Притежавам над 80 чифта кецове, но ги нося почти всеки ден

Съдържание

• Преглед за

Когато започнах да бягам преди малко повече от осем години, носех чифт маратонки New Balance, които бяха с размер и половина по-малки. Обичах външния им вид, мислех, че „плътното“ прилягане е добро за поддръжка, и реших, че о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о черни нокти на краката са знака на честта за всеки, който изминава много мили. С течение на времето и броят на състезанията, с които участвах всяка година, се увеличаваше, така и желанието ми за по-подходящи ритници нарасна. (Също така: исках да запазя ноктите на краката си.)

Малко след като завърших първия си маратон, смених работата и станах редактор на пълен работен ден в медийна марка за здраве и фитнес, а след това получих сертификат за треньор и треньор по бягане. Следователно редовно тествах маратонки. Маратонки Trail Running. HIIT маратонки. Маратонки CrossFit. Кецове, предназначени за спринт. Разбирате мисълта: много маратонки. Да се ​​каже, че вече съм събрал доста колекция, би било голямо подценяване. И все пак, докато се подготвям за шестия си маратон, откривам, че посягам към същата двойка шест от седем дни: Asics Dynaflyte.

Неутралната маратонка дебютира през 2016 г. и веднага бях увлечен колко комфортно се чувстват. Предлагайки значително количество амортисьори за такава лека маратонка, DynaFlyte-който имаше няколко нови повторения от първото си пускане-е моят чехъл Пепеляшка за всичко под, да речем, 15 мили.

Това не означава, че другите маратонки в моята колекция не са страхотни за други дейности. Имам любими от Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) и Brooks (Ghost), в които също се въртя. Но има нещо за мен в DynaFlyte, което се чувства като Old Faithful. Знам, че без съмнение това ще бъде без мехури, без дискомфорт, безпроблемно бягане.

Когато търсите Вашият най -добрата маратонка за бягане, има много неща, които трябва да се вземат предвид. Предлагам няколко неща: Запитайте се, колко време ще ги нося и за каква тренировка? И, по какъв тип повърхност ще тичам? Ако има нещо, което бих ви умолявал да запомните, то е, че трябва да дадете приоритет на отговорите на тези въпроси пред естетиката. Въпреки че има специални маратонки, направени за всеки тип крак (марките вземат пронация или как кракът ви взаимодейства със земята по време на крачката ви, взети предвид по време на процеса на проектиране), крайното решение трябва да се основава на това как се чувства на крака ви . (Свързано: Най -добрите обувки за тренировки за всеки вид упражнения)

Не вземайте само моя дума за това: Науката е съгласна, че комфортът царува върховно. Едно проучване, публикувано в Британско списание за спортна медицина, подчерта, че комфортът на маратонките е от ключово значение за предотвратяване на наранявания. Изследователите дадоха на повече от 900 начинаещи бегачи неутрални обувки, които да носят, независимо от личната им пронация на крака или супинация, и ги последваха в продължение на една година. Те открили, че бегачите са изправени пред същия риск от нараняване, независимо от обувката. Превод: Ако ви е приятно, носете го-дори човекът от магазина да каже, че походката ви изисква специално проектирана маратонка. Когато се чувствате добре, вие се представяте още по -добре.

Преглед за