Горещи крака

Съдържание

• Преглед за

Накрая. Слънцето започва да грее и най -накрая можете да парадирате с това, на което сте закачали панталоните си през дългите студени месеци. Разбира се, вие ще искате да поставите най-добрия си крак напред, но има няколко неща, които могат да опетнят дори и най-оформените. Паякообразните вени (тези малки, лилави вени, видими през кожата) и разширените вени (по-големи вени, които изпъкват под кожата) могат да накарат всяка жена да се колебае да покаже краката си в къси панталони, идвайки лятото. Целулитът също остава вековно разочарование, както и излишната коса (и нейното премахване). За да ви помогнем да облекчите тревогите на бедрата си, говорихме с експертите и намерихме най-актуалните решения за тези състояния, така че можете да оголите крайниците си свободно през целия сезон.

Вземете Veinless

Въпреки че паякът и разширените вени се дължат най -вече на генетиката, можете да помогнете за предотвратяването - и лечението - като следвате тези съвети.

- Поддържайте здравословно тегло. Излишното тегло оказва по -голям натиск върху вените - и краката.

- Издигнете краката си след дълъг ден на краката си. Това помага да се предотврати натрупването на кръв в краката.

- Смесете дейности с високо и ниско въздействие. Докато упражненията поддържат кръвообращението, упражненията с голямо въздействие (помислете: бягане или изкачване на стълби) могат да повишат кръвното налягане в краката, което може да доведе до проблемни вени, казва Нийл Садик, доктор по медицина, клиничен професор по дерматология в Медицинския колеж на университета Корнел в Ню Йорк Сити. Вместо това променяйте режима си на упражнения с дейности с по-ниско въздействие като плуване или колоездене.

- Изберете високотехнологично лечение. За да се отървете от вените на паяка, опитайте склеротерапия. Повечето хора виждат 50-90 процентно подобрение с този метод, при който лекарите инжектират физиологичен разтвор или разтвор на детергент, което води до срутване и изчезване на вените. За малки вени, които не се лекуват със склеротерапия, лазерите също са опция. Те загряват и разрушават вените, казва Suzanne L. Kilmer, MD, Сакраменто, Калифорния, дерматолог и президент на Американското дружество за лазери в медицината и хирургията. За разширени вени има и радиочестотно затваряне, където се поставя малък катетър в дефектната вена (с помощта на местна упойка). След това енергията се доставя през катетъра към стената на вената, което я кара да се свие и да се затвори. „След затварянето пациентите могат незабавно да се върнат към ежедневните си дейности“, казва Садик. (Препоръчително е да не спортувате в продължение на 24 часа след склеротерапията и да не се напрягате физически или да се къпете в продължение на три дни след лазерното лечение.) Както склеротерапията, така и лазерната терапия струват около $250 на лечение и изискват около три процедури за оптимални резултати. Затварянето струва до $2500 (често се покрива от застраховка).

Намалете трапчинките

Целулитът се появява, когато влакнести колани от колаген (тъкан, свързваща подлежащите слоеве мазнини с кожата) се разтягат, издърпвайки външния слой на кожата, правейки я да изглежда напукана. Ето защо целулитът не се изглажда лесно, казва Ариел Каувар, доктор по медицина, асоцииран директор на Центъра за лазерна и кожна хирургия в Ню Йорк. Но можете да го сведете до минимум, като направите следното:

- Хранете се добре и спортувайте. Всеки може да има целулит и няколко фактора изглежда играят роля: редките упражнения, излишните калории и липсата на мускулен тонус, казва Робърт А. Гуида, доктор по медицина, пластичен хирург от Ню Йорк.

- Грижете се за кожата си. Антицелулитните кремове, макар и да не могат да се отърват от целулита в дългосрочен план, хидратират и/или подуват кожата със съставки като кофеин, като я изглаждат временно. Опитайте Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($20; в аптеките), Christian Dior Bikini Body Line ($48-$55; на Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($20; в аптеките) и Anushka 3-Step Body Contouring Програма ($97; anushkaonline.com).

- Претеглете всичките си възможности. Изследванията показват, че серия от седем до 14 процедури с Endermologie (които биха стрували около $525-$1,050) са довели до загуба от 0,53 до 0,72 инча от бедрата. Производителят на оборудването, LPG America, получи одобрението на FDA, за да твърди, че може да помогне за временно намаляване на появата на целулит. По време на лечението обучен специалист управлява главата на машината Endermologie (ролките са свързани към мощен вакуум), осигурявайки интензивен масаж. (Обадете се на 800-222-3911 за подробности.)

- Приемете тялото си. Каквото и да правите, вероятно ще имате трапчинки. "Много хора, които са в добра форма, все още имат целулит", казва Гуида.

Вземете Без коса

Бръсненето и депилаторите остават надеждни резервни копия, но лазерната епилация е най-високотехнологичният начин за премахване на нежеланото окосмяване. Лазерът излъчва лъч светлина, който се абсорбира от пигмента в косъма и се трансформира в топлина, която унищожава космения фоликул, казва Ноам Глейзър, доктор по медицина, сертифициран дерматолог и медицински директор на Glaser Dermatology & Laser в Масапекуа, Ню Йорк Не е евтино - до 1000 долара на сесия за цял крак - и обикновено ще ви трябват четири до шест сесии.

Ако не искате да губите хиляди от лазерната епилация (и търсите по-незабавни резултати), опитайте тези опции за премахване на косми.

- Използвайте правилната самобръсначка. Тъпите остриета причиняват повече вдлъбнатини от новите. И самобръсначките с тройни остриета с овлажняваща лента струват повече, но осигуряват по-близко бръснене без ушиване. Опитайте Gillette MACH3Turbo ($ 9; в аптеките).

- Гладка върху богат крем или гел за бръснене. Кремът за бръснене създава смазана среда за бръснача, предотвратявайки порязвания и оставяйки кожата копринено гладка. Ние обичаме BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefcosmetics.com), Skintimate овлажняващ гел за бръснене Tropical Splash ($ 3; в аптеките) и Philosophy Razor Sharp ($ 18; philoso.com).

- Експериментирайте с кола маска. Продуктите за кола маска станаха много по -лесни за използване. Опитайте изцяло естествения гел за отстраняване на коса без топлина на Aussie Nad ($ 30; nads.com), който се предлага с кипи-лайка и салон за изглаждане.

- Успокоява врасналите косми. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) е продукт на базата на салицилова киселина, който, когато се прилага след депилация или бръснене, помага на тези червени подутини да изчезнат.

Преглед за