на етикета може да не се основават на опити при хора. Оптималната доза за добавки често е неизвестна и варира в зависимост от продукта, използван в опитите. Говорете с лекар или фармацевт, за да определите най-добрата доза за Вас.

Има много начини да приемате джинджифил при възпалено гърло. Изберете метода, който най-добре отговаря на вашия начин на живот и нужди. Някои методи могат да бъдат по-ефективни от други.

Как да обелим джинджифила

Джинджифил и мед при болки в гърлото

Добавянето на мед към джинджифил може да помогне за омекотяване на вкуса и да отнеме хапката и подправката от него. Медът има и антимикробни свойства, така че може да осигури допълнителни лечебни ползи (15).

Много изследвания са изследвали антимикробните ползи от меда и той е показал обещание за инхибиране на редица бактерии и вируси. Повечето проучвания обаче са in vitro проучвания. Необходими са повече изследвания в подкрепа на използването на меда като широкоспектърно антимикробно средство (15).

Едно проучване откри някои доказателства, които предполагат, че антимикробните ефекти на джинджифила и меда могат да бъдат засилени, когато се използват заедно. Изследването разглежда ефектите на джинджифила и меда върху кухината, причиняваща бактерии в зъбите.Резултатите бяха смесени, но показаха обещание за засилени ефекти върху инхибирането на някои бактерии (16).

Вземете джинджифил и мед заедно в сокове, студени инфузии или други рецепти. Можете също да добавите 1 супена лъжица (5 мл) мед към горещ чай от джинджифил.

Джинджифилът и медът са по-ефективни заедно, отколкото джинджифилът сам. Медът също помага на джинджифила да вкуси по-добре.

Неща, които трябва да знаете, преди да вземете джинджифил

Джинджифилът се счита за безопасен за повечето хора, но е възможно да имате алергия към джинджифил. Също така е важно да се отбележи, че джинджифилът не трябва да се използва като заместител на препоръчаните от лекаря или предписаните лекарства за настинка, грип или антибиотик.

Бъдете внимателни, когато редовно използвате чайове и добавки, ако сте бременна. Понякога джинджифилът причинява стомашен дискомфорт. Преустановете употребата, ако това се случи (, 18).

Продуктите от джинджифил не се преглеждат от FDA. Тяхната безопасност, качество и чистота не се оценяват.

Поради тази причина, източник на джинджифил продукти само от надеждни компании. Потърсете печати за сертифициране на качеството от USP (United States Pharmacopeia), NSF International или Consumer Lab. Тези пломби показват, че продуктите отговарят на стандарти за качество на трети страни. (19).

Можете също така да се придържате към марки, които Вашият лекар или фармацевт препоръчват. Уверете се, че избраните от вас продукти съдържат истински джинджифил. ().

Ако приемате лекарства, винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате джинджифил или други добавки. Възможни са взаимодействия (18).

Джинджифилът при възпалено гърло обикновено е безопасно домашно лекарство. Ако сте бременна или приемате лекарства, винаги говорете с Вашия лекар, преди да консумирате джинджифил или други добавки.

Долния ред

Джинджифилът може да осигури известно облекчение при болки в гърлото. Той може също да помогне за предотвратяване на болки в гърлото поради антиоксидантните и антимикробните свойства.

Клиничните проучвания са ограничени, но in vitro проучванията показват много обещания за лекарствената употреба на тази билка. Джинджифилът не трябва да се използва като заместител на препоръчаните от лекар или предписани лекарства, но може да помогне за поддържане на цялостен план за лечение.

Има много начини за консумация на джинджифил. Експериментирайте с различни методи, за да намерите кое работи най-добре за вас.