5 житейски хака, които ще ви помогнат да получите псориазис под контрол

Съдържание

• 1. Да останеш хидратиран и да си позитивен
• 2. Намаляване на стреса
• 3. Излизане навън и избягване на бани с балончета
• 4. Използване на черен африкански сапун
• 5. Хидратиращо често

Ако имате псориазис, знаете, че да се управлява състоянието на кожата ви е по-лесно, отколкото да се направи. Намирането на това, което работи за вас, и как да поддържате възпроизвежданията си, може да бъде предизвикателство. Но не сте сами, повече от 7,5 милиона американци също имат псориазис и са в същата лодка като вас.

Вижте как други пациенти с псориазис контролират състоянието си, като гледате тези пет кратки клипа.

1. Да останеш хидратиран и да си позитивен

Лора Солтман, която се занимава с псориазис още от малко дете, пие вода през целия ден и поддържа позитивно мислене, за да избегне големи възпаления.

2. Намаляване на стреса

Андрю ДеВитре, 26-годишен, намалява нивата на стреса си, като поема всичко, което идва, и се съсредоточава върху задачата.

3. Излизане навън и избягване на бани с балончета

Джорджина Лиахи, която е израснала в Лондон и сега живее в Лос Анджелис, управлява псориазиса си, като накисва слънцето. И докато релаксирането във вана с балон може да бъде изкушаващо, тя знае, че плъховете само ще влошат симптомите й.

4. Използване на черен африкански сапун

27-годишната Херцогиня Доня лекува псориазиса на скалпа си с натурален режим на шампоан и балсам.

5. Хидратиращо често

Кристен Лий Барон, която се занимава с псориазис от почти две десетилетия, използва локален крем и салицилова киселина, за да поддържа симптомите си под контрол.