Живот със синдром на хронична умора: 11 урока от моята „свекърва“

Съдържание

• 1. Животът с CFS не е лош.
• 2. Животът с вашата „свекърва“ идва с някои предимства.
• 3. Не можете да победите свекърва си.
• 4. Малко доброта върви далеч.
• 5. НИ при никакви обстоятелства не включвайте свекърва си в екстремни спортове.
• 6. Каквото и да правите: Изберете битките си.
• 7. Няма да спечелите всяка битка.
• 8. Хвърлете й кока от време на време.
• 9. Най-добрите приятели нямат нищо против, ако MIL маркират заедно.
• 10. Приемете нещата, които не можете да промените.
• 11. Променете нещата, които можете.

Представете си това. Отивате в живота щастливо. Споделяте живота си с мъжа на мечтите си. Имате няколко деца, работа, която ви харесва през повечето време, и хобита и приятели, които да ви занимават. След това, един ден, свекърва ви се нанася.

Не сте сигурни защо. Не сте я поканили и сте почти сигурни, че и съпругът ви не. Продължавате да мислите, че тя ще си тръгне, но забелязвате, че чантите й са напълно разопаковани и всеки път, когато издигнете предстоящото й заминаване, тя сменя темата.

Е, това не е различно от това, че имам синдром на хронична умора. Виждате ли, за мен, както е при повечето хора с CFS, синдромът на хроничната умора пристигна под формата на това, което според мен беше обикновен стомашен грип. Както бихте направили за краткосрочно посещение със свекърва си, аз се подготвих психически за няколко дни на мизерия и неприятни прекъсвания и предположих, че животът ще се нормализира след няколко дни. Това не беше така. Симптомите, особено смазващата умора, се заселиха в тялото ми и след пет години изглеждаше, че метафоричната ми тъща се е преместила завинаги.

Това не е идеалната ситуация и тази, която продължава да ме смущава, но не всичко е лоша новина. Годините на живот с „нея“ ме научиха на няколко неща. Имайки това богатство информация сега, мисля, че всеки трябва да знае, че ...

1. Животът с CFS не е лош.

Както всяка уважавана връзка MIL-DIL, животът с хронична умора има своите възходи и падения. Понякога не можете да вдигнете глава от възглавницата от страх от нейния гняв. Но друг път, ако стъпвате леко, може да минете седмици, дори месеци, без значителна конфронтация.

2. Животът с вашата „свекърва“ идва с някои предимства.

Онзи ден приятелка ме попита дали искам да се присъединя към нея в обхождането на квартала, продавайки шоколадови бадеми. Отговорът беше лесен: „Не. Тази вечер ще забавлявам свекърва си. " Животът с този по-малко от желан домашен гост не идва с много нагоре, така че смятам, че го използвам като (валидно) оправдание от време на време е справедливо.

3. Не можете да победите свекърва си.

Въпреки че бихте искали, не можете да победите CFS физически или метафорично, тъй като някои биха могли да „победят“ или да излекуват друга болест. Всякакви опити да се биете, да се противопоставяте или да го победите по друг начин само влошават живота с него. Като каза, че ...

4. Малко доброта върви далеч.

Когато се занимавам с този нежелан жител в живота си, намерих за най-добре просто да проявявам доброта по всички начини. Подхранващият, мирен и търпелив подход често ще доведе до периоди от това, което е известно в CFS жаргон като „ремисия“ - период от време, в който симптомите се успокояват и човек може да повиши нивата на активност.

5. НИ при никакви обстоятелства не включвайте свекърва си в екстремни спортове.

Истинският ритник на CFS е гадно малко нещо, наречено. Най-просто казано, това е всичко-ужасно, което изпитвате 24 до 48 часа след участие в строга физическа активност. Така че, докато свекърва ви изглежда се наслаждава на времето си на пистата BMX, не се заблуждавайте, тя ще ви накара да платите по-късно. Няма да се каже какви наранявания тя може да получи и колко дълго ще трябва да чуете за тях.

6. Каквото и да правите: Изберете битките си.

Синдромът на хроничната умора никога не пропуска шанс да бъдете изслушани, когато, да речем, имате късна вечер с приятели или се опитвате да направите напрегнато градинарство. Знаейки това, аз се бия с тази болест само когато си заслужава. За мен това означава да откажа на неща като социалната служба в офиса или доброволчеството за PTA. Но концерт на Гарт Брукс? ПО ДЯВОЛИТЕ ДА!

7. Няма да спечелите всяка битка.

Моята метафорична свекърва е страховит персонаж. Определено ще има лоши моменти, които в CFS-говоренето наричаме „рецидив“. Когато това се случи, не мога да подчертая достатъчно силата да приемам поражението като първа стъпка към възстановяване. Заради себе си използвам тези времена, за да пия много чай с MIL, уверявам я, че всичко ще бъде наред, и я убеждавам да гледа абатството Downton с мен, докато тя е готова да погребе брадвичката.

8. Хвърлете й кока от време на време.

Може да се почувствате, че вашият MIL е понякога в нужда. Тя иска да си почине, не иска да копае плевелите днес, работата е твърде стресираща за нея, иска да е в леглото не по-късно от 20:00 ч. ... Списъкът продължава и продължава. За бога, хвърлете костта й от време на време! Не, надраскайте това. Хвърли й всички кости, които иска, а след това и малко. Обещавам ви, че изплащането по отношение на вашето здраве ще си заслужава.

9. Най-добрите приятели нямат нищо против, ако MIL маркират заедно.

Винаги съм имал добри приятели, но никога не съм ги оценявал повече от последните пет години. Те са добри и верни и нямат нищо против, ако свекърва ми реши да ни забави на излет - или дори да настоява, че всички ние оставаме вкъщи вместо това!

10. Приемете нещата, които не можете да промените.

Не се съгласих с целия този начин на живот. Молих и молих моето MIL да живее другаде. Дори оставих нещата й на прага, надявайки се да получи намек, но без резултат. Изглежда тя е тук, за да остане и е по-добре да ...

11. Променете нещата, които можете.

Без съмнение, когато болестта нахлуе в живота ви необявено и се настани, това може да ви остави да се чувствате ядосани, победени и безсилни. За мен обаче дойде момент, когато тези чувства трябваше да отстъпят, за да се фокусират по-конструктивно върху нещата, които мога да променя. Например, мога да бъда майка. Можех да взема тай-чи и бих могъл да преследвам нова кариера в писането. Това са неща, които намирам за приятни, изпълняващи и най-хубавото от всичко е, че „свекърва“ ги намира и за доста приятни!

Ако едно нещо стана ясно по време на пътуването ми с това заболяване, то е, че всички ние сме призовани да се възползваме максимално от нашите жизнени ситуации. Кой знае? Един ден може да се събудя и метафоричният ми съквартирант може да си е намерил други места за настаняване. Но, безопасно да кажа, не задържам дъх. За днес се радвам да се възползвам максимално от това и да взема уроците, както идват. Как се справяте със синдрома на хроничната умора? Споделете своя опит с мен!

Адел Пол е редактор на FamilyFunCanada.com, писател и майка. Единственото нещо, което тя обича повече от срещата за закуска с най-добрите си, е 20:00. гушкане в дома си в Саскатун, Канада. Намерете я на http://www.tuesdaysisters.com/.