Този протеинов смути от тиква е по -здравословен суап за вашия PSL навик

Съдържание

• Преглед за

Светът не е същият, откакто Starbucks пусна лате от подправки с тиква преди 10 години. Кафеният гигант продължава да намира нови и впечатляващи начини да се възползва от #basic тенденцията (имам предвид, че те буквално бутилираха напитката за продажба в хранителни магазини), за да накара всички да се връщат за още. Така че, ако имате голяма мания за популярната есенна храна, не можем да ви виним. Но ако търсите заместител, който ви позволява да спестите допълнителни калории и захар, Jamba Juice може да има идеалното решение.

На 7 септември компанията за смутита ще дебютира нов тиквен протеинов смути, който предлага здравословна алтернатива на вашата напитка за кафене. Направена със смес от бадемово мляко, тиквени подправки, канела, семена от чиа и суроватъчен протеин, напитката ще съчетае носталгичните есенни вкусове на тиквен пай със значително подобрение на здравето. Неговите 23 грама протеин и 5 грама фибри ще ви накарат да се чувствате сити по-дълго и готови за деня.

Но нека да хрускаме всичко числата, нали? В сравнение с Grande (16 унции) PSL с 2% мляко и бита сметана-който има 380 калории и 50 грама захар-протеиновото смути от тиква ще има 100 по-малко калории. Въпреки това, той все още носи здрави 29 грама захар. С официалните насоки за общия прием на захар за жени, които се движат около 25 грама на ден, това все още е повече, отколкото наистина искате при еднократна напитка или заместител на хранене. Що се отнася до мазнините, същият PSL има 14 грама мазнини, докато смутито е значително по -ниско - 4,5 грама. (Свързани: Добрата захар срещу лошата захар: Станете по-разбиращи се със захарта)

Като цяло, смутито от тиквени протеини предлага повече хранителни вещества в тази чаша, но винаги трябва да внимавате да намалите калориите си, вместо да ги дъвчете-чистите, цели храни никога няма да подведат тялото ви.

Все още се нуждаете от поправка за подправки на помпата? Опитайте тези пет начина на Starbucks за по-здравословен PSL или тези 15 тиквени храни с подправки (и напитки!), които можете да се чувствате добре като ядете.

Преглед за