Защо мускулите ме сърбят и как да ги лекувам?

Съдържание

• Общ преглед
• Сърбеж в мускулите причинява
• Фибромиалгия
• Невропатичен сърбеж
• Сърбящи мускули по време и след тренировка
• Лекарства
• По време на бременност
• Домашни средства за защита
• Кога да се обадите на лекар
• За вкъщи

Общ преглед

Наличието на сърбящ мускул е усещането за сърбеж, който не е на повърхността на кожата, но се усеща дълбоко под кожата в мускулната тъкан. Обикновено присъства без обрив или видимо дразнене. Това може да се случи на всеки, въпреки че определени условия правят хората по-податливи на това. Това е особено често при бегачите.

Учените изучават сърбежа (наричан още сърбеж) и връзката му с нервното здраве и болката. Сърбящите мускули всъщност не са мускулни тъкани, които искат да бъдат надраскани, а нервите в мускулите, изпращащи грешен сигнал. Това може да е свързано и с това как нервите реагират на повишен кръвен поток по време на тренировка и топли температури.

Сърбежът на мускулите не е опасен, но може да е симптом на друг здравословен проблем. Трябва да говорите с лекар за потенциални причини, ако усещането продължава или се повтаря.

Ако сте бременна и внезапно ви сърби, може да имате сериозно чернодробно заболяване. Говорете с лекар, ако имате други признаци на алергична реакция.

Сърбеж в мускулите причинява

Не знаем точно защо мускулите сърбят, но има редица потенциални причини и корелации. По-лесно е да се определи причина, ако имате други симптоми, но често сърбящите мускули са изолирано усещане.

Нервната система има рецептори, които реагират на стимули (като топлина, студ, болка и сърбеж) и казват на тялото ви как да реагира, за да се предпази. Учените изследват неврологичните състояния и това, което кара нервите да реагират по начина, по който го правят.

Все по-голям брой от тях се припокриват в нервните реакции на болката и сърбежа. Това може да доведе до пробиви за лечение както на хронична болка, така и на сърбеж.

Фибромиалгия

Фибромиалгията е хронично състояние с неизвестна причина, което засяга мускулите. Болката и умората в мускулите от фибромиалгия също могат да причинят мускулен сърбеж. Други симптоми на фибромиалгия включват необяснима болка и слабост.

Синдром на хронична умора

Последните изследвания откриха потенциална причина за някои симптоми на синдром на хронична умора (CFS). Хората с CFS могат да изпитат:

• виене на свят
• сърбеж
• проблеми с храносмилането
• хронична болка
• проблеми с костите и ставите.

Учените откриха, че тези симптоми са свързани с един ген при хора с CFS и членове на техните семейства. Сърбежът, причинен от CFS, е по-вероятно да е на ниво кожа, а не в мускулите. CFS обаче засяга и мускулите и когато те са изтощени, е възможно те да сърбят.

Множествена склероза

Сърбежът е едно от необичайните усещания, които могат да дойдат при множествена склероза (МС). Свързаните симптоми включват парене, пронизваща болка и усещане за „иглички“. МС е заболяване в централната нервна система, така че може да причини чувството на сърбеж дълбоко в мускулите, дори ако няма нищо друго, което да причинява сърбеж.

Невропатичен сърбеж

Увреждането на нервната система може да причини желание за сърбеж без видима причина. Условия като инсулт, множествена склероза, херпес зостер и кавернозен хемангиом могат да причинят невропатичен сърбеж, тъй като засягат много нервни пътища. Тъй като невропатичният сърбеж е труден за локализиране, той може да се почувства като сърбеж дълбоко в мускула.

установи, че сърбежът може да бъде предизвикан от проблеми с мозъчната свързаност. Това допринася за нарастващото научно тяло, което има за цел да разбере по-добре как нервите и нервното здраве влияят на сърбежа.

Сърбящи мускули по време и след тренировка

Ако сърбежът ви се случи само когато тренирате, вероятно няма да имате други симптоми.

Хората се оплакват от сърбеж в мускулите, особено в топло време или ако е минало известно време от последното им упражнение. Упражненията, особено кардио тренировки като бягане и ходене, увеличават притока на кръв и изпращат много кислород към мускулите ви. Теорията е, че кръвоносните съдове в мускулите ви се простират извън това, което са свикнали, и това събужда нервите около тях.

установи, че мишките имат важен нервен рецептор, който свързва мускулната контракция, както и сигнализиращ сърбеж.

Тъй като нервните сигнали, които съобщават за болка, са тясно свързани с нервните сигнали за сърбеж, сърбежните мускули също могат да бъдат начин, по който тялото ви обработва стреса от тренировка.

Васкулитът е възпаление на кръвоносните съдове и са показали, че упражненията могат да го причинят. Когато кръвоносните Ви съдове са възпалени, стените на съдовете се променят и могат да ограничат притока на кръв. Всичко това може да изпрати сигнали към нервите в мускулите и да предизвика сърбеж на мускулите.

Нищо от това не е доказано, но сърбящите мускули са често срещано преживяване сред бегачите.

Лекарства

Възможно е едно от обичайните Ви лекарства или добавки да причинява сърбеж. Посъветвайте се с лекар за всички потенциални странични ефекти на вашето лекарство, включително взаимодействията между лекарствата, ако приемате многократно.

По време на бременност

Сърбежът по време на бременност може да се дължи просто на цялото разтягане, което тялото ви прави, за да расте и да носи бебето си. Но това може да бъде и симптом на интрахепатална холестаза на бременността (ICP). ICP е чернодробно заболяване, което може да представлява риск за вас и вашето бебе. Най-често се среща през третия триместър. Говорете веднага с лекар, ако имате признаци на ICP.

Анафилаксия, предизвикана от упражнения

В редки случаи хората действително могат да имат алергична реакция към упражненията. Анафилаксията, предизвикана от упражнения, може да включва сърбеж, както и обрив и затруднено дишане.

Лечение на сърбящи мускули | Лечение

Начинът на лечение на сърбящите мускули зависи изцяло от причината. Лекарят трябва да прецени случаите на силен и постоянен сърбеж. Основната цел на лечението на сърбящи мускули е да се намали желанието за надраскване, без да се навреди на мускулите или кожата.

Домашни средства за защита

Леките и редки случаи на сърбеж на мускулите могат да бъдат лекувани у дома.

Опитайте следното:

• Масажирайте с нежен лосион без аромат.
• Вземете хладен душ или вана, за да забавите кръвния поток.
• Медитирайте, за да успокоите ума си и да се разграничите от усещането за сърбеж.
• Изпробвайте йога поза на краката нагоре по стената за възстановяване след бягане.
• Нанесете лед, за да вцепените усещането.
• Кремът за капсаицин е крем без рецепта, който може да осигури облекчение.
• Ацетаминофенът (тиленол) може да намали мускулното възпаление и следователно да намали сърбежа.

Медицинско лечение

Ако имате хронично заболяване, което причинява мускулен сърбеж, лекар може да ви помогне да създадете план за лечение.

В някои случаи могат да помогнат антидепресанти, лекарства против тревожност и антихистамини.

Местната анестезия се използва за притъпяване на нервите в случаи на невропатичен сърбеж.

Някои необосновани доказателства сочат, че рефлексотерапията може да подобри телесните системи, което може да е от полза за нервите и да предотврати сърбежа.

Кога да се обадите на лекар

Обадете се на Вашия лекар, ако сърбежът Ви идва с:

• обрив
• гадене
• диария

Обадете се на 911 или потърсете спешна помощ, ако имате следните признаци на тежка алергична реакция:

• надраскано гърло
• затруднено дишане
• паника или безпокойство
• затруднено преглъщане
• виене на свят
• сърцебиене

За вкъщи

Сърбежът на мускулите е често срещано усещане, което може или не може да бъде свързано с по-обща грижа за здравето. Обикновено има повече общо с нервите и кръвния поток, отколкото с действителния сърбеж.

Ако имате екстремен или постоянен сърбеж, особено ако е свързан с други промени във вашето здраве, важно е да работите с лекар, за да откриете причината и да се лекувате.