Ландън Донован обича пилатес

Съдържание

• Преглед за

Смятан за най-добрия играч в историята на Футболната лига и най-добрият голмайстор на националния отбор за всички времена, полузащитник на LA LA Ландън Донован е свикнал да бъде в светлината на прожекторите. С наближаването на Световното първенство по футбол 2014 през юни – третият път на Донован на турнира – както обикновено, всички погледи ще бъдат насочени към него. Но не само за повече рекордни моменти, но и защото тази година купата вероятно ще бъде последната му преди пенсиониране. Наскоро се свързахме с Донован, за да научим повече за участието му във фондацията за борба с рака на кожата, как се подготвя за Световното първенство и какво очаква с най-голямо нетърпение, след като окачи бутките си.

Форма: Защо защитата от слънцето е толкова важен въпрос за вас?

Ландън Донован (LD): Ракът на кожата стана личен за семейството ми, когато баща ми беше диагностициран с базално -клетъчен карцином.С удоволствие мога да споделя, че той е в добро здраве, но диагнозата му беше истински сигнал за събуждане и ме вдъхнови да си партнирам с Фондацията за рак на кожата за втора поредна година, за да продължа да повишавам осведомеността сред мъжете за важността на защитата от слънцето.

Форма: Какво трябва да имат предвид и мъжете, и жените, когато става въпрос за защита на кожата им от слънцето?

LD: Мъжете са нещо като измама по отношение на слънцезащитните продукти и в по -голямата си част жените са по -склонни да се грижат по -добре за себе си, но напомнянето винаги е добро за всички. Особено ако правите нещо активно на открито – изпотяване, плуване, избърсване на лицето – повторното нанасяне е важно. Не винаги е лесно да правите сред каквото и да правите, но става въпрос за създаване на навик, точно като миене на зъбите през нощта.

Форма: Кои мачове очаквате най-много на Световното първенство през юни?

LD: Всички те са вълнуващи. Имаме нашите три мача, за да започнем турнира и след това се надяваме да ги преодолеем, за да играем повече. Гана е първият ни мач, след това вторият ни мач срещу Португалия е близо до Амазонка. Вероятно никога повече няма да имам шанс да отида до Амазонка, така че това е вълнуващо. След това играем с Германия, която според мен е един от най-добрите отбори в света.

Форма: Как подхождате към турнира по различен начин тази година, като знаете, че може да е последният ви?

LD: Ще се опитам да му се насладя повече. Вероятно няма да имам друг шанс, така че искам да съм сигурен, че го оценявам за всичко, което е.

Форма: Правите ли някакви необичайни тренировки, които да допълнят тренировките си?

LD: Разбрахте ме: аз се занимавам с пилатес. Обичам пилатес, защото правим много специфични тренировки във футбола за същите шест или седем мускула, но пренебрегваме толкова много други мускули. Така че, когато правя пилатес, това помага да се оформят всички останали мускули и да ги накара да работят заедно. Чувствам се по -добре, когато го правя веднъж седмично. Обичам да се занимавам с йога, но напоследък не го правя толкова много. Мисля, че когато се пенсионирам, ще правя повече от това.

Форма: Какви три храни винаги имате под ръка, за да подхранвате тренировките си?

LD: Киноа. Харесвам теф, етиопско зърно. Все още не е толкова популярен в щатите, но е наистина добър, почти като каша. И аз обичам суши, но не винаги е толкова здравословно, така че не го държа вкъщи.

Форма: Какво очаквате най -много от пенсионирането?

LD: Много съм развълнуван, първо, да пътувам много и да видя части от света, които не успях да видя по време на футболната си кариера. И за да си почина, да се отпусна и да прекарам време със семейството си-имам племенник, който не виждам много, братята и сестрите ми и родителите ми. И тогава в един момент намерете нов път в живота, нова кариера, нещо ново, което искам да правя и за което мога да бъда страстен.

До юли 2014 г. Energizer Personal Care ще направи дарение от $5000 за всеки гол, отбелязан от футболния отбор на САЩ, до $50,000. Средствата ще отидат директно във Фондацията за рак на кожата в подкрепа на научните изследвания и образованието, за да помогнат на мъжете да бъдат в безопасност на слънце.

Преглед за