Дженифър Лопес беше забелязана да кара елиптичен велосипед на открито - но какво точно е това?

Съдържание

• Преглед за

Факт: Дженифър Лопес е кралицата на тренировките. 50-годишната изпълнителка винаги вдъхновява феновете с тренировките си и никога не е от хората, които се свенят да опитват нови неща – независимо дали това е да се учи как да танцува на пилон или да прави интензивни предизвикателства при тренировка. Най-новото начинание на J. Lo за фитнес: ексцентрично изглеждащ стоящ велосипед, известен като ElliptiGO.

Както подсказва името му, ElliptiGO е хибрид между велосипед и елипса, проектиран да се използва на открито. Подобно на елипсовиден, карате го изправен и използвате големи платформи, за да се движите напред. Що се отнася до компонентите за колоездене, ElliptiGO има колела и кормило, които ви дават възможност за спиране и смяна на предавките. Той също така може да се персонализира, като ви позволява да регулирате както височината на дръжките, така и размера на елиптичното движение, за да отговаря на вашите нужди. Още по-хладно: Можете да изкачвате хълмове с велосипеда, достигайки скорост до 25 мили в час по същите пътеки, по които вървите, бягате, бягате или карате колело. (Свързано: Кое е по -добре: бягаща пътека или елипсовидна?)

Но какви точно са ползите от използването на тази ексцентрична, колело-среща-елиптична измишльотина вместо други кардио уреди (или просто ходене или бягане)? Подобно на своя елиптичен аналог на закрито, ElliptiGO може да осигури много от същите предимства като бягането и колоезденето, но с малко или никакво въздействие върху ставите ви, казва Бо Бургау, сертифициран специалист по сила и кондиция (C.S.C.S.) и основател на GRIT Training. Не само, че е нежен към коленете, бедрата и глезените, но и неутралното положение стоене също намалява стреса върху врата и гърба, като същевременно премахва дискомфорта в седлото, добавя той.

„Използването на ElliptiGO е безопасен, ефективен начин с ниско въздействие, за да продължите да се движите, да повишите сърдечната си честота, да изградите издръжливост и да добавите малко по-ниска сила на тялото и сърцевината“, обяснява Бургау, отбелязвайки, че моторът може да бъде особено чудесен за насочване към глутетата и четворки. (Свързано: Опитайте тази HIIT тренировка с ниско въздействие у дома)

Макар че ElliptiGO може да изглежда като нова, почти футуристична концепция, всъщност съществува от десетилетие и се продава по целия свят. Велосипедите дори са били използвани в състезания като Death Ride, 129-километрово колоездене на височина до 9000 фута (кой знае?).

И колкото и глупаво да изглежда ElliptiGO, няма съмнение, че J. Lo експоненциално увеличава хладния фактор на мотора. От външния вид, тя използва един от моделите от ново поколение, ElliptiGo R11, известен със своите движещи се педали. Докато карането на едно от тези лоши момчета със сигурност изглежда забавно, ElliptiGO на J. Lo има стръмен цена от $3,699. Разбира се, там са налични са по-евтини модели (макар и с по-малко функции), като например ElliptiGO SUB от $799 (моторът за OG на марката) или $2199 ElliptiGO 3C, наречен "начално ниво" с дълги разходки.

Нямате средства за изискан елиптичен велосипед на открито? (Същото.) Насочете вътрешния си J. Lo с този достъпен сгъваем велоергометър вместо това.

Преглед за