Дженифър Лопес говори за проблемите със самочувствието

Съдържание

• Преглед за

За повечето от нас, Дженифър Лопез (лицето) е по същество синоним на Джени от блока (персона): ултра уверено, гладко говорещо момиче от Бронкс. Но както певицата и актрисата разкрива в нова книга, Истинска любов, тя не винаги е имала всичко заедно.

Дълбоко личните мемоари, достъпни утре, изследват времето около развода й с бившия Марк Антъни. През този период през 2011 г., пише Лопес, тя „се изправя пред най -големите си предизвикателства, идентифицира най -големите си страхове и в крайна сметка се очертава по -силен човек, отколкото някога е била“.

Донякъде е притеснително да чуеш J. Lo-жена, която изглежда толкова самоуверена, секси и уверена, че признава, че има ниско самочувствие, страх да остане сама и дори чувство на недостатъчност. В ексклузивно интервю на ДНЕС, Лопес каза на Мария Шрайвър, че е осъзнала, че има проблеми със самочувствието преди години, когато агент я е чул да спори и да моли тогавашния си приятел. "Имах толкова здрав разум и уличен ум. Имах увереност в това, което мога да направя", казва тя на Шрайвър. "Нямах толкова голямо доверие в това коя съм и какво мога да предложа само като момиче."

Може да е трудно да се повярва, но тази дихотомия от личности всъщност е доста често срещана при хора, които се препитават, като Лопес, казва Сари Купър, сертифицирани двойки и сексуален терапевт. Тези хора изглеждат общителни на сцената, но „често това прикрива чувството на неадекватност и срамежливост, които имат в личния си живот“, казва тя. Всъщност, макар Лопес да е имала много смелост на сцената, тя страдаше от липсата на такава в романтичния си живот, прескачайки от връзка на връзка от страх да не остане сама. Само дни след като се раздели с Бен Афлекнапример тя отново се свърза с Антъни, бъдещия й съпруг.

Но днес, за първи път в живота си, Лопес е необвързана. А това, че е сама, е най -доброто нещо за нейните привързаности, казва Купър. Ако и вие, като Джей Ло, откриете, че започвате нови връзки без прекъсване след последното, най-важната първа стъпка, която трябва да направите, е да отделите известно време за опознаване на себе си, предлага Купър. "Прекарайте време в търсене навътре, а не навън и се научете как да медитирате, за да научите как да се справяте с тези чувства на безпокойство."

За щастие дефиницията на любовта на Лопес се променя. Тя използваше приказката, която чуваме, когато сме деца: „Той ще ме обича завинаги, а аз ще го обичам завинаги и ще бъде наистина лесно“, казва тя. "И това е толкова различно от това." И заглавието на книгата й е подходящо за новия й възглед. „Истинската любов е да се научиш да обичаш себе си, да прекарваш време със себе си и да правиш неща сам“, казва Купър. "Лесно е да обичаш партньора си, но трябва да изпитваш същата любов към себе си." И ние се радваме да видим, че J. Lo отделя много заслужено време сам, за да направи точно това!

Преглед за