Какво е хемофобия?

Съдържание

• Какви са симптомите?
• При деца
• Какви са рисковите фактори?
• Как се диагностицира това?
• Какви са възможностите за лечение?
• Експозиционна терапия
• Когнитивна терапия
• Релаксация
• Приложено напрежение
• Лекарства
• Вземането

Общ преглед

Гледката на кръв кара ли ви да се чувствате отпаднали или притеснени? Може би самата мисъл за подлагане на определени медицински процедури, включващи кръв, ви кара да ви прилошава стомаха.

Терминът за ирационален страх от кръв е хемофобия. Той попада в категорията „специфична фобия“ със спецификатора на фобия от инжектиране на кръв (BII) в новото издание на Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5).

Докато някои хора могат да се чувстват неспокойни от кръвта от време на време, хемофобията е краен страх да не види кръв или да си направи тестове или снимки, където може да участва кръв. Тази фобия може да окаже сериозно влияние върху живота ви, особено ако в резултат пропуснете важни лекарски срещи.

Какви са симптомите?

Фобиите от всички видове имат подобни физически и емоционални симптоми.При хемофобията симптомите могат да се задействат, като видите кръв в реалния живот или по телевизията. Някои хора могат да почувстват симптоми, след като мислят за кръв или някои медицински процедури, като кръвен тест.

Физическите симптоми, предизвикани от тази фобия, могат да включват:

• затруднено дишане
• ускорен сърдечен ритъм
• стягане или болка в гърдите
• треперене или треперене
• замаяност
• чувство на гадене около кръв или нараняване
• горещи или студени светкавици
• изпотяване

Емоционалните симптоми могат да включват:

• екстремни чувства на тревожност или паника
• непреодолима нужда от бягство от ситуации, в които участва кръв
• откъсване от себе си или чувство за „нереално“
• чувство, че сте загубили контрол
• чувство, че може да умрете или да припаднете
• чувствайки се безсилен над страха си

Хемофобията е уникална, защото произвежда и така наречения вазовагален отговор. Вазовагален отговор означава, че имате спад в сърдечната честота и кръвното налягане в отговор на спусъка, като гледката на кръв.

Когато това се случи, може да се почувствате замаяни или припаднали. Някои от хората с фобия от BII изпитват вазовагален отговор, според проучване от 2014 г. Този отговор не е често срещан при други специфични фобии.

При деца

Децата изпитват симптомите на фобия по различни начини. Децата с хемофобия могат:

• имат истерики
• ставам прилеплив
• плачи
• Крия
• отказват да оставят страната на болногледача си около кръв или ситуации, в които може да има кръв

Какви са рисковите фактори?

Изследователите изчисляват, че между популацията изпитва фобия от BII. Специфични фобии често възникват за първи път в детството, на възраст между 10 и 13 години.

Хемофобията може да се появи и в комбинация с други психоневротични разстройства, като агорафобия, животински фобии и паническо разстройство.

Допълнителните рискови фактори включват:

• Генетика. Някои хора са по-склонни да развият фобии, отколкото други. Може да има генетична връзка или да сте особено чувствителни или емоционални по природа.
• Тревожен родител или болногледач. Може да се научите да се страхувате от нещо, след като видите страха с шарка. Например, ако детето види, че майка му се страхува от кръв, то също може да развие фобия около кръвта.
• Свръхзащитен родител или болногледач. Някои хора могат да развият по-генерализирана тревожност. Това може да е резултат от това, че сте били в среда, в която сте били прекалено зависими от свръхзащитен родител.
• Травма. Стресовите или травмиращи събития могат да доведат до фобия. С кръв това може да е свързано с престой в болница или сериозни наранявания, включващи кръв.

Докато фобиите често започват в детството, фобиите при малките деца обикновено се въртят около неща като страх от тъмнината, непознати, силни звуци или чудовища. С напредването на възрастта на децата на възраст между 7 и 16 години страховете са по-склонни да бъдат съсредоточени около физическо нараняване или здраве. Това може да включва хемофобия.

Началото на хемофобията е 9,3 години за мъжете и 7,5 години за жените.

Как се диагностицира това?

Ако подозирате, че може да имате хемофобия, уговорете среща с Вашия лекар. Диагнозата не включва игли или медицинско оборудване. Вместо това просто ще говорите с Вашия лекар за симптомите си и колко дълго сте ги изпитвали. Можете също така да дадете вашето лично здраве и история на семейното здраве, за да помогнете на Вашия лекар да постави диагноза.

Тъй като хемофобията е официално призната под категорията BII на фобиите в DSM-5, Вашият лекар може да използва критериите от ръководството, за да постави официална диагноза. Не забравяйте да запишете всички мисли или симптоми, които сте имали, както и всички въпроси или притеснения, на които искате да обърнете внимание по време на срещата.

Какви са възможностите за лечение?

Лечението на специфични фобии не винаги е необходимо, особено ако нещата, от които се страхувате, не са част от ежедневието. Например, ако човек има страх от змии, едва ли ще се сблъсква със змии достатъчно често, за да оправдае интензивно лечение. Хемофобията, от друга страна, може да доведе до пропускане на лекарски срещи, лечения или други процедури. Така че лечението може да е от решаващо значение за цялостното ви здраве и благосъстояние.

Може също да потърсите лечение, ако:

• Страхът ви от кръв води до пристъпи на паника или тежка или изтощителна тревожност.
• Страхът ви е нещо, което разпознавате като ирационално.
• Изпитвате тези чувства в продължение на шест месеца или повече.

Възможностите за лечение могат да включват следното:

Експозиционна терапия

Терапевтът ще ръководи излагането на вашите страхове непрекъснато. Можете да се включите в упражнения за визуализация или да се справите със страха си от кръв челно. Някои планове за експозиционна терапия съчетават тези подходи. Те могат да бъдат невероятно ефективни, като работят само за една сесия.

Когнитивна терапия

Терапевтът може да ви помогне да идентифицирате чувството на безпокойство около кръвта. Идеята е да се замени безпокойството с по-„реалистични“ мисли за това, което всъщност може да се случи по време на тестове или наранявания, включващи кръв.

Релаксация

Всичко от дълбоко дишане до упражнения до йога може да помогне за лечение на фобиите. Участието в техники за релаксация може да ви помогне да разсеете стреса и да облекчите физическите симптоми.

Приложено напрежение

Метод на терапия, наречен приложено напрежение, може да помогне при припадъчните ефекти на хемофобията. Идеята е да се напрегнат мускулите на ръцете, торса и краката за интервали от време, докато лицето ви се почувства зачервено, когато сте изложени на спусъка, което в този случай би било кръв. В едно по-старо проучване участниците, изпробвали тази техника, са могли да гледат половин час видеоклип на операция, без да припадат.

Лекарства

В тежки случаи може да са необходими лекарства. Не винаги обаче е подходящо лечение за специфични фобии. Необходими са повече изследвания, но това е опция, която да обсъдите с Вашия лекар.

Вземането

Говорете с Вашия лекар за страха Ви от кръв, особено ако той започва да Ви завладява живота или Ви кара да пропускате рутинните здравни прегледи. Търсенето на помощ по-скоро, отколкото по-късно може да улесни лечението в дългосрочен план.

Не само това, но и изправянето пред собствените ви страхове може също да помогне да се предотврати развитието на хемофобия на децата ви. Макар че със сигурност има генетичен компонент на фобията, някои от страха са поучено поведение от други. С правилното лечение можете да сте на път за възстановяване.