Мента: за какво служи, как да се използва и как да се прави чай

Съдържание

• Как се прави ментов чай
• За какво служи ментата
• Как да използвате мента в различни презентации
• Кой не трябва да използва

Обикновеният монетен двор, известен научно катоMentha spicata, това е лечебно и ароматно растение, със свойства, които помагат за лечение на храносмилателни проблеми, като например лошо храносмилане, метеоризъм, гадене или повръщане например, но ментата има и успокояващи и отхрачващи ефекти.

Едно от основните приложения на ментовия чай е за намаляване на чревните газове, като е чудесно домашно лекарство за метеоризъм, тъй като това лечебно растение има антиспазматични свойства, намалява изхождането и предотвратява образуването на газове и болка.

Как се прави ментов чай

За да направите чай от мента, просто поставете 3 супени лъжици изсушени листа от мента в 250 мл вряща вода и покрийте за 5 минути, прецедете и пийте чая 2 до 4 пъти през целия ден. Като алтернатива могат да се използват и пресни листа, отстранени от растението.

В допълнение към този ментов чай ​​за метеоризъм е важно да избягвате да ядете храни, които причиняват газове, като боб, нахут, ряпа, броколи или репички, например.

Освен чай, ползите от това растение могат да се използват по няколко начина, като се използват като подправка в готвенето, сух екстракт или като етерично масло, чудесно за масажи и ароматерапия за облекчаване на главоболие и мускули.

Този вид мента, известен още като зелена мента, овощна градина или обикновена, има най-дебелите и кръгли листа и е един от видовете мента, група от които включва и мента, която е по-пламенна и има дългите, тънки листа. Познайте свойствата на мента.

За какво служи ментата

Ментата е богата на витамини А и С и минерали като желязо, калций, фосфор и калий и има предимно антиоксидантни и повишаващи имунитета свойства. По този начин ментата служи за:

• Облекчете чревните газове, тъй като това растение има антиспазматичен ефект, способен да намали чревните спазми и храносмилателни промени, и антиеметик, облекчава гаденето и повръщането;
• Улесняват храносмилането и намаляват киселини, чрез активиране на производството на жлъчка и подобряване на функцията на храносмилателната система;
• Помогнете за облекчаване на температурата, особено когато се свързва с джинджифил, тъй като стимулира циркулацията;
• Борба с главоболието, тъй като е вазодилататор и способен да активира циркулацията;
• Намаляват симптомите на стрес, безпокойство и безпокойство за транквилизиращи ефекти;
• Действа като антисептик, способни да възпрепятстват растежа на бактерии и амеби в храносмилателния тракт.

В допълнение, ментата служи за подпомагане на лечението на настинки и грип, тъй като съдържа аскорбинова киселина, ментол и тинол в състава си, като има отхрачващо и деконгестантно действие.

Пиенето на ментов чай ​​често подобрява функционирането на целия организъм, той може да се използва като подправка в месни ястия като ярета или свинско месо, както и ароматизиращи супи или дори в плодови сокове като лимон или ананас например.

Как да използвате мента в различни презентации

Ползите от мента могат да се използват под формата на:

• Сушени листа или екстракти, за подправяне на храна и приготвяне на чайове. Вижте няколко рецепти за това как да направите чай от мента.
• Етерично масло, като форма на ароматерапия или релаксиращи и ободряващи масажи;
• Капсули, за ежедневна консумация по по-концентриран начин;
• Козметика, да допринесе за нейното ободряващо и антисептично въздействие върху кожата;

Дозировката, използвана във всяка ситуация, зависи от формата и продукта, като е посочена на етикета на опаковката или в кутията с инструкции на производителя и, в случай на съмнение относно употребата, първо се консултирайте с лекаря.

Мента може да бъде закупена в магазини за здравословни храни, дрогерии или свободни пазари, а освен това е възможно да се закупи разсад в градински магазин, така че да може да се отглежда в саксии у дома.

Кой не трябва да използва

Ментата трябва да се избягва от хора с тежък рефлукс или хиатусна херния, в допълнение към бременни жени, жени, които кърмят и деца под 5-годишна възраст, тъй като ментолът, съставляващ мента, може да причини задух и задушаване.

Гледайте следното видео и проверете ползите от ментата и научете как да приготвяте рецепти с тази билка: