Високо кръвно налягане при възрастни хора: как да се идентифицират, стойности и лечение

Съдържание

• Как да открием хипертония при възрастни хора
• Стойности на кръвното налягане при възрастни хора
• Защо налягането е по-високо при възрастните хора
• Как се извършва лечението

Високото кръвно налягане при възрастните хора, известно по научно като хипертония, трябва да се контролира, когато се открие, тъй като високото кръвно налягане в по-напреднала възраст значително увеличава риска от сериозни сърдечно-съдови усложнения, като сърдечен удар или инсулт.

Обикновено налягането се увеличава с възрастта поради стареенето на кръвоносните съдове и поради тази причина при възрастните хора хипертонията се разглежда само когато стойността на налягането надвишава 150 х 90 mmHg, различно от младите възрастни, което е, когато е повече от 140 х 90 mmHg.

Въпреки това възрастните хора не трябва да бъдат небрежни и когато налягането вече показва признаци на повишаване, е важно да се модифицират навиците като намаляване на консумацията на сол и редовно упражняване на физически дейности и, когато са инструктирани, да се използват антихипертензивните лекарства, предписани от лекар, като еналаприл или лозартан, например.

Как да открием хипертония при възрастни хора

Хипертонията или високото кръвно налягане при възрастните хора обикновено не причинява симптоми и следователно диагнозата се поставя чрез измерване на кръвното налягане в различни дни, като се счита за високо, когато достигне стойности, равни или по-големи от 150 х 90 mmHg.

Въпреки това, когато има съмнения относно времето, което се увеличава или ако е наистина високо, е възможно да се извършат и някои диагностични тестове, като MRPA или домашно наблюдение на кръвното налягане, при които се правят няколко седмични измервания у дома или в клиниката, или чрез MAPA, което е амбулаторен мониторинг на кръвното налягане, направен чрез поставяне на устройство, прикрепено към тялото за 2 до 3 дни, като се правят няколко оценки през целия ден.

Ето как да измервате правилно кръвното налягане у дома:

Стойности на кръвното налягане при възрастни хора

Стойностите на кръвното налягане при възрастните хора са малко по-различни от тези на млад възрастен:

Стойността на високото кръвно налягане е малко по-различна при възрастните хора, тъй като се счита за естествено, че налягането се увеличава леко с възрастта, поради загубата на еластичност на съдовете.

Идеалното налягане за възрастните хора трябва да бъде до 120 x 80 mmHg, но се счита за приемливо до 149 x 89 mmHg. Въпреки това, налягането трябва да се контролира по-стриктно при възрастни хора, които имат други заболявания, като диабет, бъбречна недостатъчност или сърдечни заболявания.

Защо налягането е по-високо при възрастните хора

Някои рискови фактори за артериална хипертония при възрастни хора включват:

• Възраст над 65 години;
• Хипертония в семейството;
• Наднормено тегло или затлъстяване;
• Диабет или висок холестерол и триглицериди;
• Консумация на алкохолни напитки и пушене.

Кръвното налягане има тенденция да се повишава с увеличаване на възрастта, тъй като с напредването на възрастта тялото претърпява някои промени, като втвърдяване и микролезии по стените на кръвоносните съдове, в допълнение към промени в хормоните по време на менопаузата и по-голямо увреждане на функцията на важни органи като сърце и бъбреци.

Поради това е много важно да провеждате рутинни ежегодни контролни консултации с общопрактикуващ лекар, гериатър или кардиолог, така че промените да бъдат открити възможно най-скоро.

Как се извършва лечението

За лечение на високо кръвно налягане при възрастни хора е необходимо да се направят някои промени в начина на живот, като например:

• Ходете на лекар на всеки 3 месеца, за да оцените ефективността на лечението;
• Намаляване на теглото, в случай на наднормено тегло;
• Намалена консумация на алкохолни напитки и спиране на тютюнопушенето;
• Намалете консумацията на сол и избягвайте храни, богати на мазнини като колбаси, закуски и готови ястия;
• Практикувайте аеробна физическа активност поне 3 пъти седмично. Вижте кои са най-добрите упражнения за възрастни хора;
• Консумирайте храни, по-богати на калий, магнезий, калций и фибри;
• Изпълнете някои техники за релаксация, като йога или пилатес.

Провежда се и медикаментозно лечение, особено в случаите, когато налягането е твърде високо или не е намаляло достатъчно при промени в начина на живот, направено чрез употребата на лекарства, които целят намаляване на налягането и някои примери включват диуретици, антагонисти на калциевия канал , инхибитори на ангиотензин и бета-блокери, например. За повече подробности относно тези лекарства вижте средства за контрол на високо кръвно налягане.

Освен това е важно да се подчертае, че лечението на хипертонията при възрастните хора трябва да се извършва много внимателно и индивидуално, особено за тези, които имат други здравословни проблеми като сърдечни заболявания, уринарна инконтиненция и склонност да се замайват при изправяне.

Препоръчва се също да се спазва диета, богата на зеленчуци, защото някои имат активни съставки, които могат да допълнят лечението с лекарства, като чесън чай, сокове от патладжан с портокал или цвекло с маракуя, например, които подобряват кръвообращението и са диуретици, помага за контролиране на налягането. Вижте няколко рецепти за природни лекарства за високо кръвно налягане.