Как да спрете да работите по време на почивка

Съдържание

• Преглед за

Ваканциите са най-хубавата част от лятото. Пътуването до тропически район и отдаването на плажове и напитки с чадъри може да успокои и най-уморената пчела работничка, но ваканцията също носи безпокойство от работата.

Има страх от изоставане на работа по време на почивка, което може да е причината много професионалисти да са залепени за смартфоните си и да изпращат имейли, докато се отпускат край басейна.

Докато това залепено към телефона поведение може да е досадно за вашите приятели и ваканция, науката казва, че има основателна причина за тази мания, подхранвана от работа. Според Дженифър Дийл, старши изследовател в Центъра за творческо лидерство, това се нарича ефект на Зейгарник.

В редакционна статия за Wall Street Journal, Дийл описва ефекта Зейгарник като „трудността, с която хората трябва да забравят напълно за нещо, когато е оставено незавършено“. Това е като когато е невъзможно да извадиш песен от главата си. Същото се случва и с работата. Тъй като почти никога не е завършен, изглежда невъзможно да спрете да мислите за него. Без притеснения обаче: Има решение. [За пълната история отидете на Refinery29!]

Още от Refinery29:

Какво се случи, когато опитах детокс по имейл

5 хака за по -здрава седмица

Трябва ли бездетните жени да ползват отпуск по майчинство?

Преглед за