Хипотиреоидизъм и взаимоотношения: Какво трябва да знаете

Съдържание

• 1. Споделяйте информация.
• 2. Помолете за помощ.
• 3. Правете нещо активно заедно.
• 4. Намерете други начини да бъдете интимни.
• 5. Бъдете търпеливи.

Със симптоми, вариращи от умора и депресия до ставни болки и подпухналост, хипотиреоидизмът не е лесно състояние за управление. И все пак хипотиреоидизмът не трябва да се превръща в неудобното трето колело във връзката.

Независимо дали сте женени, имате дългосрочна връзка или навигирате на сцената за запознанства, ето пет съвета от хора, живеещи с болестта.

1. Споделяйте информация.

Хипотиреоидизмът е трудно обяснимо състояние. Въпреки че може да се чувствате така, сякаш се обяснявате добре, може да има моменти, в които вашият партньор просто кима с глава или предлага съчувствие. Това, разбира се, може да бъде разочароващо и да доведе до интензивни, напрегнати разговори. Вместо да се справяте сами, споделете с партньора си.

Изпращайте им имейли с връзки към страхотни статии, блогове или уебсайтове за състоянието. Също така споделянето с тях какво казват другите, които имат болестта, може да им даде по-добра перспектива. Помолете ги да изследват някои страници от общността за хипотиреоидизъм. Споделете с тях всички страхотни книги или брошури, които сте прочели за болестта. Помислете дали да не ги помолите да дойдат на лекар. Колкото повече знаят за хипотиреоидизма, толкова повече могат да ви помогнат.

2. Помолете за помощ.

Хипотиреоидизмът може да повлияе не само на това как се чувствате, но и на това как функционирате. Ходенето на работа, миенето на чинии, ходенето до хранителния магазин или прибирането на децата от училище може да са били сравнително лесни преди, но сега тези задачи може да изглеждат като непреодолими подвизи.

Ако случаят е такъв, помолете партньора си за помощ. Освобождаването на графика ви ще ви даде времето, от което се нуждаете, за да се отпуснете или - най-малкото - да облекчите ненужния стрес.

3. Правете нещо активно заедно.

Намаляването на щитовидната жлеза увеличава шансовете Ви за развитие на сърдечно-съдови проблеми. Редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на тези рискове, но придържането към план може да бъде трудно, особено ако се чувствате уморени. Използвайте това като възможност да привлечете партньора си, за да ви помогне да останете на път.

Това не означава, че трябва да се запишете за маратон заедно! Разходката след вечеря, плуването на няколко обиколки в басейна на общността или изиграването на няколко игри на тенис са добри избори. Тези дейности могат да ви накарат да се чувствате енергични и дори да улеснят някои смислени разговори между вас и партньора ви.

4. Намерете други начини да бъдете интимни.

Може да не мислите, че недостатъчната активност на щитовидната жлеза ще повлияе на сексуалните ви отношения с партньора ви, но може и да. Умората и умората могат да доведат до по-ниско сексуално желание и по-ниско либидо.

Но не допускайте автоматично, че стремежът ви към интимност е извън образа. Това просто е шанс за вас и партньора ви да намерите други начини да бъдете интимни. Гушкайте се, докато гледате любимия си филм, хванете се за ръце, докато пазарувате, или си направете релаксиращ масаж с ароматни масла и кремове. С течение на времето и при правилното лечение вероятно ще видите как вашето шофиране и нивото на либидото се нормализират.

5. Бъдете търпеливи.

Да бъдеш търпелив понякога може да бъде трудно и трудно - дори за тези без проблеми с щитовидната жлеза. Но търпението е ключово и именно по този начин трябва да се опитате да подходите към запознанствата с хипотиреоидизъм.

Вашето тяло, ум и дух може да не са готови за постоянно излизане и общуване. Вместо да се натискате твърде далеч, съобщете вашите нужди. Ако вече сте се съгласили да отидете на среща и не сте готови за това, попитайте дали можете вместо това да пренасрочите.

Помислете дали да не помолите приятелите си за помощ. Те може да познават някого, който е подходящ за вас, или да имат предложения за среща с други. И не забравяйте, че намирането на партньор отнема време. За всички.