Този Instagrammer току -що разкри голяма Fitspo лъжа

Съдържание

• Преглед за

Една от най-лошите мантри за „прилягане“ за вдъхновение за отслабване трябва да бъде „Нищо не е толкова вкусно, колкото се чувства кльощав“. Това е като версията от 2017 г. на „момент на устните, цял живот на бедрата“. Основното (или всъщност доста очевидно) послание е „изгладете се и ще бъдете по-щастливи“. За всеки, който смята, че това е така, холистичният диетолог и личен треньор Софи Грей сподели просто послание: пицата и бисквитките всъщност са по-вкусни.

Всичко започна, когато Софи забеляза своя снимка в Instagram, публикувана отново във фитспо акаунт, с надпис „Нищо не е толкова вкусно, колкото да се чувстваш годна“. И така, тя коментира снимката, заявявайки: „Всъщност, от опит и виждайки, че аз съм човекът на тази снимка. Знам, че пицата и бисквитките са много по -вкусни.“ Тя сподели екранна снимка на коментара в собствения си акаунт, като обясни в надписа си, че вече не публикува фитсо снимки, защото не иска да изпрати съобщението, че по -добрата годност води до щастие. (Свързано: Защо публикациите в Instagram „Fitspiration“ не винаги са вдъхновяващи)

"Пицата и бисквитките са адски вкусни. И ми е писнало от жените да им се казва, че трябва да бъдат нещо различно от себе си, за да бъдат щастливи", пише тя.

Подчертавайки абсурдността на това клише на фитстаграма, Софи удари важен момент. Вашето благосъстояние не зависи единствено от дефиницията на вашите мускули. Защото, както тя толкова накратко го казва, наличието на шест пакета или разлика в бедрата няма да ви донесе здраве или щастие.

"Здравословният начин на живот е баланс и любов към себе си. Някои дни това означава чипс от зеле, час по йога и вода с лимон", пише тя в своя блог. „А в други дни това означава да ядете чипс и бисквити, да поръчате допълнителна маргарита в щастливия час, да пропуснете няколко дни (или дори седмици) от тренировки и да преяждате, гледайки всеки ромком в Netflix.“

С други думи, намирането на баланс е най-доброто нещо, което можете да направите за цялостното си здраве и щастие-така че не позволявайте на нито една публикация в fitstagram да ви накара да вярвате в друго.

Преглед за