Тези домашно приготвени оризови хрупкави лакомства са точно това, от което се нуждаете в момента

Съдържание

• Домашни оризови хрупкави лакомства с шоколадов чипс и масло от кашу
• Преглед за

Независимо дали работите от вкъщи в момента или просто прекарвате много повече време на закрито, килерът ви вероятно ви е викал. Ако изпитвате сърбеж да печете, но може би ви липсват уменията или кухненската интуиция на Марта Стюарт, тези домашно приготвени оризови хрупкави лакомства са без излишни, вкусен отговор. И, добра новина: Отнема им само няколко минути, за да вдигнат.

Тази рецепта с 5 съставки завърта традиционните домашно приготвени оризови хрупкави лакомства, като заменя типичните заправки на блатове и масло с подходящи за вас алтернативи. Този по-здравословен вариант на класическия десерт вместо това използва кремаво масло от кашу и мед, което прави рецептата рафинирана без захар и млечни продукти. Одобреното от кето масло от кашу също придава на вегетарианския десерт нотка на чубрица, заедно с някои здравословни за сърцето мазнини. Освен това помага за задържането на домашните оризови хрупкави лакомства заедно с меда. (Свързано: Всичко, което трябва (и искате) да знаете за ядковото масло)

Домашни оризови хрупкави лакомства с шоколадов чипс и масло от кашу

Прави: 12 бара

Съставки:

• 4 1/2 чаши оризови чипс зърнени храни
• ½ чаша масло от кашу
• 1/2 чаша мед
• 1/4 чаша мини шоколадов чипс
• 1 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Упътвания:

1. Постелете форма за печене 9x9 с фолио, като я окачите отстрани, за да можете лесно да издърпате лакомства от чинията, след като приключите.
2. Поставете зърнените храни в купа за смесване.
3. В малка тенджера комбинирайте масло от кашу, мед и ванилов екстракт. Загрейте на слаб огън, като бъркате често, докато сместа стане гладка и започне да бълбука.
4. Изсипете сместа от масло от кашу в купа за смесване. Използвайте дървена лъжица, за да разбъркате бързо сместа с масло от кашу в зърнените култури, като покриете зърнените култури равномерно.
5. Прехвърлете зърнената смес в тава за печене, като използвате дървена лъжица, за да натиснете здраво лакомствата в тавата.
6. Добавете шоколадови стърготини в цялото ястие, като използвате ръцете си, за да ги натиснете в лакомствата.
7. Покрийте и охладете лакомствата в хладилник, докато се стегнат и охладят, поне един час.
8. Повдигнете фолиото нагоре и издърпайте лакомствата от тавата за печене. Извадете фолиото и го поставете върху дъска за рязане или чиния за сервиране. Нарежете на дузина лакомства и се насладете.

Хранителни факти на бар: 175 калории, 7 g мазнини, 2 g наситени мазнини, 25 g въглехидрати, 2,5 g протеин

Преглед за