Уринарна инконтиненция по време на бременност: как да се идентифицира и лекува

Съдържание

• Как да разпознаем уринарна инконтиненция
• Как се извършва лечението

Уринарна инконтиненция по време на бременност е често срещана ситуация, която се случва поради растежа на бебето през цялата бременност, което кара матката да притиска пикочния мехур, което води до по-малко място за запълване и увеличаване на размера, пораждайки желание за по-често уриниране .

Въпреки че е проблем, който обикновено изчезва след раждането, в случаите на индуцирано раждане или в ситуации, когато бебето тежи повече от 4 кг, жената може да поддържа уринарна инконтиненция дори след бременност, тъй като мускулите на перинеума се разтягат много по време на раждането и стават по-отпуснат, причинява неволно изтичане на урина.

Как да разпознаем уринарна инконтиненция

Уринарна инконтиненция е състояние, което се проявява с:

• Загуба на урина преди да стигнете до банята;
• Изтичане на малки струи урина при смях, бягане, кашляне или кихане;
• Не може да задържи пикаенето повече от 1 минута.

Обикновено трудността с задържането на пикнята преминава след раждането на бебето, но извършването на тазови упражнения, свиването на мускулите на влагалището е най-добрият начин за борба с този симптом, като има пълен контрол над урината.

Гледайте следното видео с упражнения за уринарна инконтиненция:

Как се извършва лечението

Лечението на уринарна инконтиненция по време на бременност има за цел да укрепи мускулите на тазовото дъно чрез тяхното свиване, за да намали епизодите на уринарна инконтиненция.

Това може да стане чрез физическа терапия с упражнения за свиване на мускулите на тазовото дъно, които се наричат ​​упражнения на Кегел, но в най-тежките случаи все още може да се наложи използването на устройство за електрическа стимулация, при което тазовите мускули се свиват неволно. лек и поносим електрически ток.

За да изпълнявате упражненията трябва:

1. Изпразнете пикочния мехур;
2. Свийте мускулите на тазовото дъно за 10 секунди. За да идентифицирате какви са тези мускули, трябва само да спрете потока на урината, когато уринирате. Това движение е това, което трябва да използвате при свиване;
3. Отпуснете мускулите си за 5 секунди.

Упражненията на Кегел трябва да се повтарят 10 пъти подред, 3 пъти на ден.

Най-важното е жената да е наясно с мускула, който трябва да го свива и свива няколко пъти на ден. Колкото повече упражнения правите, толкова по-бързо ще се излекувате. Това упражнение може да се прави седнало, легнало, с отворени или затворени крака.