Бях скептичен - но отиването на Кето може да ме спаси от хистеректомия

Започнах с кетогенна (кето) диета в началото с обида. Изпитвам дълбока лична омраза към диетите за прищявки и всички лъжливи обещания, които обикновено изпълняват със себе си. Като човек с хранително разстройство в миналото, прекарах безброй часове с диетолози и терапевти, научавайки как трябва да изглежда здравословна връзка с храната - и знам, че не е изрязване на цели групи храни в името на отслабването.

Но имам ендометриоза на етап 4. Това всъщност означава, че съм напълно безплодна и периодите ми могат да бъдат мъчителни. Преди осем години имах три големи операции, които сякаш се променяха, но напоследък болката се връща. И хистеректомия беше на масата като следващата ми стъпка.

На 35 години съм Ако съм честна, все още не искам да мина през хирургически индуцирана менопауза. Но аз също не искам да съм в хронична болка през цялото време.

Така че, когато се прибрах вкъщи от круиз в началото на тази година, чувствайки се като абсолютно глупости - тъй като яденето и пиенето като утре няма да го направя на момиче с възпалително състояние - реших да опитам кето. Не за загуба на тегло, а за предполагаеми противовъзпалителни ползи.

Както вече споменах, направих това грубо. През последните 10 години опитах безброй противовъзпалителни диети. Единственото, което се приближи дори до помощта, беше ниско-FODMAP, което започнах след като ми беше поставена диагноза SIBO или тънко чревно бактериално свръхрастеж (злощастна последица от всичките ми коремни операции).

Някои от тези диети всъщност ме накараха да се почувствам по-зле - което по-късно разбрах, че може би е така, защото добавях повече от храните, към които лично съм чувствителен, като чесън, към млечните продукти, анти-глутен, анти-кофеин, антиалкохолни, анти забавни диети, които приемах.

Така или иначе няма да лъжа: започнах най-вече кето, за да мога да докажа грешно всички привърженици на неговите магически лечебни свойства.

Попаднах пръстите на краката в кето диетата бавно в началото, започвайки средния цикъл с доста лесни и основни планове за хранене. Сирена бъркани яйца и бекон за закуска, козе сирене и салати с бекон за обяд, пиле Costco rotisserie със сирене и аспержи отстрани за вечеря, плюс толкова лъжици фъстъчено масло, колкото исках. (Вероятно трябва да се отбележи, че ям а много от фъстъченото масло.)

Първата седмица беше ужасна. За този кето грип ли говорят? Това не е шега. Трудно ходех до колата, за да карам детето си на училище повечето сутрини. Чувствах се абсолютно ужасно. Но, натиснах - защото щях да правя това в продължение на 30 дни чисто, за да мога след това да напиша за това какъв товар е глупост цялата диета. И не бих могъл да го направя, освен ако не го направих.

Тогава се случи нещо странно. Започнах да се чувствам по-добре. По-енергичен през целия ден, дори и в дни, в които не бях спал много предишната нощ.

Спрях да хапвам сладкиши и хляб и се чувствах най-вече доволни от мазните си ястия, които все още ми позволяваха да се наслаждавам на някои от любимите ми, като сирене, фъстъчено масло и маслини каламата.

Тогава, нещо дори по-странно се случи. Около две седмици след като започнах кето диетата, отидох до банята и разбрах, че съм започнал периода си.

Сега за много жени, което може да звучи напълно нормално. Но знам, че жените с тежка ендометриоза ще разберат какво лудо нещо е да си представите, че започвате периода си, без дори да знаете. За мен спазмите и болката обикновено започват часове - а понякога и дни - преди да започне моят период. аз винаги знайте, че идва

Но в този ден, докато седях в банята и се взирах в кръвта върху тоалетната хартия - не усетих нищо.

Това чудотворно отсъствие на болка продължи и през следващите няколко дни. Докато периодът ми обикновено изисква внимателно калибриране на инструменти за управление на болката - обикновено избирам микродозиране на марихуана, вместо да вземам лекарствата за болка, които ми се предписват, най-вече защото съм самотна майка, която трябва да вземе ръба от болката, но също така все още трябва да е функционален - взех общо три Tylenols през този период и прекарах не повече от 15 минути на нагревателна подложка - нещо, което извадих предимно от навика, а не от действителната нужда.

Това беше най-лесният период, който смятам, че съм имал през целия си живот.

И сега мразя себе си, че го казвам, но ... не мисля, че някога ще успея да се върна. Ако кето направи това, ако кето ми даде период без болка ... пребройте ме. Никога повече не трябва да имам друго парче хляб.

Все още се притеснявам как хората започват кето диетата за отслабване, без непременно да правят изследвания или да предприемат стъпките, за да гарантират, че все още получават пълен спектър от необходимото хранене. Но за терапевтични цели, трябва да кажа, че съм взривен от резултатите, които преживях. И може би току-що станах един от онези хора, които с ентусиазъм се докосват до медицинските предимства на диетата за прищявки.

Бих мразела себе си за това, ако не бях толкова невероятно развълнувана от обещанието за бъдещи безболезнени периоди.

Лия Кембъл е писател и редактор, живееща в Анкоридж, Аляска. Тя е самотна майка по избор, след като редица събития доведоха до осиновяването на дъщеря й. Лия също е автор на книгата „Единична безплодна жена” и е писала много по темите за безплодието, осиновяването и родителството. Можете да се свържете с Лия чрез Facebook, нейния уебсайт и Twitter.