Тази холандска бебешка тиквена палачинка заема целия тиган

Съдържание

• Холандски бебешки тиквени палачинки
• Преглед за

Независимо дали живеете за любимата си закуска всяка сутрин или в крайна сметка се насилвате да ядете сутринта, защото сте прочели някъде, че трябва, едно нещо, за което всички могат да се съгласят, е любовта към купчина палачинки с всички поправки през уикенда. (Протеиновите палачинки са чудесен вариант за закуска след тренировка, когато имате повече време.)

Тази рецепта за холандска бебешка палачинка от тиква може да бъде направена само за минути и е заредена със сезонен вкус. Не сте опитвали палачинки „холандско бебе“ преди? За разлика от обикновените сладкиши, които обикновено са доста тънки и могат да бъдат плътни до полу пухкави, тази голяма единична палачинка е дебела, пухкава и заема целия тиган. (Свързано: Вижте рецептата за палачинки със зелен чай матча, от която не знаехте, че имате нужда.)

Тази версия с тиква съдържа само няколко съставки за бързо тесто. Смесете това и изсипете в горещ тиган или тиган, преди да го поставите във фурната да се пече. Освен това можете да се чувствате добре със съставките в тази масивна палачинка: пълнозърнестото брашно изпомпва протеина, а тиквеното пюре вместо яйца и масло добавя някои антиоксиданти, като същевременно намалява калориите.

Отгоре намажете всичко с малко ядково масло, няколко резенчета ябълка и капка кленов сироп.

Холандски бебешки тиквени палачинки

Прави 1 голяма палачинка

Съставки

• 2/3 чаша пълнозърнесто брашно
• 1/4 чаена лъжичка сол
• 1 чаена лъжичка канела
• 1 чаша мляко
• 1 яйце
• 1/2 чаша тиквено пюре
• 1 супена лъжица кленов сироп
• Масло за намазване на тигана

Упътвания

1. Загрейте фурната до 450 ° F. Добавете брашното, солта, канелата, млякото, яйцето, тиквеното пюре и кленовия сироп в блендер и разбийте, докато се смесят добре.
2. На котлона загрейте чугунен тиган или устойчив за фурна тиган с незалепващо покритие на среден огън.
3. Добавете маслото и загрейте за 1 минута. Изсипете тестото в тигана и го прехвърлете във фурната.
4. Печете 15 до 20 минути или до златисто кафяво. Отгоре с желаните гарнитури.

Преглед за