Дженифър Конъли има момиченце: Как поддържането й помогна за бременността й

Съдържание

• Преглед за

Големи поздравления за Дженифър Конъли, която наскоро роди третото си дете, момиченце на име Агнес Ларк Бетани! На 40 -годишна възраст тази майка знае, че поддържането на форма и здравословното хранене е начинът да имате здраво семейство. Ето нейните най-добри начини да постигне фитнес и здравословно хранене (и начини, по които си представяме, че тя ще се върне към тренировките след бебето!).

Любимите тренировки и съвети за диета на Дженифър Конъли

1. Бягане. Преди бебето, Конъли беше известен с дългите бягания - от 6 до 10 мили наведнъж!

2. Йога. Конъли обича как йога може да ви помогне да се съсредоточите и съсредоточите. Тя дори участва в йога сесии, когато е на снимачна площадка.

3. Една ябълка на ден ...Знаете поговорката и Конъли вярва в нея, а след това и в някои. Твърди се, че яде по три ябълки Pink Lady на ден. Какъв вкусен начин да вкарате плодовете си!

Дженифър Уолтърс е главен изпълнителен директор и съосновател на уебсайтовете за здравословен начин на живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен треньор, треньор по управление на начина на живот и тегло и инструктор по групови упражнения, тя също има магистърска степен по здравна журналистика и редовно пише за всички неща, свързани с фитнес и уелнес, за различни онлайн публикации.

Преглед за