Терапия за преглед на живота

Съдържание

• Какви са характеристиките на терапията за преглед на живота?
• Кой може да се възползва от терапията за преглед на живота?
• Какви са ползите от терапията за преглед на живота?

Какво представлява терапията за преглед на живота?

През 60-те години на миналия век психиатърът д-р Робърт Бътлър предположи, че ако възрастен възрастен се сети отново за живота си, може да бъде терапевтично. Експертите по психично здраве смятат идеите на д-р Бътлър за основата на терапията за преглед на живота.

Терапията за преглед на живота включва възрастни, които се позовават на миналото си, за да постигнат усещане за мир или овластяване в живота си. Въпреки че терапията с преглед на живота не е за всеки, има някои групи хора, от които може да се възползва.

Този тип терапия може да помогне за поставяне на живота в перспектива и дори да разкрие важни спомени за приятели и близки.

Какви са характеристиките на терапията за преглед на живота?

Терапевтите центрират терапията за преглед на живота около житейски теми или като погледнат назад към определени периоди от време. Те включват детство, родителство, ставане на баба и дядо или работни години.

Други теми включват:

• образование и училище
• опит в стареенето
• здраве
• литература
• важни събития като брак
• основни исторически събития
• основни повратни моменти
• музика
• предназначение
• стойности

Често хората са помолени да си носят спомени, за да подобрят своите терапевтични сесии за преглед на живота. Те могат да включват такива неща като:

• музика
• снимки
• писма
• родословни дървета

Въпреки че терминът „терапия за преглед на живота“ често се използва взаимозаменяемо с термина „терапия с реминисценция“, има някои разлики:

• Реминисцентната терапия често включва описване на самата памет.
• Терапията за преглед на живота се основава на обсъждане какво означава за вас една памет.

Подходът за терапия за преглед на живота също може да ви помогне да се справите с трудни спомени или неразрешени проблеми, които ви пречат да се чувствате спокойни.

Специалистите по психично здраве могат да използват терапия за преглед на живота за групи или лица. Груповата терапия често може да доведе до социални връзки. Това често се използва за жителите на обекти за подпомагане на живот.

Кой може да се възползва от терапията за преглед на живота?

Терапията за преглед на живота може да има няколко цели:

• терапевтичен
• образователен
• информационни

Терапевтичните ползи са специфични за човека, който отразява живота му. Терапията може да помогне с чувствата за проблеми в края на живота, а също така да помогне за осветяване на по-голям смисъл в живота.

Следните хора могат да се възползват особено от терапията за преглед на живота:

• хора с деменция или болест на Алцхаймер
• възрастни хора, страдащи от депресия или тревожност
• тези с диагноза терминално състояние
• тези, които са преживели загубата на любим човек

Учителите често искат от своите ученици да провеждат прегледи на живота с възрастни хора или близки. Студентите може да пожелаят да запишат, напишат или запишат на видеозапис тези сесии за целите на споделянето в бъдеще.

Може да има ползи за семействата, когато техният близък участва в терапия за преглед на живота. Семейството може да научи неща, които никога преди не са знаели. Запазването на тези спомени чрез видео, аудио или писане може да бъде ценна част от семейната история.

Има обаче някои хора, които може да не се възползват от терапията за преглед на живота. Те включват хора, които са претърпели травматични преживявания. Потиснатите или болезнени спомени може да се обсъдят по-добре чрез други терапевтични подходи.

Какви са ползите от терапията за преглед на живота?

Терапията за преглед на живота има за цел да даде възможност на възрастните хора и тези, които са изправени пред проблеми в края на живота, да намерят надежда, стойност и смисъл в живота си.

Терапевтите също използват терапия за преглед на живота за лечение на депресия при възрастни възрастни. И лекарят може да използва терапия за преглед на живота, за да придружава други медицински лечения, като лекарства за намаляване на тревожността или депресията.

Терапията за преглед на живота може да насърчи подобряване на самочувствието. Хората може да не осъзнават значението на техните постижения - от отглеждането на деца до първият човек в семейството им, който е спечелил колеж.

Поглеждането назад може да помогне на много хора да се чувстват горди от постигнатото.