Как повдигането на тежести научи този оцелял от рак да обича отново тялото си

Съдържание

• Преглед за

Шведската фитнес инфлуенсър Лин Лоуз е известна с това, че вдъхновява своите 1,8 милиона последователи в Instagram със своите безумни тренировъчни движения и изобщо не се отказвайте във фитнеса. Докато сертифицираният личен треньор е бил активен през целия си живот, тя не е развила страст към тренировките, докато не е била диагностицирана с лимфом, рак, който атакува имунната система, когато е била само на 26 години.

Светът й се обърна "с главата надолу" след диагнозата и тя вложи всичките си сили в борбата за живота си, пише тя на сайта си. „Поставянето на диагноза рак напълно ме хвърли под автобуса“, ​​сподели тя преди това в Instagram. „Толкова много мразех тялото си и ситуацията, в която се намирах. Знаех, че се сблъсках както с химиотерапия (да, имам перука на първата снимка), така и с възможна радиация (която в крайна сметка получих), но също така трябваше да напусна фитнеса заради микроби. Тялото ми не можеше да се справи с нормалното количество микроби поради химиотерапията. Имах малка или никаква имунна система. Това беше огромна неуспех."

Лоуз в крайна сметка победи рака, но остана с тяло, което беше по -слабо от всякога. Вместо да се откаже, тя се ангажира да стане възможно най-силната версия на себе си-и никога не е поглеждала назад. (Свързано: Преживелият рак доведе тази жена в търсене на уелнес)

Оттогава самопровъзгласилия се „фитнес наркоман“ се превърна в консултант по хранене и личен треньор в опит да покаже на света, че това, което не те убива, наистина те прави по-силен. Тя също така е развила новооткрита оценка за тялото си и е благодарна за всичко, с което се е преборила, казва тя. (Свързано: Жените се обръщат към упражнения, за да им помогнат да възстановят телата си след рак)

„Никога след милион години не съм мислила, че тялото ми ще ме отведе до мястото, където съм днес, след като преминах през химиотерапия, радиация и няколко операции“, пише тя в друг пост. "Спомням си, че бях толкова слаб и крехък. Сега имам чувството, че светът е на една ръка разстояние и нищо не може да ме спре. Искам искрено да благодаря на тялото си, че не само ме върна към изходната точка, но и отвъд!"

В по-голямата си част Лоус приписва трансформацията си на вдигането на тежести и насърчава последователите си да опитат силови тренировки. „Обучението не трябва да е нито покачване, нито отслабване“, написа тя в друг пост, заедно със снимка за трансформация. „Може да става дума и за създаване и оформяне (и да се чувствам добре!!). Наистина обичам това, което лифтингът прави с тялото ми и съм толкова щастлив, че все повече и повече жени претендират за своето място във фитнес залите по целия свят! Ние принадлежим тук точно толкова, колкото всеки друг." (Ето 11 основни ползи за здравето и фитнеса от вдигането на тежести.)

Целта на Лоус е да вдъхнови хората да не се отказват от целите си, без значение колко големи или малки са тези цели. Ако се затруднявате във вашето фитнес пътуване и се чувствате обезкуражени, думите за насърчение на Lowes могат да пораснат. „Всички наши тела са различни“, пише тя. „Красиви. Силни. Уникални. Всички те имат значение!! Направете ми услуга и не бъдете твърде строги към себе си. Спрете да се биете и започнете с потупване по рамото. Всички оцеляхме толкова много трудности – така че в общи линии ние сме днешните съвременни супергерои-ВСИЧКИ. Ако преживявате нещо трудно в момента ... вдигнете брадичка! Имате това. "

Преглед за