Как да започнем трудови договори

Съдържание

• Общ преглед
• Естествени начини за предизвикване на раждане
• Размърдай се
• Правете секс
• Опитайте се да се отпуснете
• Яжте нещо пикантно
• Надолу малко рициново масло
• Планирайте сесия за акупунктура
• Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви съблече мембраните
• Отидете билкови
• Следващи стъпки
• В:
• A:

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

След дълги 40 седмици сте повече от готови да имате бебе. Вашата дата за падеж е на лице, а болничната ви чанта е опакована.

Можете да почувствате ритници и мърдания на вашето бебе, но не сте имали нито една контракция. И така, какво можете да направите, за да ускорите нещата? Има ли някакъв начин по естествен начин да започнете трудовите си контракции?

Въпреки че обикновено е най-добре да изчакате бебето да реши кога е време да направи своя голям дебют, има много неща, които можете да опитате да раздвижите.

Ето няколко безопасни начина да се опитате да започнете контракции на труда.

Естествени начини за предизвикване на раждане

С малко или никакви научни доказателства, подкрепящи тяхната ефективност, тези методи попадат в сферата на фолклора. Преди да ги изпробвате, говорете с Вашия лекар или акушерка, за да получите зелена светлина.

Размърдай се

Движението може да помогне за започване на раждането. Не е нужно да посещавате клас по кикбокс: дори разходка из квартала или качване и слизане по няколко стълби могат да свършат работа.

Идеята е, че гравитацията може да помогне на вашето бебе да се спусне по-далеч в родовия канал. Това повишено налягане може да помогне на шийката на матката да се разшири.

Дори и да не работи, упражненията са полезни за облекчаване на стреса и укрепване на мускулите. Просто не прекалявайте - ще ви трябват много енергия, когато трудът наистина започне.

Правете секс

Сексът често се препоръчва за започване на работа. Безопасно е да опитате, стига водата ви все още да не се е счупила. Сексът може да бъде ефективен по няколко причини, включително че спермата е с високо съдържание на простагландини, хормон, който може да причини контракции в маточната мускулатура. Ако се надявате сексът да започне нещата, партньорът ви трябва да еякулира във влагалището ви.

Оргазмът също може да стимулира матката, а сексът като цяло може да освободи хормона окситоцин. Това е хормонът, който причинява контракции. Ако започнете да кърмите след раждането на вашето бебе, същият хормон е отговорен за свиването на матката до нейния размер на бременност.

Стимулацията на зърната е друг метод, който може да опитате. Нежното триене или търкаляне на зърното стимулира гърдите, друг метод за освобождаване на окситоцин.

Опитайте се да се отпуснете

Ако сте посещавали клас по раждане, вероятно сте научили поне един метод за релаксация. Опитайте да се почувствате удобно и да визуализирате начина си на раждане Това е добър начин за облекчаване на напрежението, дори ако установите, че не е много важно да започнете контракции.

Яжте нещо пикантно

Казва се, че лютите чушки и пикантните храни помагат да се предизвика раждането. Това може да се дължи на факта, че някои пикантни храни могат да предизвикат отделянето на простагландини, докато смилате.

Не са само пикантни храни, в които някои жени се кълнат, за да започнат раждане. Всичко, от ананас до женско биле до китайска храна, е приписвано на това, че топката се търкаля. Но помнете, освен ако не сте свикнали да ядете тези храни, вероятно не е най-добрата идея да ядете нещо, само за да опитате да започнете раждането.

Надолу малко рициново масло

Със своите изключително слабителни ефекти рициновото масло е друг метод, за който се смята, че предизвиква раждане. Тъй като причинява свиване на червата, матката също може да започне да се свива.

Трябва да се подкрепи, че това работи и трябва да се използва внимателно. Не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар и не прекалявайте. Последното нещо, което искате в края на бременността си, е буен случай на диария!

Планирайте сесия за акупунктура

Акупунктурата е друг метод за освобождаване на окситоцин в тялото ви. Няма много научни доказателства, които да покажат колко успешна е акупунктурата при започване на раждането. Но това е добро средство за облекчаване на напрежението.

Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви съблече мембраните

При следващата си пренатална среща, попитайте Вашия лекар или акушерка за отстраняване на мембраните. С пръст в ръкавица Вашият лекар ще отдели околоплодния мехур от стената на матката. Това може да освободи простагландини, които могат да помогнат да се движат нещата.

Не е необичайно да изпитате леки спазми или зацапвания, след като мембраните ви бъдат съблечени. Ако кървенето стане силно, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Отидете билкови

Чаят от червени малини е популярен метод за стимулиране на раждането. Смята се, че чаят тонизира матката ви. Друг билков трик е маслото от вечерна иглика. Вероятно няма да започне контракции на труда, но може да помогне на шийката на матката да омекне.

Винаги се консултирайте с Вашия лекар или акушерка, преди да опитате чай или масла, за да предизвикате раждане.

Пазарувайте чай от червени малини.

Пазарувайте масло от вечерна иглика.

Следващи стъпки

Дори ако нито един от тези методи не работи за започване на контракции, не забравяйте, че краят е близо. Няма да сте бременна завинаги. Скоро ще държите новото си бебе на ръце.

Ако изглежда, че нищо не работи, просто се опитайте да си починете. Това е може би най-доброто нещо, което можете да направите. След като бебето ви е тук, ще ви трябва енергия.

В:

Безопасно ли е да опитате да предизвикате раждане у дома?

Анонимен пациент

A:

Ако сега сте на пълен срок на 40 седмици, може да се чувствате много готови да раждате и да се срещнете с бебето си. Ако сте имали неусложнена бременност с редовни пренатални грижи, бихте могли да помислите да опитате домашни методи, за да започнете да раждате. Те обикновено са безопасни, но може да не са много ефективни. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да се опитате сами да предизвикате раждане.

Университет на Илинойс - Чикаго, Медицински колеж Отговори представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.