Защо ви получава главоболие след плач? Плюс това, съвети за облекчение

Съдържание

• Защо се случва
• Какво представляват главоболието при мигрена и напрежение?
• Какво можеш да правиш
• Какво представляват синусовите главоболия?
• Какво можеш да правиш
• Какво представляват главоболията при дехидратация?
• Какво можеш да правиш
• Кога да посетите Вашия лекар

Защо се случва

Плачът е естествен отговор на силна емоция - като гледане на тъжен филм или преминаване през особено болезнена раздяла.

Понякога емоциите, които изпитвате, когато плачете, могат да бъдат толкова интензивни, че водят до физически симптоми, като главоболие.

Не е ясно как плачът може да причини главоболие, но интензивните емоции, като стрес и безпокойство, изглежда предизвикват процеси в мозъка, които проправят пътя за болка в главоболието.

Неемоционалните или положителните сълзи изглежда нямат същия ефект. Изследователите, че плачът, докато режете лук или когато сте щастлив, не провокира главоболие. Само сълзи, обвързани с негативни емоции, имат този ефект.

Прочетете, за да научите повече за това как се появяват тези главоболия и какво можете да направите, за да намерите облекчение.

Какво представляват главоболието при мигрена и напрежение?

Мигрената и напрежението са два от най-често срещаните видове главоболие:

• Мигрена причиняват силна, удряща болка - често само от едната страна на главата ви. Те често са придружени от симптоми като гадене, повръщане и изключителна чувствителност към светлина и звук.
• Напрегнато главоболие причиняват болезнена болка и натиск, които могат да се чувстват като лента, стягаща се около главата ви. Вратът и раменете ви също могат да болят.

В едно проучване от 2003 г. изследователите установяват, че провокиращите безпокойство и стресови ситуации са най-големите задействащи фактори за мигрена и напрежение. Те виждаха плача като вероятен и често срещан, но по-малко известен спусък, достоен за допълнителни проучвания и дискусии.

Какво можеш да правиш

Лекарствата могат да помогнат за предотвратяване на главоболие от напрежение и мигрена, както и за облекчаване на симптомите, след като започнат.

Може да успеете да спрете главоболието в следите му с:

• Обезболяващи лекарства без рецепта (OTC), като аспирин, ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol), може да са достатъчни за облекчаване на лека болка в главоболието. Ако симптомите ви са по-умерени, потърсете болкоуспокояващо, което комбинира ацетаминофен или аспирин с кофеин за максимален ефект.
• Триптани промяна на кръвния поток в мозъка, за да намали възпалението. Те могат да помогнат при силна болка при мигрена. Суматриптан (Imitrex) се предлага извънборсово. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) и други триптани се предлагат само по лекарско предписание.

Ако получавате редовно мигрена или главоболие от напрежение, Вашият лекар може да предпише едно от тези лекарства, за да ги предотврати:

• Сърдечно-съдови лекарства лекуват високо кръвно налягане и коронарна артериална болест, но те също така предотвратяват мигренозно главоболие. Това включва бета-блокери като метопролол (Lopressor) и блокери на калциевите канали като верапамил (Calan).
• Антидепресанти предотвратяват както мигрена, така и главоболие от напрежение. Това включва трициклични вещества като амитриптилин и селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRI) като венлафаксин (Effexor).
• Лекарства против припадъци, като топирамат (Топамакс), може да намали броя на мигренозното главоболие, което получавате. Тези лекарства също могат да предотвратят главоболие от напрежение.

Какво представляват синусовите главоболия?

Вашите емоции и синусите са по-тясно свързани, отколкото си мислите. Повече от хроничните проблеми със синусите съобщават, че се чувстват депресирани. Това може да се дължи на факта, че и двете състояния произтичат от възпаление.

Възпалените синуси също могат да допринесат за депресията, като пречат на съня и намаляват качеството на живот.

Плачът е често срещан при хора, които са в депресия. Плачът може да влоши симптомите на синусите като конгестия и хрема. Натискът и задръстванията в синусите могат да допринесат за болка в главоболието.

Други симптоми на проблем със синусите включват:

• запушен нос
• болка около бузите, очите, челото, носа, челюстта и зъбите
• дебел секрет от носа ви
• капе в задната част на гърлото (постназално капене)
• кашлица
• възпалено гърло

Какво можеш да правиш

Назалните кортикостероиди, които се продават без рецепта и могат да намалят възпалението в синусовите проходи.

Популярните опции включват:

• беклометазон (Beconase AQ)
• будезонид (носорог)
• флутиказон (флоназа)
• мометазон (Nasonex)

Кортикостероидите също се предлагат в орална и инжектирана форма.

Ако имате тежки симптоми на синусите, които не се подобряват с лекарството, Вашият лекар може да препоръча операция за отваряне на вашите синусови канали.

Какво представляват главоболията при дехидратация?

И тялото, и мозъкът се нуждаят от правилния баланс на течности и електролити, за да работят правилно. Ако не пиете достатъчно течности или ги губите твърде бързо, можете да се дехидратирате.

Когато мозъкът ви загуби твърде много течност, той се свива. Това намаляване на обема на мозъка може да причини болка в главоболието. Дехидратацията може също да отключи или удължи пристъпите на мигренозно главоболие.

Хората, които са преживели главоболие от дехидратация, казват, че болката се чувства като болка. Може да се влоши, когато движите главата си, ходите или се навеждате.

Други признаци на дехидратация включват:

• суха уста
• екстремна жажда
• по-рядко уриниране
• тъмна урина
• объркване
• виене на свят
• умора

Плачът е много малко вероятно да ви дехидратира, освен ако не сте пили достатъчно течност. Дехидратацията обикновено е резултат от:

• излишно изпотяване
• повишено уриниране
• диария или повръщане
• треска

Какво можеш да правиш

Често болката ще изчезне, след като изпиете чаша или две вода или електролитна напитка, като Gatorade.

Можете също така да вземете извънборсово средство за облекчаване на болката, като аспирин, ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol).

Не трябва да приемате болкоуспокояващи или други лекарства, които съдържат кофеин. Те могат да увеличат загубата на течности.

Кога да посетите Вашия лекар

Трябва да потърсите незабавна медицинска помощ, ако имате главоболие и имате опит:

• проблеми със зрението или говоренето
• объркване
• повръщане
• треска от 102 ° F (около 39 ° C) или по-висока
• изтръпване или слабост от едната страна на тялото ви

Също така може да е добра идея да посетите Вашия лекар, ако симптомите на главоболие не се подобрят в рамките на ден или два. Вашият лекар може да потвърди основната причина и да препоръча по-целенасочено лечение.

Трябва също така да говорите с Вашия лекар, ако често плачете или редовно се чувствате отпаднал. Това може да е резултат от основно състояние като депресия.

Други признаци на депресия включват:

• чувствайки се безнадеждно, виновно или безполезно
• да загубите интерес към неща, които някога сте обичали
• притежаващи много малко енергия
• чувство на изключителна умора
• раздразнителен
• имате проблеми с концентрацията или запомнянето
• спи твърде много или твърде малко
• наддаване или отслабване
• мислейки за смъртта

Антидепресантите и терапията могат да помогнат за облекчаване на вашата депресия - а заедно с това и пристъпите ви на плач.