Как една рядка болест завинаги промени отношенията ми с фитнеса - и тялото ми

Съдържание

• Преглед за

Ако ме видяхте през 2003 г., щяхте да си помислите, че имам всичко. Бях млад, годен и живеех мечтата си като много търсен личен треньор, фитнес инструктор и модел. (Забавен факт: Дори работих като фитнес модел за Форма.) Но имаше и тъмна страна на моя съвършен живот: аз мразен тялото ми. Моят супер прилепнал екстериор маскира дълбока несигурност и аз бих стресирал и разбивал диетата преди всяка фотосесия. Хареса ми истинската работа по моделиране, но след като видях снимките, всичко, което видях, бяха моите недостатъци. Никога не съм се чувствал достатъчно годен, достатъчно разкъсан или достатъчно слаб. Използвах упражнения, за да се накажа, като прокарвах изтощителни тренировки, дори когато се чувствах болен или уморен. Така че докато отвън изглеждах невероятно, вътре бях гореща бъркотия.

Тогава получих сериозно събуждане.

Страдах от стомашни болки и изтощение от месеци, но едва когато съпругът на клиент, онкологът, видя, че стомахът ми се изпъкна (почти изглеждаше, че имам трета гърда!), Осъзнах, че съм в сериозни проблеми. Каза ми, че трябва незабавно да посетя лекар. След множество тестове и специалисти най -накрая получих отговора си: имах рядък вид тумор на панкреаса. Беше толкова голям и растя толкова бързо, че в началото лекарите ми мислеха, че няма да успея. Тази новина ме забърка. Бях ядосан на себе си, на тялото си, на вселената. Направих всичко както трябва! Погрижих се толкова добре за тялото си! Как може да ме провали така?

През декември същата година ме оперираха. Лекарите отстраниха 80 процента от панкреаса ми заедно с голяма част от далака и стомаха ми. След това останах с огромен белег във формата на „Мерцедес-Бенц“ и нямаше инструкции или помощ, освен да ми кажат да не вдигам повече от 10 килограма. Бях преминал от супер здрав до едва жив само за няколко месеца.

Изненадващо, вместо да се чувствам деморализиран и депресиран, се почувствах чист и ясен за първи път от години. Сякаш туморът беше капсулирал цялата ми негативност и съмнение в себе си и хирургът беше изрязал всичко това от тялото ми заедно с болната тъкан.

Няколко дни след операцията, докато лежах в интензивното отделение, написах в дневника си: „Предполагам, че това е, което хората имат предвид, като получат втори шанс. Аз съм един от късметлиите ... да изпитам целия си гняв, разочарование, страхът и болката, физически отстранени от тялото ми. Аз съм емоционално чист. Толкова съм благодарен за този шанс наистина да започна да живея живота си." Не мога да си обясня защо имах толкова ясно чувство за познаване на себе си, но никога в живота си не съм бил толкова сигурен в нищо. Бях чисто нов аз. [Свързани: Операцията, която промени образа на тялото ми завинаги]

От този ден нататък видях тялото си в напълно нова светлина. Въпреки че възстановяването ми беше година на непоносима болка-болезнено беше дори да правя малки неща, като например да се изправям или да взимам чиния-направих нещо, за да ценя тялото си за всичко, което може да направи. И в крайна сметка, чрез търпение и упорит труд, тялото ми можеше да направи всичко възможно преди операцията и дори някои нови неща. Лекарите ми казаха, че никога повече няма да бягам. Но не само бягам, но и сърфирам, правя йога и се състезавам в едноседмични състезания с планинско колоездене!

Физическите промени бяха впечатляващи, но истинската промяна се случи отвътре. Шест месеца след операцията, новооткритата ми увереност ми даде смелостта да се разведа със съпруга си и да напусна тази токсична връзка завинаги. Това ми помогна да се откажа от негативните приятелства и да се съсредоточа върху онези хора, които ми донесоха светлина и смях. Това също ми помогна в работата, давайки ми дълбоко чувство на съчувствие и състрадание към другите, които се борят със здравето си. За първи път наистина можех да разбера откъде идват клиентите ми и знаех как да ги накарам и да не им позволя да използват здравословните си проблеми като извинение. И напълно промени отношенията ми с упражненията. Преди операцията си гледах упражненията като форма на наказание или просто инструмент за оформяне на тялото си. Тези дни оставих тялото си да ми каже какво то желания и нужди. Йога за мен сега означава да бъда центриран и свързан, а не да правя двойни чатуранги или да избутам най-трудната поза. Упражнението се промени от чувството, че съм нещо като мен имаше да правя, към нещо аз искам да правите и да се наслаждавате искрено.

И онзи огромен белег, за който бях толкова притеснен? Всеки ден съм в бикини. Може да се чудите как някой, който е моделирал, се справя с такова видимо „несъвършенство“, но то представлява всички начини, по които съм израснал и се променил. Честно казано, вече почти не забелязвам белега си. Но когато го погледна, той ми напомня, че това е моето тяло и е единственото, което имам. Просто ще ми хареса. Аз съм оцелял и белегът ми е моята почетна значка.

Това не е вярно само за мен. Всички ние имаме своите белези-видими или невидими-от битки, които сме водили и спечелили. Не се срамувайте от белезите си; гледайте на тях като на доказателство за вашата сила и опит. Грижете се и уважавайте тялото си: Потете се често, играйте здраво и живейте живота, който обичате-защото получавате само един.

За да прочетете повече за Shanti, вижте нейния блог Sweat, Play, Live.

Преглед за